Джаджите са проникнали в почти всеки аспект от живота и не само вашето време за събуждане, което може да бъде изразходвано в съчетание с най-новите технологични чудеса - gizmos, предназначени да ви помогнат да подобрите отлагането си, вече са на разположение в изобилие. Ето някои от любимите ни.
Nokia Sleep
Сплетете тази сензорна подложка под матрака и можете да се чувствате спокойни в знанията, които ще се събудите до подробна разбивка на вашите отлагащи резултати, включително времето, прекарано в REM, лек и дълбок сън и колко време ви е нужно да заспите, И ако искате да сте интелигентен, обърнете се към резултата от Sleep, който взема предвид продължителността, дълбочината, прекъсванията и няколко други фактора, които ви дават резултат от 100. Имайте предвид, че Nokia е купила марката
Купете от £ 99.95
Fitbit Versa
Тракторите за сън за китката са склонни да живеят и да умират от това колко добър е софтуерът на партньорите и това е мястото, където Fitbit надминава всички останали. В приложението Fitbit има три основни функции за проследяване и подобряване на съня ви: Сънни етапи, Програмиране на съня и Съвети за съня. Sleep Stages автоматично пресмята времето, прекарано в дълбок, лек и REM сън, върху графиката на почивката си, докато Sleep Schedule Ви насърчава да поддържате постоянно време за лягане, което е свързано с по-висококачествен сън. Sleep Insights вкарва в огромната база данни на потребителите на Fitbit, за да заспива съня ви срещу други хора, така че да можете да видите как се справяте с останалите хора на вашата възраст и пол и също така предлагате персонализирани съвети, които да ви помогнат да спите по-добре. Това е истински полезен пакет, който поставя Fitbit над повечето други производители, които могат да се носят. Той е на разположение на всички модели с монитор за сърдечен ритъм, но препоръчваме Versa, защото е лек и удобен.
Купете от Fitbit | £ 199.99
Спалня 3
Beddit 3 отива под листа и над вашия матрак, но е толкова лек, че изобщо няма да забележите, докато спите. Освен ако не сте принцеса, може би. Заедно с проследяването на продължителността на съня и назначаването му за ефективност, сензорът Beddit 3 ще запише сърдечната честота и дишането ви, докато спи, както и да пази полетата в съня ви, записвайки температурата и влажността в спалнята. Цялата информация за записите Beddit 3 може да се види в партньорското приложение, но това е налице само в App Store. Apple купи Beddit през 2017 г., така че е малко вероятно Android версията скоро да идва скоро.
Купете от £ 129.95
Вижте как да Sleep BetterThe Best Sleep AppsHow медитация може да ви помогне да спеше по-добре
Мъфит Рей
Много уреди за следене на ръката следи автоматично съня, но това, което определя Misfit Ray в тази област, е неговият удобен и лек дизайн, което означава, че няма да забележите, че го носите въобще докато спите. Той също така помага на Ray да има 6-месечен живот на батерията, така че не е нужно да го зареждате през нощта. Подобно на повечето тракери, той дава подробности за съня, като разбива периодите, които прекарвате в светлина и дълбок сън.Image
Най-сладкият начин да вземете вниманието на човек е да му обърнете внимание първо. Поставянето на въпроси за флиртуващите може да направи тази идея по-малко обезкуражаваща и по-интерактивна.
Срещнахме се с министъра на жените Ники Морган, за да обсъдим правителственото финансиране от 1 милион долара, за да помогнем на малките стартиращи да получат достъп до бърз широколентов достъп, както и да разберат как един курс в Лондон помага на майките да стартират бизнеса си
