Независимо дали планирате да закупите първия си тренажор за тренировки или планирате да надстроите текущия си, заслужава си да направите проучването си, преди да се потопите. Фитнес тракерите са били прославени крачкомери, но сега имат способността да записват и оценяват всички видове показатели в почти всеки спорт. Това означава, че трябва да можете да намерите тракера, който отразява практически всяка кутия, за която можете да се надявате. Ако сте млад на тази фитнес проследяване малка, си струва да си зададете следните въпроси, за да ви помогнем да разберете какво е важно за вас. Или, ако вече имате предвид бюджет, преминете към най-добрите ни варианти в три различни категории:
- Колектори за фитнес за начинаещи (по-малко от 100 паунда)
- Средни фитнес тренировъчни машини (£ 100- £ 140)
- Висококачествени тренировки за фитнес (£ 140 и повече)
Дори имате нужда от фитнес трекер?
Най-важният въпрос на всички. Ако имате смартфон, има много приложения, които ще записват вашите дейности, често безплатно. Проверете нашия списък с най-добрите приложения за фитнес за бягане, колоездене и тренировки в случай, че всички ваши нужди могат да бъдат изпълнени без да харчите нито една стотинка.
Колко искаш да похарчиш?
Основните тракери сега струват по-малко от 50 британски лири, но за да получат функции, които подобряват това, което всеки смартфон предлага, струва около 100 лири за добра опция за входно ниво. Средните устройства за проследяване, които струват между £ 100 и £ 130, ще имат допълнителни възможности за фитнес като проследяване на сърдечната честота. Мониторите от висок клас, които могат да струват всичко до 600 паунда, ще предлагат първокласни функции като сензорни екрани и GPS проследяване.
Колко голямо значение поставяте на изгледа?
Някои фитнес тракери, като Nokia Steel или Misfit Phase, изглеждат точно като часовници; някои имат уникални, стилни дизайни, като например прекрасния Misfit Ray; и някои изглеждат точно като фитнес трекери. Ако нямате нищо против последната опция, тогава светът за фитнес тракери е вашето стриди, но ако искате да изглеждате умни, опциите ви са малко по-ограничени.
Искате ли да проследявате ежедневните дейности или просто спорта?
Ежедневните тракери ще трябва да бъдат стилни, удобни за носене и ще записват стъпки, сън и изгаряния на калории. Въпреки това, тя може да е недостатъчна, когато става дума за специално спортно проследяване. Ако планирате да носите спортна тракера, можете да изберете нещо по-скучно, но по-богато от функции.
Какво ще направите?
Ако се насладите на определен спорт, важно е да проверите дали вашият проследяващ апарат е в състояние да го запише правилно. Тегленето, ходенето и колоезденето са добре обхванати от много тракери, но ако се намирате, плуване, HIIT сесии, Пилатес или тенис, влезте в рецензиите, за да видите дали избраният ви тракер ще записва правилно тази дейност.
Имате ли нужда от вграден GPS?
Добавянето на GPS проследяване означава, че тракерът ви ще записва скорост, разстояние и височина по време на дейности на открито, като бягане и колоездене, без да ви принуждава да носите телефона си, но това е на цена. По-евтините тракери ще използват акселерометър, за да изчислят разстоянието, покрито със смесени резултати. Ако пуснете смартфона си, може да се свържете с нещо подобно на Fitbit Charge 2, който използва GPS на вашия смартфон, за да предлага точното проследяване на разстоянието.
Имате ли нужда от нея да бъде водоустойчива?
Ако редовно плувате, това очевидно е задължително. Много тракери предлагат известна степен на водоустойчивост, което означава, че можете да бягате в дъжд или да вземете душ с тях, но само няколко от тях имат хидроизолация, необходима за плуване.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрите водоустойчиви тренировки за фитнес за плувци
Искате ли да проследявате сърдечната честота?
Надеждният мониторинг на сърдечната честота е бил ограничен до най-достъпните фитнес трейзери, но сега може да се намери дори в средни размери на китките и по-евтини устройства, които носите на гръдния кош или храма и това е ключова характеристика за тези, които са особено заинтересувани от тренировките на HIIT, Трябва да се каже, че не винаги е надеждно, особено когато се проследява от китката. Някои тракери ще наблюдават постоянно сърдечния ритъм, което има ефект върху живота на батерията, но дава цялостна картина на вашето здраве чрез показатели като вашият пулс за почивка. Другите следене на сърдечната честота ще се използват само при работа.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите монитори за сърдечен ритъм
Искате ли да проследите съня си?
Сънят е също толкова важен, колкото упражнението и диетата, когато става дума за цялостното ви здраве. Много тракери записват колко дълго спите и пречупете това в периоди на дълбок, лек и REM сън, което ви позволява да прецените качеството на съня си. Това е по-вероятно да се намери на ежедневните тренировки за фитнес, а не на специални спортни часовници. Добър живот на батерията е ключът към действителното използване на проследяване на съня.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрите съновници за сън
Колко често сте готови да го зареждате?
Съществуват големи различия в живота на батерията на фитнес тракерите. Фирми като Misfit и Nokia използват часовникови батерии, които траят осем месеца, преди да се наложи, докато други използват акумулаторни опции, които трябва да се включат всяка вечер. Характеристиките като фантастичен екран, GPS и наблюдение на сърдечната честота ще изсмучат живота на тракерите бързо, така че ако удобството да не се налага да зареждате устройството си често е приоритет, ще трябва да намалите вашите изисквания в други области.
Били ли сте отметнали приложението?
Също толкова важно, колкото самата тракера е нейното приложение, защото това е най-вече как ще взаимодействате с всички данни, които събира. Основните играчи като Fitbit и Garmin имат много по-задълбочени функции в своите приложения, така че да можете да прекарвате часове, анализирайки данните си или да се свързвате с приятели.
Имате ли нужда от проследяване с екран?
Качеството на екрана на фитнес тракерите е много тясно свързано с цената, така че ако искате пълноцветен сензорен екран, можете да очаквате да се наложи да изкарате долара. Чудесно е да виждате всичките си статистически данни в движение, особено по време на дейностите, но ако планирате да имате телефона си с вас, за да разгледате приложението, може да видите екрана като по-малко важен. Също така, ако изберете устройство без екран, можете да получите по-дискретен, стилен модел.
Искате ли коучинг?
Някои тракери преминават отвъд пасивното проследяване на вашата дейност и активно ще ви тренят по време на вашите дейности, както и планиране на график за обучение. Това не означава непременно, че трябва да похарчите повече: Moov, например, има тракери за по-малко от 100 паунда, които ще ви тласкат чрез дейности като писти, велосипедисти и тренировки за HIIT.
Правилно ли се случва с любимите ви приложения?
Ако наистина се впуснете в фитнес залата, може много добре да започнете да предпочитате определени приложения за смартфони като Strava, Runkeeper или Nike + Run Club и да създадете история на всичките си дейности по тях. Естествено, когато получите нов фитнес инструмент, трябва да го свържете с тези приложения, за да можете да продължите да си регистрирате дейностите върху тях. По-голямата част от времето връзката ще бъде автоматично и лесно, но си струва да проверите дали лъскавият ви нов тракер действително ще комуникира с профила на Strava, който сте изградили в продължение на години на бягане и колоездене.
Ти си триатлета?
Ако се занимавате с мулти-спортни дейности, тогава ще ви е нужен съвсем специален продукт, който не само предлага проследяване, но и ви позволява да следите комбинацията от тях като една дейност безпроблемно. Това означава, че ще се насочите към върха на пазара от върха.
Колектори за фитнес за начинаещи (по-малко от 100 паунда)
Скромният бюджет не е бариера за намирането на отличен фитнес инструмент, тъй като тези четири опции за входно ниво показват. Независимо от функцията, която оценявате най-много, било то наблюдение на сърдечната честота, дълъг живот на батерията или водоустойчив дизайн, можете да намерите ефективен проследяващ апарат под 100 паунда.
Най-добър бюджет GPS Tracker: Huawei Band 2 Pro
Вграденият GPS прави Huawei Band Pro 2 особено привлекателен за тези, които искат точно да проследяват пистите и циклите, а проследяването на съня добавя нови и полезни показатели като дълбока продължителност на съня. £ 79.99, купете на amazon.co.uk
ПРЕПОРЪЧАНО: Hauwei Band Pro 2 Преглед
Най - доброто за живота на батерията: Misfit Ray
Също така е водонепроницаема, така че да можете да я носите в душ или да плувате - дори ще следите вашите плувания, броейки продължителност, обиколки и плуване на разстояние (въпреки че ще трябва да платите допълнително £ 7.99 за тази функция).
Дизайнът на Ray също е гъвкав, с множество часовникови ленти, гривни и огърлици, които вече са на разположение и ще дойдат. 49,99 лв., Купете на misfit.com, проверете цената на amazon.co.uk
ПРЕПОРЪЧИХА: Misfit Ray Review
Най-добър вход за плуване Tracker: Fitbit Flex 2
Но Flex 2 също добавя някои значими нови характеристики към микса. Най-голямото допълнение е, че сега е водоустойчива и ще следите вашето плуване.
Може би си мислите, че функционалността звучи много прилича на лъчите на Misfit и ще бъдете прави. Най-важната разлика е, че Flex 2 не предлага шестмесечен живот на батерията, но продължава 5 дни. Каквото и да изберете, ще завършите с много добър фитнес инструмент за начинаещи. 69,99 лв., Купете на fitbit.com, проверете цената на amazon.co.uk
Най-доброто за HIIT: Moov HR
Ако сте заинтригувани от идеята за HIIT, но ви е трудно да мотивирате себе си да го направите сама, или наистина не знаете как да го направите, Moov HR може да бъде перфектният тракера за вас. Закачете лентата за глава, отворете приложението и ще се подготвите за глас чрез разнообразни тренировки за HIIT. Те включват както тренировки за тренировка по веригата, които се състоят от физически упражнения и някои тренировки за HIIT, специфични за спорта.
Moov HR не се съсредоточава върху стандартните показатели за проследяване, като стъпки и сън - всичко е свързано с увеличаването на сърдечната честота и това е много успешно в тази ниша. Следенето на сърдечния ритъм е точна, без закъснение, а тренировките за тренировка по-специално са добре разработени, за да ви притиснат към макс. Ако започнете да се отпуснете, треньорът ще ви каже да работите по-усилено, така че сърдечният Ви ритъм да се покачи зона. £ 82.12, купете на moov.cc, проверете цената на amazon.co.uk
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Moov HR Review
Средни фитнес тренировъчни машини (£ 100- £ 140)
Както сте видели, има полезни тракери на разположение за по-малко от 100 паунда, но стъпка над тази марка и вие откривате нов свят от вълнуващи функции като монитори за сърдечен ритъм като стандартни, нотификации в стил smartwatch и дори основни екрани. Развълнувайте се, хора.
Най-добър за отслабване: Fitbit Alta HR
Fitbit Charge 2 (виж по-долу) има по-голям екран, няколко допълнителни функции и е само малко по-скъпо, но плъзгавата форма на Alta HR е основна част от неговата привлекателност и означава, че ще се чувствате удобно да го носите през цялото време, £ 129.99, купете на fitbit.com, проверете цената на amazon.co.uk
ПРЕПОРЪЧВА: Fitbit Alta HR Преглед
Най-добър среден клас Fitbit за фитнес: Fitbit Charge 2
Въпреки че оценяваме по-малкия Alta HR като по-стилен от двата, Charge 2 е малко грозна, а допълнителният размер се използва добре с по-ясен екран и някои забележителни допълнения. Те включват свързан GPS, който използва телефона ви по-точно, отколкото при използването на акселерометъра на Fitbit, както и възможността да преглеждате статистическите данни по време на тренировката или да настройвате и следвате сесията на интервали, което не можеш да направиш с Alta HR. 139,99 лв., Купете на fitbit.com, проверете цената на amazon.co.uk
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Fitbit Charge 2 Review
Най-доброто за всички функции: Garmin Vivosmart 3
Той също така има вграден монитор за сърдечен ритъм за проследяване 24 часа в денонощието и 7 дни в седмицата и измерване на сърдечния ритъм и той получава всички видове известия от вашия смартфон - не само обаждания, текстове и календарни записи, но и известия от приложения на трети страни WhatsApp. 129,99 лв., Купете на garmin.com, проверете цената на amazon.co.uk
Най - доброто за гледане като часовник: Nokia Steel
Носеният по-рано известен като Theings Activite Steel остава най-добрият хибриден часовник / фитнес инструмент, който е на разположение дори след промяната на името. Nokia Steel е стилен, има огромен живот на батерията от осем месеца и проследява активността (включително плуването) и спира автоматично. Освен че правите някакво упражнение, не е нужно да правите никакви усилия - часовникът тихо ще следи всяко ваше движение и ще синхронизира цялата информация с приложението Health Mate.
Nokia е настроен да освободи Steel HR най-скоро, което добавя устройство за проследяване на сърдечния ритъм към устройството и малък екран на часовника. Последното може да е полезно, за да видите повече статистики накратко, а по-скоро да разрушите естетиката, така че да се придържаме към стандартната стомана. 119,95 лв., Купете на health.nokia.com/uk, проверете цената на amazon.co.uk
Висококачествени тренировки за фитнес (£ 140 и повече)
Кремът на крема. Тези тракери от най-висок клас са най-умните, които можете да получите, с блестящи екрани, вграден GPS и способността да предоставяте задълбочени статистически данни за всички ваши спортни занимания. Ако сте паднали на фитнес зала за зайци и имате молала, това са вашите опции.
Най - добър трафик за бягане: TomTom Spark / Runner 3
По-конкретно, бегачите ще се радват на функциите, предлагани от Spark 3. Освен че разполагате с всички ключови статистически данни за вашето бягане - среден темп, текущ темп, време, разстояние, сърдечен ритъм - функцията Spark 3 Exploration бягайте по прост начин на часовника, така че никога не трябва да се страхувате да се изгубите на ново място отново.
Spark има и много специални тренировъчни режими, така че можете да настроите интервал от време на часовника или да му кажете да ви изнервят, ако престанете да бягате с определено темпо или да излезете от желаната зона за сърдечен ритъм. Това е един несравним цялостен пакет, който прави Spark 3 любимия ни часовник за бягане. £ 119.99 Spark 3, £ 219.99 Spark 3 Cardio + Музика, купи на tomtom.com, провери цената на amazon.co.uk
ПРЕПОРЪЧВА: TomTom Spark 3 Преглед
Най-добър кръгъл сноуборд: Apple Watch Series 3
Ежедневното проследяване на фитнес е направено блестящо с три системи за активни пръстени, към които бързо ще се пристрастите. Когато става въпрос за проследяване на спортове, можете да използвате родното приложение за всичко, включително плуване или да изберете едно от многото приложения на трети страни. Освен ако не сте на Android или искате много подробно проследяване на спорта, Apple Watch 3 е снабден с най-добрия интелигентен следене за фитнес. От £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, купувайте на apple.com/uk
ПРЕПОРЪЧВА: Apple Watch Серия 3 Преглед
Най - добър Smartwatch за сериозно спортен: Garmin Vivoactive 3
Можете да персонализирате екрани за активността си за бягане, колоездене или каквото и да било, за да покажете статистическите данни, които искате, както и да се справите с насочените структурирани тренировки, след като ги създадете в приложението. В Vivoactive 3 също така предлага автоматично преброяване за вашите тренировки за сила, както и VO2 max и измерване на пулса на почивка, за да можете да следите своето фитнес с течение на времето. Това не е най-умният интелигентен тест, но това е най-умният Garmin, което е достатъчно, за да го превърне в привлекателна опция за бегачите по-специално. 279,99 лв., Купете на garmin.com, проверете цената на amazon.co.uk
Най-добър Fitbit: Fitbit Ionic
Не е толкова спортен, колкото Vivoactive 3 или съвсем умен като Apple Watch 3, но се вписва добре между двамата като цяло, което предлага отличното ежедневно активно проследяване на Fitbit и лесната за използване приложение. £ 299.99, купете на fitbit.com, проверете цената на amazon.co.uk
Най-добър трейлър за триалети: Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Макар че това не е най-стилният тракери, черната версия е достатъчно незабележима, за да се носят по всяко време и Spartan Trainer предлага всички стандартни ежедневни статистически данни, които искате, включително калории и стъпки. £ 219, купете на suunto.com, проверете цената на amazon.co.uk
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Suunto Spartan Trainer Wrist HR Review
