Джон Ризник е в музикалния бизнес от 80-те години насам, а с продажбите си на 12 милиона продадени албума, той все още продължава да се занимава с турнета и да пуска нова музика. Тогава как той остава на върха на фитнес с куфара си начин на живот?
Как бихте оценили вашата фитнес по скала от 1 до 10?
Бих казал, че вероятно съм шестима. Идеалният ми е 20лб лек, за да получа мазнините ми до 12%. Това би било фантастично. Необходима е много работа - ставате малко по-възрастни и трябва да сте толкова бдителни за вашата диета, не мога да ям нищо!
Какво правиш, годни за фитнес?
Просто излизам от един период, в който седех в студио за запис в продължение на шест месеца, ядях боклука, затова спечелих 20лв. Сега съм в процес на загуба, което не е толкова забавно, колкото и набирането му. Аз правя 45 минути спринт пет дни в седмицата, или ще направя стабилно състояние кардио за един час, след това тегло тренировка четири дни в седмицата. В този момент в живота ми не става дума само за това да се озовеш, а просто за монтаж в панталоните …
Как се упражнявате по пътя?
Имам нещо, наречено Пелотън цикъл - това е наистина лудо hi-tech нещо с Wi-Fi връзка, за да можете да се свържете с всички тези различни класове. Това е като въртене и преди това бях като: "Аз съм човек, не върша въртяща се класа", но о, Боже мой! Това е най-трудното упражнение, което някога съм правил. Това е почти твърде трудно.
Какво никога няма да направите отново?
В Щатите тези bootcamps са наистина популярни и CrossFit, но това просто няма смисъл за мен. Ще се нараниш и тогава няма да бъдеш мотивиран да продължиш. Не мога да направя онези луди групови дейности, когато тренировка крещи във вашето лице - това не работи върху мен.
Как е вашият фитнес отпечатък уникален за вас и вашата кариера?
Аз пътувам през цялото време. Дори ако нямам нищо друго освен една наистина здрава хотелска фитнес зала, за да работя в нея, докато го правя, тя ме държи в правилната рамка на ума - това е най-вече умствено. Има известно доверие, което трябва да имате, когато сте на сцената, така че ако изглеждате добре или се чувствате добре във формата, в която се намирате, тогава ще направите по-добре. Но също така е много важно да отделите повече време в стаята за писане - е по-важно да имате най-напред музика и всичко в ред, тогава можете да се притеснявате, че сте годни. Има много поп звезди, които са по-загрижени за образа си и за тяхното тяло, отколкото за това, което влагат в света …
Най-новият албум на "Goo Goo Dolls", "Кутии", вече е излязъл. Групата отива на турнето им в Обединеното кралство от 6 октомври. Посетете googoodolls.com/tour за информация за билетите.
