Най-добрите интелигентни везни за проследяване на състава на тялото ви

Съдържание:

Най-добрите интелигентни везни за проследяване на състава на тялото ви
Най-добрите интелигентни везни за проследяване на състава на тялото ви

Видео: Най-добрите интелигентни везни за проследяване на състава на тялото ви

Видео: Най-добрите интелигентни везни за проследяване на състава на тялото ви
Видео: 528 HZ ✤ ЛЕЧЕБНА ЧЕСТОТА 🎧 ЛЮБОВНА ЧЕСТОТА ❤️ РЕЛАКСИРАЩА МУЗИКА ✤ 2024, Март
Anonim

Намаляването на мащаба традиционно е доста проста афера. Вървете напред, разтривайте очите си неверието на даденото число и слезте вече психически, като победите няколко килограма от показаното тегло по причини, които изглеждат напълно оправдани по онова време.

Днешните скали обаче надхвърлят основните измервания на теглото. Те също така могат да ви кажат колко от тялото ви е мазнини, мускули, вода и кости. Те дори могат да разпознаят кой член на вашето домакинство стъпва на везните и предава резултатите ви до дадено приложение.

Това е ценна информация, защото опитът да бъдете по-здравословен е много повече, отколкото просто да намалите теглото си - което не отчита мускулите, които може да сте получили чрез упражнения или ако всъщност сте раздробявали мазнините,, Разбира се, интелигентните везни не са 100% точни, но те са полезни за показване на промените с течение на времето - със сигурност повече от тези, които измерват телесната маса и нищо повече.

"Промени с течение на времето" е ключовата фраза, която трябва да запомните, когато използвате скали от всякакъв тип. Ако се претегляте всеки ден или дори няколко пъти в даден ден, вашите показания вероятно ще се изкривят от колебанията в теглото, които се дължат на кратковременни фактори като голям обяд или дехидратация, а не на действителни промени във вашия състава на тялото.

Ако сте в средата на интензивен тренировъчен и диетичен план с цел да отслабнете, стъпката върху везните веднъж седмично е добър подход. Опитайте се да се претегляте при подобни условия всеки път - в същия ден около същото време, с подобно облекло. Няма начин напълно да отстраните краткосрочните колебания от картината, но след няколко месеца седмично претегляне трябва да сте наясно какви са тенденциите в тялото ви нагоре или надолу.

За да получите по-задълбочено разбиране на тялото си в банята, опитайте една от тези интелигентни скали.

Полярно равновесие

Тази скала не предлага допълнителни показатели като процента на телесните мазнини и мускулната маса. Вместо това тя показва своите интелигентности, като свързва с приложенията на Polar's Flow и фитнес инструментите, за да предложи това, което е амбициозно наречено "холистична услуга за управление на тежестта". На практика това означава, че след като веднъж зададете целева тежест за теглото, балансът и вашият фитнес инструмент изпращат данни към приложението, което ще ви даде съвети как да постигнете тази цел чрез вашата диета и активност. Софтуерната страна на нещата е мястото, където Polar се отличава тук, като приложението Flow дава ясна представа за всички тенденции в теглото и полезни съвети за това как да пригодите ежедневната си дейност, за да ви помогне да удържите целевото си тегло.
Тази скала не предлага допълнителни показатели като процента на телесните мазнини и мускулната маса. Вместо това тя показва своите интелигентности, като свързва с приложенията на Polar's Flow и фитнес инструментите, за да предложи това, което е амбициозно наречено "холистична услуга за управление на тежестта". На практика това означава, че след като веднъж зададете целева тежест за теглото, балансът и вашият фитнес инструмент изпращат данни към приложението, което ще ви даде съвети как да постигнете тази цел чрез вашата диета и активност. Софтуерната страна на нещата е мястото, където Polar се отличава тук, като приложението Flow дава ясна представа за всички тенденции в теглото и полезни съвети за това как да пригодите ежедневната си дейност, за да ви помогне да удържите целевото си тегло.

Купи от Амазонка | £ 67.95

Fitbit Aria 2

Основната точка на продажба на Fitbit Aria 2 е, че тя следи всички статистики, които проследява в отличното приложение Fitbit, което ги комбинира с всички данни, събрани от Fitbit фитнес тракера и всякакви храни и напитки, които сте записали, давайки впечатляващо пълна картина на вашия начин на живот. Това отнема малко работа от ваша страна, особено когато става въпрос за въвеждане на храната, която ядете, но ако сте наркоман за здравни данни, няма по-добра платформа за използване от приложението Fitbit и свързаните устройства. Цялата информация, събрана от Aria 2 - включително теглото, телесното тегло, телесните мазнини и слабата маса - ясно се показва в графиките в приложението, така че да можете да проследите всички тенденции във времето.
Основната точка на продажба на Fitbit Aria 2 е, че тя следи всички статистики, които проследява в отличното приложение Fitbit, което ги комбинира с всички данни, събрани от Fitbit фитнес тракера и всякакви храни и напитки, които сте записали, давайки впечатляващо пълна картина на вашия начин на живот. Това отнема малко работа от ваша страна, особено когато става въпрос за въвеждане на храната, която ядете, но ако сте наркоман за здравни данни, няма по-добра платформа за използване от приложението Fitbit и свързаните устройства. Цялата информация, събрана от Aria 2 - включително теглото, телесното тегло, телесните мазнини и слабата маса - ясно се показва в графиките в приложението, така че да можете да проследите всички тенденции във времето.

Купи от Амазонка | £ 110 (RRP £ 120)

Вижте какво е здравословно тегло? Какво представлява здравословното съдържание на мазнини в тялото? Как да се измери телесната мазнина

Интелигентна скала на Индекс на Garmin

Подобно на Fitbit Aria, най-голямата плюс за Garmin Index Smart Scale за много хора ще бъде възможността да я използвате в партньорство с Garmin Fitness Tracker и приложението Garmin Connect. Скалата проследява основните статистики като тегло, телесна маса, телесна мазнина и мускулна маса и ги предава на приложението, което разкрива цялата информация в лесни за четене графики. Те са особено лесни за четене, ако теглото ви и телесните мазнини са тенденция, както искате.
Подобно на Fitbit Aria, най-голямата плюс за Garmin Index Smart Scale за много хора ще бъде възможността да я използвате в партньорство с Garmin Fitness Tracker и приложението Garmin Connect. Скалата проследява основните статистики като тегло, телесна маса, телесна мазнина и мускулна маса и ги предава на приложението, което разкрива цялата информация в лесни за четене графики. Те са особено лесни за четене, ако теглото ви и телесните мазнини са тенденция, както искате.

Купи от Амазонка | £ 133.20 (RRR £ 149.99)

Nokia

В допълнение към предоставянето на всичките си статистически данни за тялото - тегло, телесна мазнина, телесна мазнина, BMI, процент на водата и мускулна и костна маса - скалата Nokia Body Cardio отива над и отвъд, като дава и картина на здравето на сърцето ви. Това става чрез измерване на стойността на сърдечната честота и нещо, наречено скорост на вибрационните вълни. Ей, ние не сме сигурни какво е това, но това е очевидно отличен показател за сърдечно-съдовото здраве. Впечатляващото приложение Nokia дава повече информация за скоростта на пулсовата вълна, както и съвети как да го подобрите, зачертавайки напредъка си в това и всички останали статистически данни за състоянието на тялото, които следи.
В допълнение към предоставянето на всичките си статистически данни за тялото - тегло, телесна мазнина, телесна мазнина, BMI, процент на водата и мускулна и костна маса - скалата Nokia Body Cardio отива над и отвъд, като дава и картина на здравето на сърцето ви. Това става чрез измерване на стойността на сърдечната честота и нещо, наречено скорост на вибрационните вълни. Ей, ние не сме сигурни какво е това, но това е очевидно отличен показател за сърдечно-съдовото здраве. Впечатляващото приложение Nokia дава повече информация за скоростта на пулсовата вълна, както и съвети как да го подобрите, зачертавайки напредъка си в това и всички останали статистически данни за състоянието на тялото, които следи.

Купете от £ 149.95 (понастоящем намалена на £ 79.95)

Tanita BC-731

Въпреки че е по-малко от половината от цената на другите опции в този списък, Tanita BC-731 предлага всички статистики за тялото, които бихте очаквали, включително тегло, телесна мазнина, мускулна маса и BMI. Той също така отива отвъд други скали, като дава прогноза за висцералната мазнина (по-опасната мазнина, която се натрупва около органите ви), метаболитната Ви възраст и дори класификацията на физиката, основана на всичко това. Той няма да изпрати тези резултати на партньорско приложение, но ще позволи да бъдат запазени до пет потребителски профила на мащабите.
Въпреки че е по-малко от половината от цената на другите опции в този списък, Tanita BC-731 предлага всички статистики за тялото, които бихте очаквали, включително тегло, телесна мазнина, мускулна маса и BMI. Той също така отива отвъд други скали, като дава прогноза за висцералната мазнина (по-опасната мазнина, която се натрупва около органите ви), метаболитната Ви възраст и дори класификацията на физиката, основана на всичко това. Той няма да изпрати тези резултати на партньорско приложение, но ще позволи да бъдат запазени до пет потребителски профила на мащабите.

Купи от Амазонка | £ 47.44 (RRP £ 50)

QardioBase 2

Тази гъвкава скала измерва теглото ви, телесните мазнини, съдържанието на вода, индекса на телесна маса (BMI), костното съдържание и процента на мускулите и изпраща всички резултати на партньорското приложение Qardio за проследяване на промените с течение на времето. Той също така предлага умна опция за "Смартна обратна връзка" за хора, които не искат да виждат номера всеки ден - стъпка по скалата и в зависимост от резултатите ще бъдете посрещнати с усмихнато, намръщено или изправено лице.
Тази гъвкава скала измерва теглото ви, телесните мазнини, съдържанието на вода, индекса на телесна маса (BMI), костното съдържание и процента на мускулите и изпраща всички резултати на партньорското приложение Qardio за проследяване на промените с течение на времето. Той също така предлага умна опция за "Смартна обратна връзка" за хора, които не искат да виждат номера всеки ден - стъпка по скалата и в зависимост от резултатите ще бъдете посрещнати с усмихнато, намръщено или изправено лице.

Купи от Амазонка | £ 129.99

Препоръчано: