Ботанически лабораторен изотоничен зареждане
Цена: 60 лв. За 8
Твърдение:"Той се продава като изотонична напитка и според неговия производител активният въглен" абсорбира газ и го отстранява от тялото ", казва спортният специалист по хранене Мат Ловъл, който работи с Man City и Spurs, специализиращи в загуба на мазнини и атлетично представяне.
Реалността: Въглеродът е бил използван за лечение на различни храносмилателни заболявания - и дори отравяния - през цялата история. Той захваща токсините в малките й пори, така че да не ги смилате.
Вкус: - Невероятно сладък.
Прогноза: - 17 грама захар ме отблъсква. За подобен ефект бихте могли да изпиете чаша вода с пет супени лъжици захар, сок от лимон и щипка сол, след това да изядете парче изпечено тостче.
Пийте клен
Цена: £2
Твърдение: "Очевидно, кленовата вода има 46 природни полифеноли, антиоксиданти, пребиотици, минерали и електролити, половината от захарта от кокосова вода и повече манган, отколкото чаша кафяво", казва Ловел.
Реалността: "Без оценка ORAC [официалната антиоксидантна мярка] няма начин да се проверят твърденията на производителя за това, което е в него. Въпреки това е добре да видите високо съдържание на манган и калций."
Вкус: "Добре е - като напоен кленов сироп и доста сладко, имайки предвид, че има само 2 грама захар на 100 мл."
Прогноза: Филтрираната вода и мултивитамините вероятно ще са по-добри. Това каза, че няма да го напиша, докато не разбера какъв е рейтингът на ORAC - и това ще направи невероятен смесител с ниска захар.
Ucha Kombucha
Цена: £2.10
Искане: " Производителят казва, че този естествено ферментирал пенлив зелен чай е "пълен с ензими и пробиотици" и е "известен с това, че подобрява храносмилането, засилва имунната система и намалява тревожността и стреса", казва Ловел.
Реалността: "Това е ферментирано с kombucha дрожди, което е вид пробиотик, така че може да бъде полезно за здравето на храносмилането, докато проучванията показват, че зеленият чай може да намали стреса".
Вкус: "Това е страхотно. Това е освежаващо, с лека мая, която напомня на лека бира. Харесва ми."
Прогноза: Съставките са естествени, едва има захар и аз съм фен на сложния вкус. Бих взел това за повечето безалкохолни напитки.
Изцедена брезова вода
Цена: £2.85
Твърдение:"Това е естествен източник на антиоксидантен манган, изцеден директно от финландските брези."
Реалността: "Всяка картонена кутия има 15% от дневния ви манган, което е полезно за здравето на ставите."
Вкус: "Вкусът е фин, което е учтив начин да се каже, че той вкусва като вода. Всъщност има малко рустик намек за послевкуса."
Прогноза: Предполагаемите ползи за детоксикация идват от мангана? Или има ли други активни съставки? Ако не, предпочитам черен чай, който има много манган и повече вкус.
