Запознайте се с гуру за сън в M & B Tina Southwood: жената с всички отговори, за да накара вашето бебе да я обича на Зц. Да, намерихме светия граал на родителите, хората
Преди да имате бебе, най-големият ви проблем със съня може да се е събудил от строителите на съседната врата веднъж годишно по време на лъжа. Сега сте майка, сънът се превърна в ежедневна мания, тъй като вашето бебе е редовно събуждане, често през цялата нощ. Така че не е чудно, че някои нови родители се обръщат към Тина, нощна детинка от девет години, за експертна помощ с малката си. "Виждам деца от раждането до 18 месеца в продължение на около пет нощи, с цел да ги направят здрави за сън и навик за сън", казва тя. Но как точно се занимава с магията си? Клиент: Роузи и Бен Кресуел Бебе: Софи Възраст: Шест месеца Тегло: 16лв Проблем със съня: Родителите не знаят как да я уредят без хранене, за което сега разчита
7 вечерта
За да мога да помогна със съня на Софи, аз пристигам преди да заспи. В този случай Софи все още се събужда на всеки няколко часа, а родителите й не знаят как да я уредят, без да я нахранят да спи, за което тя вече е започнала да разчита. При възрастта и теглото си, тя не се нуждае от хранене, тъй като яде твърди храни и пие достатъчно количество мляко през деня.
"Тя яде твърди храни и пие достатъчно количество мляко през деня, така че не е нужно да се храни през нощта"
Обяснявам, че ще опитам различни начини да я успокоя, без да прибягвам до храна. Едно нещо, което намирам, е, че много нови родители не знаят как да четат бучките на съня на бебето си - прозяването не е най-важният индикатор (особено онази първа прозявка след хранене, което често е рефлекс). През първата година трябва да потърсим други знаци, като например триене на очите, изкривяване на гърба, гледане в космоса и вдъхване в теб повече. Липсата на такива може да означава, че бебето ви се преобърна, което затруднява отпадането му.
19:30
Понякога родителите си лягат и ме оставят да уредят бебето си, а други остават и вземат някои съвети. След последния фураж лежах в кошарата на Софи и пеех приспивни - тя скоро отпада. Може би си мислите, че едно бебе над три месеца ще се бори да бъде уредено от някой друг освен родителите си, но никога не съм имал проблем. Намирам да остана спокоен, докато бебето се отпусне. Съхранявайте и осветлението, така че ако се наложи да ги включите през нощта, те няма да смущават бебето ви. Ако детето ви е на възраст под три месеца и в кошница с Моисей, обичам да се заплитам, но се уверявам, че ръцете му са относително свободни, за да може да се успокои.
20:30
След като се заселвам в стаята на Софи, отивам да спя. Леглото ми обикновено е в спалнята на бебето, но ако не, ще имам монитор до мен цяла нощ.
22:30
Софи се събужда и започва да бърника. Аз пея приспивна песен, но все още плаче, затова я връщам в леглото й и я облягам. За бебето под шест месеца бих предложила храна за мечта (когато я носите, докато тя спи), но искам Софи да се настани без мляко.
"Понякога това е просто решение на ключов проблем, за който не си мислил"
Понякога това е просто решение на ключов проблем, за който не си мислил. В случая на Софи, тя свикна да се събужда между цикъла на сън и се нуждае от бутилката си, за да се върне в сън. Този път, след 10 минути потупване, тя отпада и я хвърлям на гърба й.
1.15am
Чух, че Софи мърмори, но не искам да я притеснявам, затова чакам няколко минути, за да видя какво се случва и тя просто заспива. Ако се нуждаеше от успокоение, най-напред щях да я оставя в леглото й, може би щъхнах по челото, за да я окуража да затвори очи. Също така бих усетила гърдите й, за да провери температурата й, да премахне одеяло, ако тя изглеждаше лепкава. Ще изпробвам различни техники за половин час и ако не работят, ще дам храна за бебето, ако знам, че ще я уредят (или с бутилка, или да я вземат, за да видят майка си, както е договорено). Ако съм сигурен, че нуждите на бебето са изпълнени, позволяват пет минути плач, за да я насърчат да се успокои и да заспи от само себе си.
4 часа сутринта
Софи отново се събужда и този път не успявам да я успокоя в леглото й, затова я извеждам навън. Прегръщам се и я разказвам, издавам шумове. Върнах я в леглото си и заспах в леглото. Обикновено втората част на нощта е по-тревожна от първата, което обикновено е свързано с липсата на структура през деня. Или може да бъде уловена вятър, особено при по-малки бебета. В допълнение към манекен, моето лекарство е грипо вода (подходяща от четири седмици), смесена с малко охладена варена вода в бутилка.
6:30
Софи все още спи, когато алармата ми изгасне. Аз я събужда в 7 часа, като включа светлините и премахна слой. До шест месеца е добре да имате сутрешно събуждане, за да започнете деня и да поддържате рутината си на място. Вземам я при родителите си с чаша чай. Ако имаха по-голямо дете, щях да се грижа за него, докато всички останали се уреждат. Тогава ще се прибирам в къщи в 7.30 сутринта за едно бързо свое собствено дрямка … Как насърчихте бебето си да се научи да се самоиздържа? Кажете ни в полето за коментари по-долу. Като този? Абонирайте се за списание "Майка и бебе" за най-добрите статии за бременност, раждане и ново майчинство
