Всеки гардероб на запалените бегачи трябва да съдържа четири различни горни слоя. Започвайки от кожата и работите, имате нужда от базови слоеве, тениски, междинни слоеве и якета, ако искате да преминете през всички сезони удобно. Можете да намерите най-добрите базови слоеве, тениски и якета, като кликнете върху тези връзки - тази страница е посветена на могъщия среден слой.
Това е най-приспособимият топ в арсенала ви за бягане. Средният слой може да се носи върху тениска или основен слой или до кожата като единственият от вас, който ви е необходим, когато температурата не е достатъчно студена, за да се удвои или затопли достатъчно, за да носите фланелка. След това, в дълбините на зимата, средният слой преминава над основен слой и под яке.
Тези различни употреби означават, че средният слой трябва да бъде дишащ и изпотяващ пот, като същевременно предлага известна защита от външните елементи. Ето някои страхотни върхове, които печат тази фина линия перфектно.
Спортен дизайн на племена
Лека, дишаща и изключително комфортна, тази халка е идеална за пролетното бягане. Той предпазва от леко ухапване във въздуха, без да ви излага на риск от прегряване, а антибактериалните свойства на тъканта означават, че можете да го носите на няколко пъти, преди да се нуждаете от измиване. Е, можете да направите това с качулка, но това няма да започне да се помирисва. Тъканта също е толкова мека, че можете да носите качулката сама, когато е прекалено топла за два слоя, но не достатъчно топло за дадена тениска. £ 75, купете на tribesports.com
dhb Мъжки квартал Zip Run Fleece
Висококачествената подплата на този връх го прави прекалено прилепнала към темпото или интервалите, но ще се наслаждавате на топлината по време на леки писти на студено сутрин и също така е чудесно за затопляне преди сесиите. Справедливо е да се каже, че яркожълтата версия на върха е почти толкова видима, колкото и бягащите дрехи, така че можете да стигнете до улиците на града без страх от недостатъчно видимост. 27,98 лв., Купете на wiggle.co.uk
Asics LS Hoodie
Това е въртележка, която се намира в зоната Goldilocks. Синтетичният материал е тънък, но достатъчно мек, за да се почувства топло, когато е малко зърнен и изтръгва от пот по впечатляващ начин, когато сте в движение. Цифровият цип също помага да охлаждате нещата, когато работите с пот. Да, това е правилното управление на температурата. Ние също така се интересуваме от монтираната качулка, която ще ви спести ушите във ветровито време, без да бъде постоянно издухана от главата. £ 48, купете на asics.com
Ново равновесие на топлината с половин цип
NB Heat може да се носи с базов слой, но е най-добре, когато се носи сам и ще ви затопли дори когато температурата спадне към ниските единични цифри. Има отразяващи панели отпред, отзад и ръце за по-голяма видимост, а в маншета има скрити палци, дизайн, който ни убеждава, че точно там трябва да са всички палци на палеца. £ 65, купете на newbalance.co.uk
Lululemon Метал Вент Тех
Този еластичен, лек връх може да се носи в не един, а не два, но три начина - което го прави полезно допълнение към зимния гардероб. Ако не е твърде студено, носете го сам или го издърпайте върху основен слой, когато времето е малко по-студено. Когато температурата се понижи, запълнете основния слой и сандвича на сака. Независимо от това, с когото го сдвоявате, дишащата тъкан ще ви държи топла без прегряване. £ 88, купете на lululemon.co.uk
Saucony Dash безпроблемно
Докато тези, които живеят в по-студен климат, могат да избират сто различни видове сняг, англичаните са експерти в идентифицирането на точния тип дъжд (притискане? Леко мърморене?), Те са на път да се намеси, нагоре за всеки тип. Тази дълги ръкава тениска перфектно в пропастта между късите ръкави и леко яке, което го прави един добър избор за drizzly, но не твърде студен дни. £ 60 (намалена на £ 36 по време на публикуването), купете на saucony.com
Северно лице Ambition 1/4 Zip
Както всички знаят, двете приемливи дължини на цип са ¼ цип и пълен цип - всичко друго просто изглежда глупаво. Макар че дължината на ципа на този връх се отклонява опасно близо до странния ½ цип, той почти се измъква от него, осигурявайки адекватна вентилация при разкомплектоване, без горната половина от дрехата да се накланя наоколо. Допълнителна вентилация идва от панелите на гърба и ръцете на горната част, така че не трябва да имате проблеми с прегряването. £ 60 (намалена на £ 30 по време на публикуването), купи на thenorthface.co.uk
SOAR Softshell
Може да струва повече от останалата част от вашия работещ гардероб да се съберат заедно, но това меко яке е идеалното цялостно междинно слово. Тя ще ви държи суха на дъждовни дни и топло на мразовития утрин, тя може да се носи до кожата или над базовия слой комфортно, а компресираните вентилационни дюшеци и дишащата тъкан ще ви помогнат да избегнете прегряване. И има палци, които винаги ви карат да се чувствате по-чисти, когато бягате. 199 лв., Купете на soarrunning.com
Одло Империята на върха
Високото вълнение, бързо изсъхване и най-вероятно всички пеещи, този върх е най-добре, когато ви държи на хладно в горещи условия, но също така работи много добре под средния слой, когато е студено, особено по време на темпото сесии, и потоците пот. 27 евро, купете на odlo.com
