Стъпките в обувките на Джейсън Стейтъм Транспортерът е трудна задача, както и завръщането на меча с меч с Райън Рейнолдс в предстоящия Deadpool, но Ед Скрейн е повече от него. Сега той споделя екрана с Никълъс Хулт в оживен сатира Убий приятелите си, Ед разкрива какво е необходимо, за да запази най-добрата си форма на борба.
Как бихте оценили вашата фитнес по скала от 1 до 10?
В момента съм на 8 години. Бях по-висока - когато се обучавах Deadpool, Бях 3% телесна мазнина, тренирах два пъти дневно и ядех седем хранения на ден. Въпреки че когато отидох в Япония, за да популяризирам Превозвачът е зареден Просто си мислех: "Ще ям каквото по дяволите искам". Така че аз имах дълбоко пържени кнедли, свински кифли, цялото суши - бях ядосан. Вероятно се е увеличил до около 12% телесни мазнини - бях наистина охладен за това, но всичко е за ин и ян.
Какво правиш, годни за фитнес?
За Превозвачът,всичко беше бойно изкуство - не вдигнах тежест в продължение на четири месеца. За Deadpool, Исках силен силует, затова правех тежести. Практикувам бокса и кали ескрима, което е филипински нож и боядисване - това е толкова забавно и е страхотна дисциплина.
Откъде идва вашата фитнес?
Винаги съм бил спортен пич, бях конкурентен плувец, когато бях дете, а по-късно направих половин маратон и триатлони. Аз и двамата момчета плувахме в Ламанша през 2009 г., а през 2011 г. се разходихме на 1000 мили за благотворителност.
Какъв е най-важният момент от вашата фитнес седмица?
Обичам свършването на работата по краката. Направих крака вчера и когато свърших, си помислих: "Можеш да се чукаш за още шест дни, няма да се приближа до тази клечка". Това е най-доброто чувство.
Какво никога няма да направите отново?
Колоездене. Когато приключих с велосипеда с дължина от 1000 мили, стигнах до Джон о Гроутс от Края на Земята и аз бях толкова болен до смъртта на това парче глупости. Трябваше да разчупим велосипедите си, за да ги сложим в кутии, за да се върнем във влака и никога не съм ги изваждала отново, просто ги продадох. Знам, че там има ентусиасти, но аз съм болен до смърт.
Как е вашият фитнес пръстов отпечатък уникален?
Трябва да мислите за процента на телесните мазнини е доста конкретно нещо. Повечето хора биха били като "Всичко е наред, има само една бира", но трябва да бъда толкова по-строг от всички останали. Аз не съм дори някой, който пие толкова много - аз просто като чаша или две червено вино в края на деня!
Въпреки че няколко седмици дори не се чувствам като измама. Вие трябва да скочи вашия метаболизъм все пак, вие трябва да го направите, така че ще бъдете разумни, докато стигнете до сряда. Така че ще отида при Петте момчета и ще получа двойна беседка cheeseburger, след това ще отида до магазина за бира, ще получа две бири и ще се наситя да пия и да ги изям. И аз си мисля: "Ти си ядосан, искаш толкова билкова бира, а сега не го искаш!"
Ед Скрейн играе в Убий приятелите си, който е в кината 6 ноември
