Кралят на лъва Никълъс Апоа на ръгби срещу танцуване

Съдържание:

Кралят на лъва Никълъс Апоа на ръгби срещу танцуване
Кралят на лъва Никълъс Апоа на ръгби срещу танцуване

Видео: Кралят на лъва Никълъс Апоа на ръгби срещу танцуване

Видео: Кралят на лъва Никълъс Апоа на ръгби срещу танцуване
Видео: «Феномен исцеления» — Документальный фильм — Часть 1 2024, Март
Anonim

Ръгби или танци, което е по-трудно?

Много неща се промениха в моя режим, откакто започнах. Преди това мога да отида само с това, което знаех - просто вдигайки тежки тежести и съсредоточавайки се върху мускулната маса. Но докато можех да гледам частта, функционално тя наистина не работи добре за мен. Бързо научих, че трябва да включа много по-голямо разтягане, особено защото не бях гъвкав. Така че започнах с неща като йога и се уверих, че имам достатъчно почивка и хидратация. Тогава включих много тренировки с висока интензивност, защото по същество това е, което правя в ролята на Симба.

Кое е най-впечатляващото ви лично най-добро?

Сега съм на 14-ти и 9-ти, но аз бях до 18-ти и това беше доста голямо - дори и за повечето ръгби играчи - затова наистина се гордея с преображението, което претърпях в условията на тази роля. Трябваше да загубя около 2-ра за около шест месеца. В един момент получих обратна връзка и те казаха: "Искаме да ви видим отново, но трябва да загубите около 11лв." Имах само няколко седмици, за да направя това, така че станах всяка сутрин на пет, преди моята работа на осем до четири, и направих сесии на HIIT. Но щях да ги правя два пъти - един сутрин и един следобед, а понякога и лагер за лагери през нощта. Аз просто се посветих на това, докато не стигна до целта си тегло. Така че бих казал, че в рамките на една седмица бих направил понякога до 10 часови часове за лагери. Не бих казал, че това е здравословно, но по отношение на решителността и това, което излязох от него, беше невероятно.

Били ли сте някога извадили мускули в по-малко от героични обстоятелства?

Винаги дърпам мускулите и се наранявам. Понякога, дори когато се затопля, ще се почувствам малко ухапан - особено след като съм станала по-голяма и тялото ми не може да върши нещата. Аз ще се опитам да направя неща, които мога да направя преди, но краката няма да отидат там и аз съм като "О, ОК". Веднъж на сцената, аз разкъсах си hamstring - една степен две сълза - и аз реших да останете и се движете по сцената. Вероятно го направих още по-лошо, просто трябваше да изляза …

Използвате ли някакви фитнес приложения?

Имах един Fitbit и аз го използвах, за да разбера колко калории съм изгорил на сцената. Сърцето ми ще мине през покрива, после бързо ще падне, после ще се върна отново - бях доста изненадан колко бързо ще се появи.

Имате ли фитнес идол?

Не по отношение на индивида, но когато започнах ролята, аз наистина се възхищавах на това, което танцьорите трябва да сложат телата си. Аз бях действал само малко и никога не съм танцувал преди и първата седмица, когато ме научиха хореография, имах чувството, че съм направил тренировъчен лагер за ръгби за една седмица - не можах да изляза от леглото на следващия ден и никой дори не ме е справил! Взех техния плавателен съд като цел да се стремя.

Какъв е най-добрият начин да подредите скучно джог?

Аз наскоро купих - най-доброто изобретение, тъй като нарязан хляб - някои Bluetooth слушалки. Те са невероятни. Мога просто да тичам и да слагам музиката си без кабели да попречат на пътя. Аз също обичам да бягам там, където има пейзажи, не мога просто да тичам по песен …

ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите спортни и бягащи слушалки

Какъв е най-добрият саундтрак за тренировка?

Слушам много музика от Нова Зеландия; Аз съм по пътя тук в Лондон, така че музиката е добър начин да се свържа отново с дома. Играя много музика от моята култура и ме завежда там, така че докато тялото ми умира, умът ми може да бъде някъде другаде: щастливото ми място.

Изгубвате ли някога контрол над калории след тежка фитнес зала?

Честно казано имам сериозно лош сладък зъб и ми е трудно да спра. Просто отивам, "Знаеш ли какво? Изгарях всички тези калории, така че сега мога да имам сладолед, мога да имам още майо на моя бургер. "Това е и целият блок шоколад, аз трябва да ям всичко. Обвинявам родителите си - "Не можеш да напуснеш масата, докато не свършиш чинията си." Всичко е тяхна вина.

Никола Апоа понастоящем участва като Симба в Лъвския крал в театър "Лицеум" в Лондон

Препоръчано: