Бях леко обезпокоен, влизайки в първата ми тренировка за трансформация, тъй като: a) Никога не бях тренирал да използвам тежести преди и b) Не знаех как тялото ми ще реагира на това, че теглото му е пробито. Не бях тренирал в продължение на около пет години, тъй като ранявах моя футбол, така че се интересувах да видя как тялото ми ще реагира на това нараняване и дали тренировката за теглото ще помогне или ще попречи на мобилността ми. В същото време бях наистина развълнуван да поема това ново предизвикателство и да видя как мога да подобря формата на тялото си и цялостното си здраве. Никога не съм излагал себе си на тренировки за тренировки, преди да съм бил наясно, че първите няколко седмици без съмнение ще бъдат най-трудните. Изучаването на всички големи комбинирани движения беше трудно, но аз много се радвах, въпреки колко изтощително беше.
Нямаше нужда да се притеснявате, защото Шон, треньорът ми, отдели време да обясни теорията зад всичко, което ще направим, и ме подхранва през първата серия от тренировки. Те също бяха с доста леки тежести, за да мога да започна да овладея техниката, преди да премина към истинските тежки неща. Завършването на всяка тренировка с лицеви опори и дъски вероятно беше толкова трудно, колкото и научаването на тези нови движения, тъй като моите мускули ми пазеха по време на всяко упражнение - усещане, което научих да оценявам като знак за добре свършена работа.
Първите ми сесии с Шон ме изпълниха с увереност, че мога да премина през тези 10 седмици - докато слушах тялото си и взех предвид съвета, който Шон ми даде. Страхът от неизвестното може да доведе до стрес, но след като действително започнете нещо, осъзнавате, че това може да бъде постигнато.
Разгледайте други вдъхновяващи видеоклипове за трансформация
