Децата на малките деца често са предизвикателни, но още повече, когато вашето спокойно, щастливо спящо малко се превръща в събуждащо дете през нощта. Тези кошмарни нощи могат внезапно да излязат от синьото и да оставят изчерпани и родителите, и малките.
Защо моето малко дете се събужда през нощта?
Има много причини, поради които вашият свръхспален внезапно се е превърнал в бухал, така че не се притеснявайте. Тези неща лесно се решават и са напълно нормални.
Над умора
Колкото и да звучи, умората може да причини огромно разстройство на нощния сън. Децата, които внезапно отказват следобед нос или лягат твърде късно, наистина могат да се борят с добър сън, просто защото са изтощени!
Какво да правя: Въпреки, че вашето малко дете растава - не чувствайте, че това е време, за да намалите НСП или да ги оставите да останат по-късно. Rutine е магическият ключ, когато става дума за страхотен сън, за да се гарантира, че вашето малко дете има редовни спа, редовни ежедневни дейности и редовно време за лягане (в идеалния случай не по-късно от 19:00). Ако вашето малко дете откаже да заспи и прекарва времето си да крещи, уверете се, че имат някакво "студено време", вместо да гледат филм, притиснат, за да презареди.
Животът се променя
Ново бебе? Къща ход? Обучение за гърненце? Начало на детската стая? Има толкова много нови и вълнуващи неща, които се случват по време на малките деца, че родителите често не осъзнават, че могат да имат ефект върху съня.
Какво да правя: Подготовката е ключова! Говорете с вашето малко дете преди всякакви нови промени. Използвайте книги и игри, за да говорите чрез промени и да им помогнете да разберат защо нещата могат да бъдат различни. С течение на времето с много любов и увереност нещата ще се уредят, след като са свикнали с промяната.
Сериозно безпокойство
Това е едно от онези неща, които идват и отиват с малките и лесно се сортират с малко време, търпение и много увереност. Това често може да се случи, когато има промяна в живота или ако те са започнали да имат кошмари или страхове през нощта.
Какво да правя: Ако вашето дете вика, когато напускате стаята в дрямка или в леглото, предлагайте много увереност, като се връщате към тях всеки път сега и отново, за да им помогнете да се чувстват уредени. Опитайте се да ги държите в леглото или леглото си, докато седнете до тях, докато държите ръката си или гладко поклащат главата си, докато не са спокойни. Всяка нощ започва да се придвижва по-далеч от леглото си, докато в крайна сметка сте на вратата, а след това навън в коридора. Това е невероятен начин да им кажете, че сте наоколо, като им помагате да се чувстват отново сигурни и щастливи в леглото си.
Нещата, които се разбиват през нощта
Децата, които наскоро са се преместили на легло от леглото, често могат да се борят с новото си пространство за спане и може да ги намерите да ви посещават през нощта. Някои малки деца дори могат да падат от леглото, защото не разполагат с безопасността на леглото за креватчета, като ги държат в леглото, когато се движат в съня си.
Какво да правя: Нежно насочете вашето малко дете до леглото с много малко взаимодействие. Кажете нещо като "това е сънливо време, обратно в леглото" и ги заправете отново в леглото, уверете ги и гладко главата си, докато не се установят, но не ги съхранявайте в сън - това може да създаде нов вероятният смисъл, трудно е да заспите без помощ. Повтаряйте всеки път, когато се появят встрани от леглото ви и те скоро ще намерят идеята.
За малки деца, които попадат в леглото, инвестирайте в охрана за легло, докато не станат малко по-възрастни и по-малко вероятно ще паднат.
Нощни страхове и кошмари
Тъй като вашето малко дете наближава 2-годишна възраст, малкото си въображение е станция за създаване на идеи. Това прави прекрасната игра на ден, но може да предизвика проблеми през нощта! Чувствата на чудовищата, страховете от тъмнината и страшните сенки идват от умно малко въображение.
Какво да правя: Нощните страхове и кошмари се движат спокойно и последователно. Инвестирайте в малко осветена нощна светлина за вашата стая за малки деца. Вероятно винаги са спали добре в черно, но тези нови притеснения трябва да бъдат утешени, така че ниска светлина ще им позволи да спят, но също така ще им предложи комфорт, ако се събудят през нощта.
Опитайте някои домашно "чудовище спрей" чрез добавяне на няколко лавандула капки във вода и пръскане около спалнята, за да унищожи чудовища!
Осигурете на вашето малко дете да почувства, че стаята е спокойна и безопасна, проверете под леглата с тях и не загърбвайте никакви чудовищни мисли, като ги наричате глупави - за едно малко дете - чудовища и страшни сенки са много реални. Опитайте някои домашно "чудовище спрей" чрез добавяне на няколко лавандула капки във вода и пръскане около спалнята, за да унищожи чудовища!
За малките, които изпитват кошмари, опитайте да ги задържите в леглото си и да им дадете много блясък и увереност, че това е само мечта. Не напускайте, докато не са спокойни и не се чувстват сигурни. Кошмарите са абсолютно нормални и не се притесняват, макар че те често са доста объркващо изживяване.
Гладен корем
Гладно дете е широко буден малък и често срещана причина за сънна регресия, когато болките от глад стават през нощта
Какво да правя: Точно като бебетата, когато децата растат, те трябва да поемат повече субстанция! Уверете се, че вашето малко дете яде разнообразна и добре балансирана диета с редовни здравословни закуски, включени в деня.
Чаша мляко с историята за лягане е утешително и помага на малките да се чувстват уредени. Ако наскоро сте смалили храната или бутилката за лягане, въведете по-скоро чаша мляко, отколкото бутилка, така че се движите напред.
Каквото и да е причина вашето дете да се събужда, бъдете уверени, че няма да продължат твърде дълго. С много търпение и последователност във вашите методи този малък обръч в съня ви скоро ще бъде далеч зад вас.
