Ако се натъкнете на домашната фитнес зала на Тревър Нелсън в някоя дадена сутрин (вижте, нямаме представа защо сте там, но нека не се занимаваме с него), вероятно ще го намерите, треньор със силата на звука на стереото му достига до 11. И макар че може да очаквате, че ще се върти R & B, всъщност ще се срещнете с нещо много по-успокояващо.
"Аз съм джаз човек", казва 52-годишният ни приятел по видео разговор. "Това е, което използвам за гребане и кръстосано обучение на кардио. Можете ли дори да започнете да си представите упражняване без музика? Намирам най-трудното нещо, с каквото и да е спорт, всъщност започва да го прави. Първите десет минути упражнения за мен са агония, защото повече от вероятно съм бил предишната вечер. Но когато натиснем да свирим на музика, това е моята битка - изчезнах. Скоро тялото ми поема, мускулната памет удари, аз съм топла и аз съм плаващ. А след това бръмча … Не мисля, че достатъчно хора в страната са почувствали това бръмчене. Не мисля, че знаят какво е това. По-добре е от пиене, пушене, нищо. Това е бързаме. Но всичко започва с бутона за игра.
Кой по-добре тогава да поиска убиец мегамикс от мелодии, който да мотивира всеки бегач да излезе от входа и да работи по-силно, по-бързо и по-силно от всякога? Така че го направихме. Той не само че сам избира селекция от масови мелодии, но и се изкачва в световен шампион по хептатони и национален герой Джесика Енис-Хил (с когото в момента работи по нови турнири и музикални серии VitalityMove), както и репортер на Би Би Си и посветен бегач Васос Александър, за да ни разкажат и техните удари. Резултатът? Единственият работещ плейлист, който някога ще ви трябва.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрата музика за тренировки
Kanye West - "По-силни"
Тревър казва: "Това определено е едно от Джес. Лирично, това е наистина мотивационно и аз знам колко важни текстове на песни като него са за нея, когато тренира. Това е един изстрел. Няма два начина за това.
"Не съм сигурен дали това идва от Васос или Джес, но предполагам, че това е масова чувствителна мелодия. Тези текстове са истински вдъхновяващи."
Дрейк - "Твърде добро"
- Ах, това е един от моите снимки. Това е истински афробат, а Афробат е толкова секси, човече. Това е ритмично. С това, раменете ви са отпуснати, а вие се движите с добри чувства. Безспорно е най-съвременната песен в неговия албум Прегледи.”
Jamiroquai - "Космическо момиче"
"Никога не забравяйте за Jamiroquai. Обичам органичното усещане за кисел джаз и това е съвършено нагоре с такова прекрасно чувство за това."
Бялата ивица - "Седем нация армия"
- Фуоар, то просто паунда отново и отново. Пронизва се целият път. Обичам го. Можете да стартирате или да работите по този начин."
OutKast - "Пътят, по който се движиш"
Хаха, мисля, че причините за това са доста очевидни. Това е бум!
Уитни Хюстън - "Не е вярно, но е добре"
- Да, знам, че това е любимата ти леля. Но, но слушате тази мелодия и не можете да седнете неподвижно. Не ме интересува кой си. Ако това е така, тогава се движите.
Bodyrox - "Да, да"
"Мисля, че Джес отново е взел това и аз трябва да се съглася - това е мелодия, която наистина обичах през деня. Продукцията е брилянтна."
Skrillex и Diplo с Джъстин Бийбър - "Къде са сега"
Без значение какво мислите за него, независимо дали го мразите или го обичате, не можете да отречете силата на Бийбър точно сега. Всички ние мислехме, че ще си отиде. Всички се надявахме, че ще си отиде! Но той е израснал в пубертета и той все още го прави! Не можете да го отречете. Това е малко мелодия, това.
Мис Елиът - "Вземи Ur Freak On"
- Странно е, че е много по-бавно, но по някакъв начин се чувства много по-бързо, ако получите това, което искам да кажа. Вашият производител тук е Timbaland. И Тимбаланд … човек, неговите бийтове. Ударите, с които идва, са абсурдни. Той е най-близък до барабана и баса за производител на R & B."
Eminem - "Загуби се"
- Класик, точно тук. Каква огромна мотивационна мелодия. Мисля, че Джес хвърли това в сместа. Както казах, тя наистина харесва думи и абсорбира в това, което един художник казва. Това е, което ме накара да разбера колко е истинска и че не се преструва на нищо - наистина взима мелодии, в които текста наистина означава нещо.
Sia - "Евтини тръпката"
- Определено Васос. Без сянка на съмнение.
Тейлър Суифт - "Разтърсвай го"
- Всичко, което казвам, е, че не мога да си спомня дали това бяха Васос или Джес, но определено не бях аз. Не мога да отрека, че работи. Голяма поп мелодия."
Фаръл Уилямс - "Happy"
- Друг истински очевиден избор тук. Аз не го взех, но мога да разбера защо го е направила. Когато чух за първи път, мислех, че е невероятно и прави това, което казва на калайдъра.
Кайзер Шийфс - "Предсказвам бунт"
- Васос тича през цялото време. Това е неговият ход, изпитан и изпитан."
Led Zeppelin - "Рок и ролка"
Аз дръзвам всеки да му свали слушалките и просто не иска да стане и да тича. Трябва да стигнете до това.
Тревър Нелсън е музикален директор на VitalityMove, две текущи събития, които се провеждат в Chatsworth House в района на връх и Уиндзор Велик парк през 2017 г. Закупувайте билети на vitalitymove.co.uk
