Ако сте бременна в тийнейджърката си, може да се почувствате като изолиращо време, но има много помощ и подкрепа, за да се гарантира, че имате без стрес и здрава бременност
Откриването, че сте бременна по време на тийнейджърските си години, може да се почувствате преобладаващо - и дори да сте планирали бебе, все още може да се почувствате уплашени.
Но като се възползвате максимално от помощта и подкрепата, ще имате здрава и щастлива бременност.
Къде да отидем
След като откриете, че сте бременна, важно е да започнете да получавате медицински грижи възможно най-скоро. Така че, говорете с вас GP и се свържете с местните акушерки.
"Някои области имат специализирани акушерки за млади майки, които знаят, че ще могат да ви окажат подкрепата и грижата, от която се нуждаете", казва Джени Маклийш от Националната мрежа за детска бременност.
Можете да опитате и най-близкия детски център. Те трябва да могат да ви разкажат всичко за това, какви услуги и услуги имате за вас.
Налични съвети и поддръжка
Много области разполагат с местна група за подкрепа на бременни тийнейджъри, млади майки и техните партньори, често ръководени от акушерки или здравни посетители. Можете да разберете какъв съвет и подкрепа имате, като попитате акушерката или лекаря си.
"Можете да получите безплатно ръководство на младите жени за бременност от Томи", казва Джени.
Има и някои страхотни онлайн места, за да получите съвети и стаи за чат, за да се срещнете с други бременни тийнейджъри, които ще разберат какво преживявате. Опитайте www.bubbalicious.co.uk или www.gingerbread.org.uk, което е чудесно за единични майки.
Вашето семейство и приятели
Споделянето на новините за бременността ви с родителите и приятелите ви може да се почувства обезсърчително - особено ако не смятате, че те ще одобрят. Но те са важен източник на подкрепа за вас, така че е жизненоважно да им кажете колкото е възможно по-рано.
"Най-добрият съвет е да им кажете, преди да се досетите или да разберете от някой друг", казва Джени. - Може да е достатъчно стресиращо да сте бременна и да запазите бременността си в тайна, което я прави още по-стресиращо.
Ако се чувствате стресирани да кажете на вашето семейство, защо да не кажете на приятел или приятели, първо се доверявате?
След това ще имате допълнителна подкрепа, когато споделяте новини със семейството си. Може дори да ви е по-лесно да им кажете за бременността си, като напишете писмо.
Най-важното е, че се опитвате да останете колкото е възможно по-спокойно, така че вършете всичко, което е най-добро за вас.
