Чудите ли се какво правите с живота си? И се оказва ли, че задавате този въпрос по-често? Силата да го отговорите е в себе си.
При навлизането в света всеки има способността да се преобразява в някой велик, способен да промени разликата. Това е само веднъж, когато животът се оказва жертва, прелитайки препятствия пред плановете и стремежите, които някои се поддават на натиска да се приспособят.
Тогава се проявява самочувствие и хората се ориентират към търсенето на смисъл и самоуважение чрез семейство, работа и дори религия. Вярването, че без цели или постижения нямат никаква цел, става твърдо укрепена и скоро те се намират в тъмно умствено състояние.
Опасността да се откажеш
В тази тъмна нагласа, объркването царува върховно. Самочувствието и самолюбието се отслабват чрез съмнение, страх и дори негодувание. Може да започнете да се питате дали сте попаднали на правилния път, или ако някога сте се сблъсквали с нещо. Скоро, нещата, които първоначално ви донесоха радост, изглеждат несъществени, защото сте преследвани от постоянната негативност, която ви позволява да поемете контрол.
Ако имате нужда от помощ за намиране на усещане за посока, за да се измъкнете от тъмно състояние на ума, работете отвътре-навън.
Вътрешна работа: 5 стъпки
# 1 Дайте си малко време, Може да звучи контрапродуктивно, но отделянето на време за депресия често е добро нещо. Даването на това време е като да натиснете бутона за пауза. Тя ви позволява да изследвате мрака, в който се намирате, да се запознаете с него и да сте сигурни, че правите всичко, което е необходимо, за да не преживявате отново. Отдаването на чувствата за известно време ще направи всичко да се чувства десет пъти по-добре, след като поемете контрол. [Прочетете: Разберете кои сте наистина с тези 8 въпроса]
# 2 Изградете и поддържайте самочувствие, Разбира се, важно е да се отбележи, че потискането на вашите обстоятелства не означава, че позволявате на себе си да остави вашето самочувствие да страда. Дори когато сте депресирани, винаги трябва да се опитвате най-трудно да бъдете уверени и да се обичате. Ако не сте, вие нямате право да правите някоя от промените, които ви трябват. Ще губите време, когато се познавате и се съмнявате, което прави невъзможно вземането на каквито и да било ценни решения.
# 3 Не считайте загубеното време за отпадък, считайте го за изследване. Да бъдеш позитивен и да държиш главата си нагоре може да е трудно, но е важно да опиташ. Вместо да гледате на изминалите дни, трябва да ги разгледате като научни изследвания за това, което предстои.
Всеки ден е ново начало, всеки момент нова плоча. Дори ако не смятате, че сте направили значителни подобрения, вероятно сте си помислили какво да не правите или какво не искате или може би сте проучили нещата, които може да ви задържат назад. Това е напредък, колкото и малък.
# 4 Не забравяйте, че никога не е твърде късно да мечтаете. Много пъти вече знаем какво искаме от живота. Дълбоко, има нужда да правите определени неща или да търсите определени пътеки. Ако отделите време да мечтаете и оставите въображението си свободно, вие ще разберете какви са тези стремежи.
Сега, ако тези неща изглеждат недостижими или твърде трудни, не забравяйте, че старата поговорка: "Нищо добро не идва лесно". Това е популярна поговорка за причина: това е вярно. Единственото реално препятствие е само вие. Ако искате нещо достатъчно зле, ще положите усилия да го получите. [Прочетете: 6 очевидни извинения, които често използвате, за да не сте никъде]
# 5 Направете списък, проверете го два пъти. Може да звучи елементарно, но да направите списък на това, което е важно за вас, е безценен ресурс. Понякога това е простото нещо, което ни вдъхновява най-много. Изготвянето на списък ще фокусира важните аспекти на живота ви, като същевременно ще ви помогне да разберете какви трябва да бъдат целите ви. Да имате ясен списък ще се надяваме, че ще бъде по-лесно да сте благодарни за нещата и хората, които вече са в живота ви. Защо трябва да се стремим към повече, ако настоящето не е оценено? Важно е първо да постигнете вашите позиции, преди да започнете мисията си за самоусъвършенстване.
Външен свят: 5 стъпки
# 1 Направете вашето проучване. След като имате обща представа за това, какво искате да направите, най-доброто място да започнете е да провеждате изследвания. Поставянето на правилните въпроси на правилните хора, измиването на интернет за отговорите на каквито и да е въпроси и установяването на стъпките, които трябва да предприемете, за да завършите Вашата цел, са важни стъпки. Без да правите това, вие започвате пътуването си сляпо и поставяте себе си в неизгодно положение. Най-добре е да бъдете подготвени, вместо да рискувате по-дълъг, по-болезнен път. [Прочети: Необходимостта от цел в живота ви и 5 неща, които може да направи за вас]
# 2 Очертайте пътя си. След като извършите изследванията си, следващата стъпка трябва да бъде да очертаете пътя си. Това са хронологичните стъпки, които ще предприемете, за да постигнете целта си. Помислете за него като пътна карта, която можете да използвате за справка. Всеки път, когато започнете да се чувствате изгубени, объркани или като да се подхлъзнете обратно в тъмно състояние на ума, можете да погледнете картата и да знаете къде се намирате и къде трябва да отидете.
# 3 Управлявайте стреса си. Пътуването, за да постигнете целите си, ще бъде трудно. Точно както във всяка героична приказка, героят трябва да има значителни препятствия, за да преодолее, за да постигне нещо велико.Ако чувствате, че стресът се увеличава, или пък имате нужда от някой, който ви е накарал да дадете някаква мотивация да продължите, не се страхувайте да вземете книга за самопомощ или помощ за стреса.
Медитацията, облекчаването на тревожност и приложенията за сън са ценни ресурси. Много пъти, този вътрешен глас, който ни прави второ отгатване, е това, което ни подчертава повече от реалната ситуация. Да се научиш да управляваш това и да го превърнеш в мотивация е ключът към воденето на здравословен начин на живот и постигането на целите си. [Прочетете: 15 тайни тайни, за да се чувствате по-добре за живота си]
# 4 Поискайте помощ; това е знак на разума. Не се страхувайте да потърсите помощ и от други хора. Повечето хора не искат да потърсят помощ, мислейки, че ще наложат на другите или ще ги неудобят по някакъв начин. Това, което повечето хора не разбират, е, че любимите няма да се поколебаят да ви помогнат. Те са в живота ти по някаква причина и те те обичат. Те са там, за да ви помогнат, ако имате нужда от това.
Ако смятате, че сте тежест, не забравяйте, че ще има времена, когато те се нуждаят от помощ и вие също можете да сте там. Любите страдат, когато те видят загубени и депресирани. Те виждат колко е нездравословна ситуацията. Въпреки че не седят там, съдии, те седиха безпокоително. Те искат да се върнете назад, прах и да опитате отново.
Получаването на помощ не е признак на слабост, това е знак за разузнаване. Използвате ценни ресурси, за да стигнете до мястото, където трябва да сте, дори ако не знаете точно къде е това. Подобно на кариерното свързване, е важно да използвате тези хора около вас, когато е необходимо. [Прочетете: 13 вдъхновяващи начини да изведете най-доброто в себе си]
# 5 Започнете от земята. И накрая, не се страхувайте да построите пътя си нагоре. Всеки, който е някой, трябваше да започне от дъното и да поеме нагоре. В зависимост от целта си, това може да означава, че може да вършите целенасочените си задачи отстрани, докато правите нещо скучно като основно средство за доходи.
Ако това е вашето положение, имайте предвид, че това може да бъде, за да сте сигурни, че развивате достатъчно опит, преди да скочите в по-голямо езеро. Друг път, просто защото правилните възможности все още не са достъпни за вас. Помислете за това като стъпало и използвайте този път, за да спечелите опита, който трябва да постигнете, за да постигнете целите си. [Прочетете: 10 малки стъпки, които трябва да предприемете, за да имате много по-добър живот]
Прости неща
Може да изглежда безполезно, но запазването на положителна перспектива е едно от най-хубавите неща, които можете да направите, за да се измъкнете от тъмните обстоятелства. Никога не губете надежда, за да не се налага да се изкачвате толкова, колкото да излезете от тъмната рамка на ума. Хората като че ли отделят повече внимание на грешките, които правят, отколкото на техните постижения. Това, което не разбират, е, че грешките са приемливи и дори се насърчават. Ако не правите грешки, няма да знаете какво работи и какво не. Грешките ви помагат да се превърнете в човек, който е по-силен и по-съзнателен.
[Прочетете: 12 неща, които трябва да направите, за да бъдете перфектни във всеки аспект от живота си]
Просто приемете смяната по една стъпка в даден момент, един ден в даден момент и промените малки неща, които могат да достигнат до нещо по-голямо с течение на времето. Борбайте се със страха и съмненията, за да можете да превъзмогнете и да се ориентирате към един щастлив, изпълнен живот, а не към стресиращ, неуспешен.
