Тайсън Фъри показа силата си, когато победи Владимир Кличко, за да претендира за титлите с тежка категория за WBO, WBA, IBO и IBF. Но боксьорството на Макуниан не дойде лесно. От орязването на червеното месо, за да чука партито на главата, Fury работи усилено, за да стане световен шампион.
Боксът може да е в кръвта му - Fury е син на професионалния боксьор Джон Фури, който започна кариерата си като боец на гол-кокалче, но осъзна, че не може да достигне шампионския статус без промени в начина на живот. Ето как го е направил.
1. Яжте зелените му зеленчуци
"Аз ям на всеки два часа, основно само месо и зеленчуци", каза Фъри Фитнес за мъже в интервю. Боксьорът осъзна, че трябва да изхвърли боклука, за да стигне до оптималното му тегло. Той се отказал от любимите си пайове и вместо това следвал чиста диета, допълнена от шейкове - неговата дисциплина се отплащала, а той преминал от около 140 кг до постна кърма 117 кг.
2. Забранени говеждо месо
Яростта признава, че е бил голям фен на червеното месо, но е намалял, след като е разбрал колко време му отнема да го смила. Днес вие ще го намерите само като се вмъкнете в пържола като храна веднъж или два пъти седмично.
3. Помолихте за помощ
Понякога трябва да се обадите на експертите. Яростта и неговият треньор потърсиха помощта на диетолог и диетолог, за да съберат заедно своите планове за хранене по време на тренировка. Неговата присъда? - Работеше за мен!
4. Престана да се държи лошо
"Опаковах добре времето си", каза Фюри пред Sky Sports. От 2012 г. той признава, че е имал само "прекъсване от три седмици" от тренировка, което е доста обратното за един човек, който признава, че обича да "хайде късно, пиейки и клуб".
5. Спрете да опитвате да копирате Rocky
Фури осъзна, че удрянето на пистата не е най-добрата форма на кардио за човек от неговия размер, тъй като поставя твърде много натиск върху краката и ставите му. Той трепереше съответно тренировката си, заменяйки тичането с други упражнения с по-ниско въздействие върху велосипеда, гребените и кръстосания треньор.
