Въпреки че науката не може да ви каже точно колко вода ви е необходима, докато бягате, има едно нещо, с което всички се съгласяват в развиващия се свят: винаги пийте, когато сте жадни. За щастие, производителите на бутилки за течаща вода правят всичко възможно не само да направят това възможно, но и да направят рехидратирането по време на движение просто.
Nathan SpeedDraw Plus
Вземете няколко от тези ръчни бутилки за вода и ще бъдете готови да се справите с всякакви разстояния, като буквално разполагате с цялата си хидратация. Или, ако пиенето на игри е по-голямо нещо, ще имате перфектното оборудване за кръг от Edward Ciderhands. Препоръчваме обаче да се работи. Заедно с бутилка с вода от 535 мл, SpeedDraw Plus има удобна торбичка с цип, в която можете да закрепите картата, ключовете и (съжалявам, собственици на phablet, малък) телефон. £ 24.99, купете на amazon.co.uk
Camelbak Hydrobak 1.5 литра хидратираща система
Разбира се, това не е технически бутилка, но когато става дума за сериозна хидратация в движение, понякога бутилката просто не я отрязва. Носенето на 1,5 литра течност в бутилка също ще се умори много бързо. Вместо това, залепете го на гърба и вземете скъпоценната си H2O чрез удобната тръба, която се простира до предните ремъци. Този лек пакет от Camelbak има и малък джоб за вашия телефон и други важни неща, както и рефлекторна лента на гърба за допълнителна видимост на тъмно. £ 24.99, купете на wiggle.co.uk
Изпълнение на Camelbak
Никой не харесва водата с вкус на пластика, най-малкото в средата. Патентованата полипропиленова смес, използвана за направата на тази бутилка, трябва да остави вкуса на съдържанието си незасегната - и тя работи. Няколко пъти случайно сме го оставили в чантата за фитнес за няколко дни и водата винаги е поддържала чистия вкус. £ 9.59, купете на amazon.co.uk
Бутилка за най-добро изпълнение на бегача
Много удобна за банкови сметки опция, тя съдържа малко над половин литър (580мл) с ергономична форма на ръчно обвиване - пълна с индивидуални пръстени за пръсти - която разпределя теглото толкова добре, че едва се чувства, сякаш носите нещо. 7,99 лв., Купете на amazon.co.uk
Още миля Space Saver
Най-благоприятният за всички тези бутилки за вода е този 326-милилитров саше, който се отвива след употреба и се закрепва към чантата или колана ви, така че никога няма да ви се налага да приплъзвате бутилки с бутилки за вода навътре. Топ съвет: На тази цена вземете двойка и ги използвайте, за да съхранявате енергийни гелове, смесени с вода, за да ги направите по-лесни за храносмилане. £ 3, купете на startfitness.co.uk
Inov-8 Race Ultra 0.25 мека колба
Ефективното движение на дълги разстояния изисква запазването на всякакъв скрап от енергия и, вярвайте или не, това включва силата на захващане, необходима за държане на бутилката. Не наистина. Дайте на вашите предмишници почивен ден, като позволите на bungees на тази бутилка да вършат работата за вас и да се наслаждавате на допълнителните парченца енергия, която ще ви спечели. £ 18, купете на inov-8.com
Kalenji 250ml бутилка за бягане
Вдъхновена от класическите табелки за бедрата, тази широка форма на тази бутилка означава, че тя може лесно да се съхранява в джоба. Сравнително малкият капацитет няма да ви задоволи, ако се изплюете бързо, но е добре, ако, както и ние, просто трябва да мокри свирката си от време на време. £ 4, купете на decathlon.co.uk
S'Well бутилка
Предлагат се в всичко от първични цветове до ефект от тиково дърво и космически дизайн, бутилките S'Well не само изглеждат хладни, те също така поддържат вашата вода готина, благодарение на ефекта на Thermos колба, който прави последния вкус на вкуса охладен като първия. Предлага се в 265ml, 500ml и 740ml. От $ 25 (около £ 19), купете на swellbottle.com
Хидратиращ колан GamutTek
Хидратиращият еквивалент на тези внесени Super Soakers, които имаха раници на кутии и трябваше да бъдат заредени в мрежата, това е само за сериозни бегачи. Не само коланът извършва тежката работа на издърпване на две бутилки от 350ml, има голяма рефлекторна лента, която ви помага да станете видими при слаба светлина. £ 14.55, купете на amazon.co.uk
Соломон Софт Флак 500мл
Това меко, пакетирано решение за съхранение на вода може да побере до половин литър. Лесно е да се складират след употреба, но най-хубавото е, как протяжността на бутилката означава, че тя се свива, докато пиете от нея, правейки го лесно, без да се налага да се биете с гравитацията, като го повдигнете с главата надолу. £ 16, купете на ultramarathonrunningstore.com
