Както и при повечето неща в живота, лекуването на рани по време на раждане не е лесно и нещата бързо се усложняват. Това е особено вярно, когато колегите и д-р Гугер хвърлят пред вас предложения, наляво, надясно и в центъра. Едно от тези предложения може да е потребителски подложки (известни още като ортези), но ако вие сте този термин на Google, както направихме, цял товар от информация ви е хвърлен от голямо разнообразие от източници. Така че, за да направим нещата по-ясни, говорихме с Алекс Рос, специалист по спортния подиум в Pure Sports Medicine, за цялата информация, която ви е необходима на потребителски стелки.
Какво представляват обичайните стелки?
Когато гледате онлайн, виждате много различни видове. Podiatrists използват персонализирани ортези за крака. Те са проектирани от впечатление или мухъл на крака на човека.
Имат ли ортези различни от обичайните стелки?
Официалното име за това, което предлагат пейкатарите, е персонализираните ортези за крака. Много от "обичайните" стелки, които получавате онлайн, са стандартна форма или стелка, която след това се формова и адаптира. Ние сме склонни да ги наричаме полу-персонализирани ортези.
Какви проблеми могат да помогнат на участниците?
Начинът, по който ортезите работят, е чрез промяна на товара, силите, преминаващи през крака. Традиционно хората мислеха, че това е като коригира стъпалото, правейки го прави, правейки го по-малко. Сега знаем, че това не е начина, по който те предоставят ползата си.
Много наранявания по време на движение са бавни, повтарящи се наранявания, като болка в петата на стъпалото или болка в коляно или патело-феморална става. Ако, например, вашият сухожилен сухожилен тибиал е раздразнен - затова е болезнено да ходим - можем да използваме ортотично устройство, за да намалим колко трудно трябва да работим. Опитваме се да изравним колко може да толерира, като същевременно сортира силата в него.
Използват ли се само за бегачи с проблеми с нараняванията?
Склонен съм предимно да виждам хора, които имат наранявания и дори когато дойдете при подидат, не всички получават устройство за стелка.
Ако дойдохте при мен за анализ на ходене и текуща оценка, а вие сте приятно и силно и постигнете всичко без симптоми на нараняване, не бих ви дал ортотично устройство. Това може да ви помогне да намалите натоварването на едно място, но вследствие на това ще увеличите товара някъде другаде. Когато помагате в една област, трябва да се уверите, че другата област може да увеличи стреса.
Вижте сродните Експертът обяснява как да се предотврати и лечение на ахилесовия тендонитПлантарски фаскити: Как да разположите, пречиствате и предотвратете този кошмар на бегачПри упражнения, за да сведете до минимум риска от блясък
Какви са ключовите разлики между стелките, които получавате от химик, от сканиране на крака в работещ магазин и от пълна оценка с педиатър?
От химик ще получите гел стелки със стандартна форма. Те се опитват да направят това, така че повече хора да се чувстват комфортно да ходят или да бягат, което за някои хора е фантастично и за някои хора е утежняващо.
От текущия магазин със сканирането на крака е статична оценка. Ако се въведе [потребителска подметка], само защото хората изглеждат като те се търкалят малко, това ще бъде проблематично, защото един човек може да открие, че стелката е фантастична и се чувства наистина комфортна, но някой с крака, изглежда, че прави същото нещо може да го мрази.
От гледна точка на поддиагментацията, не става въпрос за опит за коригиране на крака, защото няма "нормално" нещо в положение на стъпалото или в начина, по който трябва да се движим. Всички ние имаме различните ни индивидуални модели на движение.
То е за всеки отделен случай. Какво е болезнено? Защо е болезнено? Каква работа върши този мускул или сухожилие? И тогава, как можем да помогнем на този мускул или сухожилие да свърши работата си?
