7 Полезни начини да се биете с FOMO докато сте във връзка

Съдържание:

7 Полезни начини да се биете с FOMO докато сте във връзка
7 Полезни начини да се биете с FOMO докато сте във връзка

Видео: 7 Полезни начини да се биете с FOMO докато сте във връзка

Видео: 7 Полезни начини да се биете с FOMO докато сте във връзка
Видео: Основные ошибки при возведении перегородок из газобетона #5 2024, Март
Anonim

Често ли имате FOMO или страх от липса на живот, когато сте в отношения? Ето как да се борим с ужасния FOMO!

Тревата винаги е по-зелена от другата страна, или така мислим. Само защото мислим нещо, не го прави вярно. Може да мислите, че сте изгубили нещо, защото вие сте във връзка, но това не означава, че всъщност сте.

Важно е да се запитате Какво вие сте пропуснати, когато става въпрос за чувства на FOMO. Чувствате ли, че се пропускате на вниманието на други потенциални партньори? Чувствате ли се, че сте изчезнали от дейностите с приятелите си? Може би се чувствате като теб ли липсва на възможностите за кариера, защото на времето, което инвестира във вашата връзка?

Как да се противопоставим на страха от липса

Когато се чувствате като теб липсва за това, което живот може да предложи, опитайте тези методи на борба страх страх от липсва.

# 1 Планирайте дейностите. Един от начините да избегнете FOMO във взаимоотношенията си е чрез изготвянето на планове. Ако винаги имате какво да очаквате, прекъсванията, които имате между планираните дейности, не изглеждат толкова лоши. Всъщност, понякога, вие в крайна сметка очаквате престой!

Например, направете план да отидете на любимата си група, или да отидете да видите една игра веднъж месечно. Имайки нещо да направите, дори и да е само веднъж месечно, определено ще ви помогнем да осъзнаете много бързо, че изобщо не ви липсва.

# 2 Не дръжте приятелите си настрани. Само защото сте във връзка, не означава, че не можете да излизате с приятелите си. Толкова много пъти сме склонни да чертим приятелите си встрани, когато сме в отношения, което е погрешно. Не казвам, че трябва да се обаждате или да изпращате текстове всеки ден, но ако това е добър приятел, трябва най-малко да се проверявате веднъж седмично или така.

Ако вашите приятели не искат да излизат с вас, защото не искат да бъдат "третото колело" или ако никога не искат да говорят с вас по телефона, защото не се интересуват за вашата връзка, тогава познайте какво? Те не са добри приятели на първо място. Ако те ви проникнат настрани, това е проблем, който те трябва да разберат сами. Но по един или друг начин, не е този, който прави четкането.

# 3 Остани активен. Заедно с изготвянето на планове, е важно да продължите активно. Да бъдеш активен и да живееш в здравословен начин на живот е важно за здравето и благосъстоянието си. Всички знаем, че упражненията освобождават ендорфини и ендорфини, които ви правят щастливи. И когато сте щастливи, как бихте могли да имате FOMO?

Разбира се, вашите сесии за йога или графики за обучение по маратон може да се сблъскат с пътувания или реюниции с вашите приятели, но в крайна сметка винаги можете да пренастройвате пътувания, но никога не трябва да слагате здравословен начин на живот. [Прочетете: 25 съвета, които да ви мотивират да работите]

# 4 Двойна дата. Друг чудесен начин да разкъсате връзката FOMO е като се заобикаляте с други двойки. Двойното запознанство е чудесен начин да се потопите в хора, да излизате в града и да имате онези преживявания на излизане и каквото и да било друго, което смятате, че сте загубили.

Може да не се удари вляво и веднага след полунощ или да се изпие, но вероятно ще разберете, че не го пропускайте. Всъщност вие ще осъзнаете колко сте щастливи, че сте намерили някой, с когото да прекарате тези нощувки през уикенда. Вие също ще помните колко изтощителен е единственият партиен стил на живот и бъдете благодарни, че повече не трябва да излизате, за да получите всичко уютно с непознат. [Прочетете: Двойни идеи за дата, за да направят вечерите по-забавни]

# 5 Направи време за себе си. Важно е да се държите вярно с вас и да правите неща, които ви правят щастливи отвътре. Тя никога не е здравословна да бъде около партньора ви 24 часа в денонощието, тъй като това може да ви накара да се разболите един друг друг лесно. Вместо това, намерете нещо, което да не прави това, не включва вашия партньор, като например да се отправите към библиотеката, да се отдадете на хоби или да правите йога.

Не само ще си давате помежду си пространство в една връзка, но и вие ще можете да правите неща, които ви харесват.

# 6 Социални медии срещу реалност. Социалните медии увеличиха реалността колко много нашето общество търси одобрение и внимание. Но социалните медии са не реалността. Ние непрекъснато търсим одобрение, което се основава на колкото и да харесва, коментари и последователи, които получаваме.

Социалните медии позволяват на всички нас да се хвалят за това, което правим, или за това, което искаме хората да правят мисля ние правим*. И това е точно причината, поради която хората винаги публикуват най-интересните събития, които се случват в живота си. Но сериозно ли смятате, че животът им е толкова изпълнен с забавления и колоритен, колкото те изобразяват?

Причината, поради която социалните медии засилват FOMO, е, защото винаги искаме да имаме онова, което другите хора изглежда имат. Но в действителност, тези хора имат и скучни дни, в които няма нищо интересно, което да публикувате. Те вероятно се надяват да направят нещо по-забавно, точно като теб! [Прочетете: 8 начина, по които социалните медии убиват връзката ви]

# 7 Направете умствени бележки. Чудесен начин да разтърсите вашето FOMO е чрез умствени ноти от всички негативни неща, които вашите приятели ви разказват за своя живот и да бъдат единни. Следващият път, когато се разхождате с приятелите си или придавате ухото си, за да им позволите да се отпуснат, за да бъдат единни и да се срещат, не забравяйте, че наистина слушам.

Слушайте всичко, което казват. Вероятно ще започнете да забележите, че добрите неща в живота и връзката ви далеч надвишават лошите и тайно да бъдете благодарни, че не преминавате през ужасните движения на първите дати, флиртуванията на онлайн запознанства и разхвърляните размирици с подвизи. Удивително е какво можете да научите, когато наистина позволите да слушате.

Въпросът за FOMO е, че става дума за перспектива. Винаги искаш това, което мислиш, че имат други хора, но винаги не обръщаш внимание на несъответствията към това, което преживяват. От време на време, да, е добре да се чудя какво е да си единствен, да пътуваш с приятели, да срещнеш горещ непознат и каквото друго мислиш за страдащите от FOMO.

Но го вземи от мен, когато казвам, че става дума за реклама. Не сте наистина липсва, ако сте в здрави отношения с някой, който обича и ви обожава.

FOMO засяга всички нас, независимо дали сме единични, в отношения или някъде между тях. Научете се да се борите с него, като погледнете ярката страна на това, което имате!

Препоръчано: