Подгответе тялото си за раждане с тези безплатни видеоклипове за тренировки от компанията за бельо Secret Saviors, предназначена да подсили сърцето ви и да се грижи за кожата ви.
Да имаш бебе използва същото количество енергия като маратон и точно както нямаш да се опитваш маратон без обучение, тези видеоклипове ще помогнат на тялото ти да се подготви за работа.
Secret Saviors, компанията за бельо, против разтягане, се обединиха с Наташа Браун, Националната академия по спортна медицина (NASM), личен треньор, Pre и Post Natal Fitness Expert, за да създадат поредица видеоклипове за упражнения за жени във втората и третата триместър.
Упражненията целят бъдещо доказателство на тялото чрез подобряване на якостта на сърцето в подготовката за раждане. Те не поставят допълнителни натоварвания и напрежения върху кожата, така че да се намали рискът от стрии.
>> ПРОЧЕТЕТЕ: 10 ОТ DVD НАЙ-ДОБРАТА ГРИЖА ЗА РАБОТА
Всички упражнения могат да се извършват у дома, без да се налага да се присъединяват към фитнес зала и да включват серия от най-добри съвети за това как да включите упражненията, свързани с бременността, в ежедневието.
Гледайте две упражнения по-долу - Secret V седи и Secret Chair Мостове:
Secret Saviors се състои от уникална патентована лента за бельо, за да се носят под облекло, както и ден гел и нощен крем, клинично доказано, че предотвратява стрии в 70% от жените; £ 69.95, достъпен от secretsaviours.com
Регистрирайте се, за да изтеглите видеоклиповете за упражнения "Secret Saviors" на адрес secretsaviours.com/pages/pregnancy и се включете в разговора за @secret_saviours или научете повече на facebook.com/secretsaviours
