Бъди честен. Яжте ли по пет порции плодове и зеленчуци на ден? Наистина ли? Всеки ден? Ти си? Това е страхотно - все още трябва да ядете повече, защото изглежда, че ползите продължават да отглеждат повече плодове и зеленчуци, които ядете. Така че една малка чаша плод или зеленчук от 150 мл, или дори смес от двата вида, е чудесен начин да направите една от тези порции. (Само една, обаче, помнете - колкото и да е сок, която пиете в един ден, тя се брои само като една порция, защото процесът изрязва част от влакното.)
Сокът също е по-важно, вкусно, а купуваните от магазините конконкусии могат да бъдат все повече истери. Добавете всички тези покупки и инвестирайте в електрически сокоизстисквачка е чудесен начин да направите здрав навик по-достъпен в дългосрочен план.
Съществуват два основни типа сокоизстисквачки, които трябва да се вземат под внимание: центробежни (или бързи сокоизстисквачки) или маскировки (известни също като студена преса или бавни сокоизстисквачки). Центробежните сокоизстисквачки работят чрез натискане на плодове и зеленчуци върху тръба за подаване върху острието в дъното на въртящо се сито, което разделя сока от целулозата. Те са склонни да бъдат бързи и достъпни в сравнение с маскирането на сокоизстисквачки, които използват шнекове (което прилича на тренировка), за да изтласкат бавно течност от целулозата, за да извлекат по-питателна, влакнеста напитка. В допълнение, маскирането на сокоизстисквачките е по-добре да се сблъскат със здрави зеленина като зеле и трева и използват по-малко кислород в процеса, което означава, че соковете могат да се съхраняват за по-дълго време.
Каквато и да е причината ви за соковете и каквито и да са бюджетите ви, ние подчертахме най-добрите сушилни, които могат да се купят в момента, всички с принадлежности, подходящи за съдомиялни машини, така че почистването да е толкова гладко като сока.
Най-добро за правене на портокалов сок: Dualit Dual Max
Ако ОВ е съществена част от вашата сутрешна рутина, това е машината за вас. Той е вещ в производството на гладък портокалов сок и прави лека работа на други плодове (и зеленчуци също, кои машини в този ценови диапазон могат да се борят с). Процесът на центрофугиране на соковете е бърз и можете да пуснете всички части в съдомиялната машина, когато сте готови за лесно почистване. Улейът е достатъчно голям, за да изстиска цели ябълки и круши, а двустепенното сито е предназначено да изтласка малко повече от останалата каша. Той идва с 800 ml кана, двулитров контейнер за пулп и сепаратор за пяна. 100 евро, купете на amazon.co.uk
Най-универсален сокоизстисквачка: Magimix Le Duo Plus XL
Това елегантно изглеждащо приспособление е нещо повече от сокоизстисквачка. Той също така е производител на сладкиши, производител на кули и преса за цитрусови плодове, което го прави удобно допълнение към кухнята, особено ако сте родител, който иска да изгори пюрета за бебе. Най-доброто от всичко е, че е лесна за почистване и се предлага с части, които са подходящи за съдомиялни машини. Изключително голяма тръба за подаване на този центробежен сокоизстисквачка означава, че можете да натрупате плодове и зеленчуци цели, за да спестите време за кълцане, и има полезно прикачване, което се отнася до меки плодове като плодове и домати. 180 лв., Купете на amazon.co.uk
Най-добър кръгъл сокоизстисквачка: Braun J500 Spin Juicer
Този най-продаван близатор вълчи цели плодове в огромния си улей, за да произвежда гладък сок с много малко отпадъци. Лесно е да се съберат заедно и да се очисти - всички сваляеми части лесно могат да се намерят отново, след като са били измити, което е нещо, което може да се окаже доста лошо с други модели. Няма никакво дразнещо капене след соковете и е много по-тиха от подобни машини в тази ценова категория. За бърз, ефективен, безпогрешен сок, това е най-добрият избор. £ 115 (RRP £ 140), купете на amazon.co.uk
Вижте свързаните рецепти за здравословен сок Това е официално: Сокът от цвекло може да подобри вашата издръжливост Най-добрите производители на сладкиши да купят през 2018 г. Най-добрите процесори за купуване през 2018 г.
Най - добър бюджет сокоизстисквачка: Джордж Начало пълна Сокоизстисквачка
Въпреки бюджетната си цена, тази машина прави чудесен плодов сок, въпреки че тесният улей означава, че ще трябва да прекарате известно време, като се подготвите за нарязването на по-големи парчета. Това е лесно да се създаде и частите са всички в съдомиялна машина безопасно, и въпреки че е малко по шумна страна и сок не е толкова гладка, колкото с по-скъпи марки, това е солидна купуват като въведение в света на соковете. £ 40, купете на asda.com
Най - лесният за почистване: Kuvings бавно сокоизстисквачка
Господ ще ви помогне, ако нямате съдомиялна машина, но имате сокоизстисквачка, дори и да е с четка. Предполагаме, че Кувингс не разполага с миялна машина, поради което компанията е разработила четка за почистване, която прилепва прецизно филтъра за сок. Обърнете го няколко пъти под водата и хей престо, един чист сокоизстисквачка. Капачката на гърнето е също така проектирана, за да се избегнат разлива и капки, което също трябва да помогне на кухнята ви да бъде безупречно. Сокоизстискът не е само за чисти изроди, макар че - маскирането на нискоскоростно действие спомага за задържането на хранителните вещества и удължава срока на годност на сока. Има барабани в барабана, които се въртят с шнека, за да създадат добре смесени композиции, бункерът е достатъчно широк, за да се побере цял плод и зеленчук и е тихо да се зареди. £ 286, купете на amazon.co.uk
Най-добър сокоизстисквачка за зелени: Омега VSJ843RS Slowjuicer
Този високотехнологичен маскиращ сокоизстисквач се отразява ефективно върху плодовете и зеленчуците, благодарение на шнековия си шнек, който потапя съставките два пъти, докато се върти. Той вибрира с помощта на по-здрави зеленчуци, като кал и копър, и не оставя почти никаква каша. И няма да ви се налага да се притеснявате, че ще го използвате всеки ден, защото се предлага с 15-годишна гаранция.Кранът за сок е приятно допълнение, монтажът е бриз и има удобна програма за самопочистване, плюс машината е тънка и достатъчно висока, за да не доминира вашият работен плот. Ако бюджетът Ви може да се простира към него, това е здравословна инвестиция. £ 399, купете на ukjuicers.com
