Намирането на бебето ви все още не спи? Имаме корените на съня, които ще означават, че и двамата ще получите още малко сън скоро
Води дневник
"Внимавайте за забележки, като триене на очи и издърпване на ушите, които показват, че тя става сънено", казва Тина. - Отбелязването им ще ви помогне да поемете контрол, когато се появят първите признаци на умора, така че да слезе, преди нещата да се затруднят.
Очаквайте да се върнете назад
"На около девет месеца е нормално бебетата да изпитват тревожност от раздялата", казва Сара. - Сънят може да се понижи и тя може да плаче през нощта. Уверете я с любима утешител или нежна ръка на корема й, но се опитайте да не я вземете.
Охладете се с правилата
Не се притеснявайте, ако бебето ви има дрямка в бъгито или в скута ви. "Ако станете прекалено войнствено да накарате бебето да спи в леглото си, то може да го направи по-трудно, когато сте на почивка или на почивка и трябва да я оставите да се отдръпне за малко", казва Тина.
Използвайте тайна
Свързването на специална миризма, като лайка или лавандула, преди лягане - или във ваната, с балсам за масаж, или дифузер в стаята й - може да я подтикне да спи.
Ощипвайте вашите очаквания
"Много родители искат детето им да спи спокойно през нощта от детето, но всъщност е съвсем обичайно поне трета да се събужда редовно", казва Сара. - Не трябва да очакваме техният сън да бъде като възрастни, докато не са на четири години.
