Ако сте нов бегач или опитен патрулен патрул с тревожен навик да вземете наранявания, да си проверите походката определено е нещо, което си струва да направите.
Повечето магазини ще правят основен анализ на походката безплатно и това ще даде известна представа за вида на обучителите, които вероятно ще ви харесат. Например, ако анализът на походката покаже, че превишавате времето си при движение - краката ви се преобръщат навътре при кацане - тогава обувката за стабилност може да бъде най-добрият ви залог.
Прекаленото преминаване означава, че тялото ви не абсорбира въздействието на движението колкото се може по-ефективно и това може да бъде фактор, допринасящ за развитието на наранявания. Стабилните обувки имат подсилени секции от дъното на обувката, които са предназначени да разпределят равномерно удара.
Почти всички марки обувки за обувки предлагат стабилни обувки, заедно с неутралните модели, с различна степен на поддръжка, в зависимост от това колко сте надвишили. Ако сте сериозен свръхпротектор, може да се нуждаете от обувка за контрол на движението, която предлага по-голяма подкрепа, отколкото дори обувка за стабилност, но е по-тежка и по-твърда, което може да направи по-малко удобно да се движите.
Ако се нуждаете от допълнителна поддръжка при бягане, тук са нашите най-добри обувки за устойчивост на обувки.
Saucony Ръководство ISO
Ръководството ISO има щедри количества затихване, плюс отзивчивата Everun междинна подметка на Saucony, както и допълнителна медийна подкрепа, която да ви помогне при умерено претоварване. Въпреки огромната подкрепа, която предлага, ISO Guide е впечатляващо лека, а горната част ISOFIT приляга плътно около крака. 120 лв., Купете на saucony.com
Asics Gel-Kayano 24
Линията на Asics Kayano е била в продължение на повече от 20 години, което свидетелства за това колко популярно е с бегачите да търсят удобна и спокойна обувка за обучение и състезания на дълги разстояния. 150 лв., Купете на asics.com
Брукс Адреналин GTS 18
Друга популярна и дълготрайна линия на стабилни обувки, Adrenaline GTS предлага поддръжка за умерени надпрокатори и гладко, бързо пътуване, което е подходящо за всички видове бягане на най-бързите серии за спринт. £ 120, купете на brooksrunning.com
Океана
Въпреки огромната част от възглавничките на дъното на технологиите на Арахи и J-Frame в табана, които осигуряват подкрепа за надпрокатори, обувката тежи само 265 грама (размер 8.5 на мъжете). В Arahi е най-подходящ за леки до умерени overpronators, които обичат да рак на големи разстояния в обучението си. £ 84, купете на runnersneed.com
Вижте сродни Hoka One One Arahi текущи обувки преглед: Bulked-Up стабилност за дълги течения Най-добрите пътеки обувки за 2018 Най-добрите гимнастически обучители за 2018
Адидас Адизеро Темпо 9
Отлична възможност за свръхпродукторите, търсещи обувки за бързи сесии. Темпо 9 има лека, дишаща горна и двойна плътност за укрепване от вътрешната страна, за да осигури подкрепа и отзивчиво усещане. 76,96 лв., Купете на adidas.co.uk
Структура на Nike Air Zoom 21
Увеличаването на структурата е едно от по-стилни обувки за стабилност на пазара, което според някои не би трябвало да бъде ключов фактор за обувките за обувки (игнорирайте тези хора). Това е добро, всичко това е най-доброто в по-дългите писти, когато пружинното омекотяване ще ви помогне да прекарате километрите. £ 104.95, купете на nike.com
Ново равновесие 860v8
Това работно стъпало на обувката е удобно направо от кутията, с добре омекотена подметка и дишаща горна част. Това е малко тежко за сесиите за скорост, но това е по-продължително. £ 115, купете на newbalance.co.uk