Работата с други хора е съвсем различна чаша риба, за да се насочите към соло лозунги. Нищо не помага на минутите на постоянна скорост на движение толкова ефективно, колкото и чатането и натискането на максимума по време на интервалните сесии е трудно да се направи без други хора там, за да победят / да се справят с (изтрийте според случая).
Традиционните текущи клубове несъмнено са страхотни, но най-малкото в Лондон те са склонни да се намират на външната страна и да изискват (разбира се, ниски) членски внос. Те също така се чувстват като повече от дългосрочен ангажимент и могат да се чувстват обезсърчаващи за начинаещи. За щастие вече има толкова много свободни групи в центъра на Лондон, които можете, ако желаете, да бягате с други хора всеки ден от седмицата, без да напускате зона 1 или да харчите пени.
Тези групи често се тренират и ще разбъркват маршрутите си, така че да можете да опитате интервални сесии и тренировки по хълма, както и да се монтирате в по-дългите си постоянни писти. Това е чудесен начин да се запознаете със света на тичащите клубове, без да поемате никакви реални ангажименти. Макар че повечето от тях са създадени от дадена марка, няма никакъв натиск да се носят или купуват оборудването (въпреки че често ще има възможност да се опитат съоръжения безплатно).
Ето най-добрите групи, които да опитате в Лондон.
Лондон Сити бегачи
Този клуб ръководи нови състезатели чрез повтарящ се 10-седмичен курс с дистанционно управление до 5 к.с. (£ 50, следващият блок започва на 16 юли), но също така поставя и три безплатни писти седмично. Във вторник можете да стартирате 5K, 6K или 10K, след това има интервални сесии в четвъртък, а седмицата е закръглена с дългосрочен план в неделя. Всички срещи понастоящем започват и завършват на различни места на Druid Street в Bermondsey, но London City Runners обединяват ремонтите в собствения си клуб / кафене близо до Tower Bridge през юли 2018 г., който не само ще бъде домакин на всичките си писти, но и ще действа като база за бегачи от цял Лондон и извън тях, за да се срещнат и обсъдят спорта, който обичат. Ако искате да обсъдите най-добрите маршрути за бягане, да сравните нараняванията и да покажете любимите си съоръжения, това ще бъде мястото, където да го направите. Присъединете се към клуба в londoncityrunners.com.
Тичай като ада
Изпълнение, което завършва с незабавна награда под формата на безплатна бира. Всяка сряда има 40-минутен старт, започващ и завършващ в Camden Town Brewery (дом на Hells lager). Можете да видите всички подробности за редовните и специални писти на уебсайта на Camden Town Brewery.
Клуб по текущи работи
Има три групови писти на седмица от този независим текущ магазин близо до Aldgate, а също така има и серия от писти в Mile End Stadium във вторник вечер за speedsters. Сесиите са смесени в техните цели и интензивност, като планът за всяка седмица е публикуван в групата Running Run Club Club Facebook, но всички умения са добре дошли.
Облечи Адидас
Клубът Adidas Runners организира четири редовни седмични сесии в Лондон. Вечерта във вторник вечерта има тенденция да остане на юг от реката, а в четвъртък - на север. Има и две женски писти всяка седмица - една в сряда вечер и по-дълъг сезон в събота сутрин. Също така има възможност да се срещнете с известни състезатели в случайния специален сезон: миналата година Mary Keitany се присъедини към сесията на Adidas Runners само няколко дни преди световното рекордно представяне на Лондонския маратон. Регистрирайте се за повече информация за клубната група във Facebook.
Вижте свързаните три необичайни предизвикателства, които трябва да се проведат в LondonStop, за да се насладите на гледката на тези лондонски залез слънце
Клуб "Найки +"
"Найки" има три седмични писти в Лондон в понеделник, вторник и сряда. Изпълнението на понеделник е афера, включваща all-inclusive, която тръгва от Никетаун на Оксфорд Стрийт. Вторник е насочен към начинаещи и започва от магазин Nike Central в King's Cross, а сряда е сесия с интервали, предназначена за скорост на изграждане, която се провежда на различни места. Регистрирайте се в nike.com - вероятно ще трябва да резервирате място на терена много по-рано, благодарение на популярността на клуба.
Бедните трябва само да бягат
Веригата "Running gear" наскоро стартира своя клуб Just Run, който започва от клонове в Обединеното кралство, включително десет магазина в Лондон. Пистите са с дължина 5-8 километра и обикновено се провеждат в сряда или четвъртък вечер. Клубът се поддържа от марката Brooks и Garmin, така че ще имате възможност да изпробвате някои кит и технологии на пистите. И "Runners Need" възнаграждават редовните участници в клуба Just Run - три състезания ще ви спечелят тениска и торбичка, а ако управлявате десет, ще получите ваучер от 10 паунда за магазина. Можете да намерите информацията за вашата местна група на сайта Runners Need.
Parkrun
Докато други групи в този списък са страхотни за тренировки, Parkrun предлага шанса да направи това обучение на тест с безплатен седмичен график 5K в 9 часа в събота. В Лондон има почти 50 различни паркоместа (и много повече в цялата страна), за да избирате между тях - започнете с нашия избор на най-добрите парнюни в Лондон. Трябва да се регистрирате, за да получите вашия баркод, който се сканира след всяко състезание, за да си регистрирате времето. Регистрирайте се в parkrun.org.uk.
