Tamsin Greenway за това, защо жените трябва да играят спорт това лято

Съдържание:

Tamsin Greenway за това, защо жените трябва да играят спорт това лято
Tamsin Greenway за това, защо жените трябва да играят спорт това лято

Видео: Tamsin Greenway за това, защо жените трябва да играят спорт това лято

Видео: Tamsin Greenway за това, защо жените трябва да играят спорт това лято
Видео: Брене Браун: Слушая стыд 2024, Март
Anonim

Няма един вид упражнение, което да работи за всички, така че ограничаването на дейностите, които сте изложени, просто прави по-малко вероятно да намерите този, който наистина обичате и искате да правите всеки ден. Но след училище или университет много хора ограничават възгледите си за упражнения до шепа възможности като ходене до фитнес зала, бягане или плуване. Всички големи опции, но едва ли цялата спортна история и ако никой от тях не ви се наслаждава, е време да се измъкнем и да намерим нещо, което го прави. И добрата новина е, че можете да започнете този процес, просто като гледате спорт, ако искате.

Sky Sports си партнира с женския спортен тръст по кампанията #ShowUp, за да насърчи всички да участват в спорта на женския спорт и да го гледат на телевизора, както и най-важното - да накарат жените да опитат нов спорт или да се откажат от любовта за секунда шанс. Говорихме с Wasps netball играч / треньор и екипа на Sky за Тамзин Грийнуей за ползите от играта на спорта и как хората могат да се включат.

Защо се играе спорт такъв добър начин да се приспособим?

Това е чудесен начин да се избегне монотонността на фитнес залата. С екипните спортове сте заобиколени от други хора и ви отнемат нещата. Знам, че когато играя нетбол, хвърлям топка наоколо, е с приятелите си, ми се струва наистина лесен начин да се държа добре и здраво.

Фитнес залата може да бъде доста обсесивно. Става въпрос за работа по това, или за работа върху това, или за получаване на формата на тялото за това. Голямото нещо за спорта е, че става навик. След като откриете какво сте страстен за това, че сте закачен за цял живот. Знам, когато опитам най-новия клас или нещо, което ще продължи от шест до осем седмици, а след това спирам. След като сте ангажирани със спорт, изглежда, че сте ангажирани с него за цял живот. Видяхме, че с програми, които правим за нетбол, където имаме 60- или 70-годишни жени, които все още играят и се наслаждават, поддържайки здрави и здрави с другите.

Как преодолявате нервите, които изпитвате за пръв път спорт пред други хора?

Това е просто смелост. Вие играете спорт през цялото училище и това, което откриваме, особено при жените, е, че когато отпадате, е трудно да се върнете. Какво е страхотно, има толкова много инициативи във всички спортове, предназначени да накарат хората да играят отново. Ако просто можете да бъдете достатъчно смели, за да отидете на тази първа сесия - може би да вземете приятел - ще бъдете изумени. И всички са били в това положение преди и там има нива за всички. Просто трябва да предприемете тази първа стъпка, за да намерите нещо и да я освободите.

Могат ли да се правят повече в училищата, за да се ангажират децата със спорт?

Има много повече начини да се ангажират децата в училище, независимо дали става въпрос за местни клубове или родители. Ние също носим огромна отговорност, а не просто да го поставим на училище! Имах наистина активни родители - винаги бяхме велосипедисти през уикенда, играхме нов спорт или плувахме. Но това е възрастта, от която започва - ако получите страст към нещо, което обичате рано, ще продължите това, макар и живот.

Как бихте препоръчали на хората да се включат в нетбол?

Netball все още се играе в училища в цялата страна. Нивата на участие са огромни и има много клубове. Една от големите части на тази кампания #ShowUp е, че спортът е там, то просто отнема малко Googling и изведнъж ще намерите необходимата ви информация. След това става въпрос за първата стъпка, дори ако просто ще гледате игра. След това намерете местния клуб и започнете пътуването в спорта, който ще продължи.

Защо гледането на спорта е първата чудесна стъпка?

Имаме 100 000 жени, които играят нетбол всяка седмица. Ако увеличим процента на тези играчи, които също го гледат и вземат децата си, за да го гледат, женския спорт ще бъде бум. Имаме мигове, когато е като финала на игрите на Британската общност [в която Англия победи Австралия да спечели златото], или хокейната победа на Олимпиадата и Олимпиадата през 2012 г., и това е да продължим това. Започва с гледането на хора, поставяйки ги на терена. Започва да расте страст и след това разберете повече за спорта, повече за звездите и повече за местните възможности.

"Sky Sports" и "Спортният тръст на жените" си партнираха, за да насърчат всички да участват и да подкрепят жените в спорта, като гледат, участват или играят това лято. Бъдете част от кампанията, като споделите вашите преживявания на женския спорт за социалното използване на #ShowUp

Препоръчано: