Най-доброто оборудване за домашно кино

Съдържание:

Най-доброто оборудване за домашно кино
Най-доброто оборудване за домашно кино

Видео: Най-доброто оборудване за домашно кино

Видео: Най-доброто оборудване за домашно кино
Видео: Thoughts on humanity, fame and love | Shah Rukh Khan 2024, Март
Anonim

Намирането на мотивацията да ходите в салона не винаги е лесно - много рядко е лесно, честно - но какво, ако не трябва да ходите навсякъде, за да направите тренировката си? Какво ще стане, ако в гаража или в свободната стая имаше всичко необходимо?

Създаването на домашна фитнес зала може да изглежда като огромен разход и сравнително малко работа - отвличането на тежки тежести вкъщи от магазин или съставянето на бягаща пътечка не е разходка в парка - но това може да бъде една стойностна инвестиция. Помислете колко време ще спестите пътуването до и от фитнес залата и колко пари ще спестите от членски внос в дългосрочен план.

Друго предимство е, че при сглобяването на вашата собствена тренировка, очевидно само трябва да купите оборудването, което ще използвате. Ако харчите 100 лири на месец за членство в салона и само с помощта на велоергометъра и няколко гира, получаването на тези елементи за вашата къща ще ви спести пари в рамките на месеци. Домашното оборудване за фитнес също не се нуждае от толкова много пространство, колкото може да мислите, с сгъваеми версии на кардио машини и системи за тежести, достъпни за тези, които са затегнати в пространството.

По-долу ще намерите нашите кръгли прозорци на оборудването, които да разгледате за домашна фитнес зала. Кликнете и ще намерите най-добрите ни снимки за най-често срещаните видове кардио машина и безплатни тежести.

Бягащи пътеки

Някои хора биха могли да се поучат от идеята да купят домашна бягаща пътечка ("Защо просто не излезем навън? Това е безплатно!" Ще забележат, преди да седнат на дивана), но със сигурност тези хора не са се опитвали да се обучават горещата зима в Обединеното кралство. Бягащите пътеки са скъпи - очаквайте да платите £ 500 до £ 1500 за машина, способна да се справи с всичко, което обикновеният бегач би искал, и £ 300 до £ 500 за машина за начинаещи, но ако всичко, което вършите, е по-добре инвестиция, отколкото членство в салона в средносрочен план.
Някои хора биха могли да се поучат от идеята да купят домашна бягаща пътечка ("Защо просто не излезем навън? Това е безплатно!" Ще забележат, преди да седнат на дивана), но със сигурност тези хора не са се опитвали да се обучават горещата зима в Обединеното кралство. Бягащите пътеки са скъпи - очаквайте да платите £ 500 до £ 1500 за машина, способна да се справи с всичко, което обикновеният бегач би искал, и £ 300 до £ 500 за машина за начинаещи, но ако всичко, което вършите, е по-добре инвестиция, отколкото членство в салона в средносрочен план.

ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите бягащи пътеки за дома

Упражняване велосипеди

Можете да вземете един отличен велоергометър под 150 паунда или да вземете елитен стандартен велосипед за около 2 000 паунда, така че ако понастоящем се отправяте към фитнес залата, може да има много смисъл да преместите учебния си дом. Приложения за колоездене като Zwift и The Sufferfest осигуряват цялата мотивация, която ви е необходима по време на сесиите - или просто можете да се залепите на телевизора.
Можете да вземете един отличен велоергометър под 150 паунда или да вземете елитен стандартен велосипед за около 2 000 паунда, така че ако понастоящем се отправяте към фитнес залата, може да има много смисъл да преместите учебния си дом. Приложения за колоездене като Zwift и The Sufferfest осигуряват цялата мотивация, която ви е необходима по време на сесиите - или просто можете да се залепите на телевизора.

ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите велосипеди за упражнения за дома

Турбо обувки

Ако сте специален колоездач, а след това да вземете турбо за зимната ви тренировка е не-мозък. Повечето състезатели ще намерят всичко, от което се нуждаят, в турбокомпресори, които струват под 150 паунда, а най-добрите все още са под 1000 паунда. Освен това комплектът се заема без място и ви позволява да карате вашето първокласно състезателно колело, без да го излагате на себе си или на себе си.
Ако сте специален колоездач, а след това да вземете турбо за зимната ви тренировка е не-мозък. Повечето състезатели ще намерят всичко, от което се нуждаят, в турбокомпресори, които струват под 150 паунда, а най-добрите все още са под 1000 паунда. Освен това комплектът се заема без място и ви позволява да карате вашето първокласно състезателно колело, без да го излагате на себе си или на себе си.

ПРЕПОРЪЧАНИ: Най-добрите турбо тренажори

Маратонки

Кръстосаниците или елиптиците имат две основни предимства пред другите кардио машини. Първата е, че те осигуряват тренировка за цялото тяло, защото бутате с ръцете си, докато колоезделите краката си. Второто е, че те поставят тялото ви в много по-малко стрес, отколкото да се движат, защото краката ви не напускат платформите, докато се движите, което премахва удара върху вашите стави. Кръстосаните обучители са скъпи - бюджетните машини са от 150 до 300 паунда, една стабилна домашна единица идва някъде между £ 300 и £ 700, а над 1000 лири за стандартна машина за фитнес - но няма да ви трябват нищо друго получи добра тренировка у дома.
Кръстосаниците или елиптиците имат две основни предимства пред другите кардио машини. Първата е, че те осигуряват тренировка за цялото тяло, защото бутате с ръцете си, докато колоезделите краката си. Второто е, че те поставят тялото ви в много по-малко стрес, отколкото да се движат, защото краката ви не напускат платформите, докато се движите, което премахва удара върху вашите стави. Кръстосаните обучители са скъпи - бюджетните машини са от 150 до 300 паунда, една стабилна домашна единица идва някъде между £ 300 и £ 700, а над 1000 лири за стандартна машина за фитнес - но няма да ви трябват нищо друго получи добра тренировка у дома.

ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите кръстосани обувки за дома

Ветроходни машини

Друга чудесна възможност за кардио тренировка на цялото тяло в домашни условия, греберите имат ценово предимство на елиптиците. Най-добрите машини - онези, използвани от олимпийците, не по-малко - са около £ 1000 и има няколко опции между 300 и 600 паунда, които ще задоволят всички не-олимпийци. Повечето гребла се сгъват, така че да могат да се скрият в шкаф.
Друга чудесна възможност за кардио тренировка на цялото тяло в домашни условия, греберите имат ценово предимство на елиптиците. Най-добрите машини - онези, използвани от олимпийците, не по-малко - са около £ 1000 и има няколко опции между 300 и 600 паунда, които ще задоволят всички не-олимпийци. Повечето гребла се сгъват, така че да могат да се скрият в шкаф.

ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите гребла за дома

гири

Гроздовете са очевидният избор за първата ви покупка на тегло безплатно. Те са евтини, обикновено са регулируеми, така че можете да промените теглото и те могат да бъдат използвани за голямо разнообразие от упражнения. Има няколко ключови решения, които можете да направите с вашите гири, включително и какъв материал, форма и тежест искате. Ще намерите цялата информация, от която се нуждаете, за да направите тези избор, плюс нашите най-добри снимки, в най-добрите ни гилди.
Гроздовете са очевидният избор за първата ви покупка на тегло безплатно. Те са евтини, обикновено са регулируеми, така че можете да промените теглото и те могат да бъдат използвани за голямо разнообразие от упражнения. Има няколко ключови решения, които можете да направите с вашите гири, включително и какъв материал, форма и тежест искате. Ще намерите цялата информация, от която се нуждаете, за да направите тези избор, плюс нашите най-добри снимки, в най-добрите ни гилди.

ПРЕПОРЪЧИХА: Най-добрите глупости за дома

Виж свързаните The Ultimate Home Workout PlanHome тренировка: малки гърбици, големи раменеCrush Тази 20-минутна тренировка у дома за укрепване на горната част на тялото

Kettlebells

Планирайте внимателно тренировката си и една добра кетълбел е всичко, от което се нуждаете, за да работите с мускули по цялото тяло и да подобрите сърдечно-съдовата ви фитнес. Нашето ръководство за купувачи съдържа съвети от бившия шампион на British Kettlebell Sport Джейми Лойд, за да ви помогне да изберете най-добрите камбани.
Планирайте внимателно тренировката си и една добра кетълбел е всичко, от което се нуждаете, за да работите с мускули по цялото тяло и да подобрите сърдечно-съдовата ви фитнес. Нашето ръководство за купувачи съдържа съвети от бившия шампион на British Kettlebell Sport Джейми Лойд, за да ви помогне да изберете най-добрите камбани.

ПРЕПОРЪЧИХА: Най-добрите кетълбели за дома

Пръстени

Издърпването е точно за най-трудното физическо упражнение, което има и ако искате да подобрите функционалната си горна сила, тя трябва да бъде първият бит за домашен фитнес, който ще вземете. Те са евтини на около 20 паунда за базов бар, те са, плюс те могат да бъдат закачени или монтирани във всяка врата и след това лесно да се съхраняват.
Издърпването е точно за най-трудното физическо упражнение, което има и ако искате да подобрите функционалната си горна сила, тя трябва да бъде първият бит за домашен фитнес, който ще вземете. Те са евтини на около 20 паунда за базов бар, те са, плюс те могат да бъдат закачени или монтирани във всяка врата и след това лесно да се съхраняват.

ПРЕПОРЪЧАНИ: Най-добрите дръпнати барове за дома

Препоръчано: