"По-добре е да не предлагате никакво извинение, отколкото лошо", веднъж писа Джордж Вашингтон, но очевидно съветът на основателя на съвременната Америка не е достатъчен за модерния гент: според скорошно проучване на 2000 британци, по същество почти всички те имат извинение, че не са по-здрави.
Достатъчно е достатъчно. Да, има някои добри причини да не бъдете във форма. Не, вашите вероятно не са валидни. Моля, позволете ни да разбием вашите невалидни извинения на части - кажи им, RuPaul.
Лого чрез GIPHY
Прекалено е скъпо
На 68% това беше най-голямото извинение за това, че не се присъединихте към фитнес зала, въпреки че заслужава да се отбележи, че членството в Oxford Street EasyGym (£ 24,99 на месец) струва по-малко от една нощ в Лондон (330 паунда за хотел, кабина и двуетажна вечеря, според TripAdvisor). Все още ли твърде много? Тренирайте у дома или в парка: направете пет кръга от десет преса, десет клякали и десет подложки (всеки крак) и вие вече сте в предната част на повечето фитнес-посетители.
Аз съм твърде самосъзнателен
Добре, това е разумно и 14% от мъжете го казаха. Но ако братовете, облечени в риза, ви карат да се чувствате неудобно, има лесна корекция: влезте с план. Чрез избирането на установена рутина (избор от тези тренировки) и придържането към нея, ще се движите с цел, премахнете второто познаване и супер-таксуването на #gainz, докато вашите преследвачи остават в печатната преса. Предимство: човекът с плана.
Имам много работа
Наистина ли? Очевидно това е възможно - може би сте младши лекар или Уорън Бъфет - но ако сте дори и един само малко изкушен да кликне върху този гаф на котка, която свири с прасе, това е справедлив залог, че може да структурирате времето си по-добре. Изтеглете LeechBlock, излезте от социалните медии и след това отидете на работа дисциплиниране на вашите началници. Ако се задават въпроси за вашия навик за обяд в час, кажете им, че сте по-продуктивни следобед след малко физическа активност.
Моите колеги просто обичат бисквитите
Iit е невъзможно да се хранят здравословно, казаха 16% от вас, защото вашите съучастници са лошо влияние - което е добре, докато не си спомните, че сте възрастен и напълно неспособен да имате крем крем, когато пакетът е минавал наоколо. Ако това помага, кажете на хората, че сте вие не яде бисквити, не че ти не мога - не само те ще бъдат по-склонни да уважават вашето решение, но ще се преобразите в собствения си ум като нещо като човек, който е над дребните притеснения, свързани с Джамии Доджър.
Нямам време да правя здравословна храна
Една трета от вас казаха това, макар че това е по-скоро в противоречие с четирите часа и 32 минути телевизионни канали, които средностатистическият британски възрастен следи за един ден. Дори и да сте в долната част на този спектър, подготовката не трябва да отнема дълго време: оставяйте настрана половин час в неделя, за да накълцате чушки, броколи и зелен фасул докато разбърквате пилешко и пуешко месо, направено за седмицата.
ПРЕПОРЪЧАНО: Новите правила за фитнес
