Когато животът не е всичко кученца и дъги За какво ви благодарим?

Съдържание:

Когато животът не е всичко кученца и дъги За какво ви благодарим?
Когато животът не е всичко кученца и дъги За какво ви благодарим?

Видео: Когато животът не е всичко кученца и дъги За какво ви благодарим?

Видео: Когато животът не е всичко кученца и дъги За какво ви благодарим?
Видео: История спасение дикого кабанчика. Кабанчик нуждался в помощи. 2024, Март
Anonim

За какво си благодарен? Този въпрос е особено важен, когато сте в разтоварванията. Лесно е да забравите важните неща в живота.

Всички знаем, че в момента светът е в забързан период. Независимо дали става дума за ваши собствени лични проблеми или за глобален проблем, тези ситуации бързо ни съсипват и ни карат да се чувстваме, че няма да избягаме. В тези моменти трябва да помним да си зададем въпроса: за какво сте благодарни за днешния ден, във вашия живот, по света.

През последните няколко седмици се занимавам с раздяла, работа, семейство и аз просто се чувствах като че ли щях да избухна. Не можех да го взема, ударих покрива на чувството на неудовлетвореност и емоция. Така че, разбира се, имах емоционална повреда … Ами … тридневна емоционална повреда, но няма значение за мен.

За какво си благодарен?

Дълго погледнах живота си и осъзнах, че имам много, за които съм благодарна. Разбира се, бях изхвърлен и работата ми се задуши, но това не е толкова лошо. Сърцето ми ще се излекува в края на краищата и ще има някой друг.

Моята работа? Е, аз съм доста щастлив, че получавам заплащане да правя това, което обичам. Лесно е да попаднат в тази нагласа: "О, живота ми е гаден, всичко се превръща в глупост". Но в действителност, вие имате толкова много повече за вас, тогава мислите. Преди да получите всички whiny, просто помислете за това за секунда.

# 1 Какво е благодарност? Хора, не всички, но мнозина, забравили за благодарност и значението на практикуването му. И така, каква е благодарността? Това е акт на благодарност. Има два компонента на благодарност. Първо, оценявайки и признавайки стойността * не парична * на нещо. Второто е безплатно, което означава, че то е дадено свободно за вас. [Прочетете: Как да прецизирате вътрешния компас]

# 2 Не се фокусирайте върху материалните неща. Знам, че може да бъдете благодарни за колата си, която ви накара да работите и да се върнете, но не се опитвайте да се съсредоточите върху материални блага. Може да обичате обувките си или новото си яке и това не е лошо нещо, но е време да погледнем отвъд това. Вижте какво наистина те прави щастлив, когато не можете да получите нов чифт обувки или да карате да работите в колата си. [Прочети: Събуждане на щастието си: 12 начина, по които можете да съсипете живота си]

# 3 Вие решавате да бъдете благодарни. Може да забележим, когато някой прави нещо хубаво за нас, но това не означава, че реагираме или показваме признание. Така че, може да се почувстваме благодарни, но ние решаваме да действаме. Много хора действат само с големи жестове на благодарност. Например, когато родителите ви купят първата ви кола. Те обаче не показват благодарност, когато майка ти те прави супа, когато си болна или когато партньорът ти пее бисквитки.

# 4 Това е ключът към щастието. Ако искате да бъдете истински щастливи в живота си, трябва да практикувате благодарност. Защо? Е, ако не оценявате какво правят другите хора за вас, независимо какво се случва или колко други правят за вас, никога няма да сте щастливи. Винаги ще искате все повече и повече, дори когато хората не могат да дават повече. [Прочети: Как да направите щастието си по подразбиране]

# 5 Отделете време от деня си, за да помислите за това, за което сте благодарни. Както казах, практикуването на благодарност е нещо, което трябва да практикувате и да осъзнавате. Не е нужно да прекарвате часове в мислене за това, но сутрин, докато изглаждате зъбите си, помислете за всички положителни качества на живота си.

# 6 Вашето здраве. Можете да оцелеете без всичко друго, освен с вашето здраве. Без вашето здраве, няма да бъдете несъществуващи. Независимо от парите в банковата си сметка, тялото, умът и душата ви са това, което ви държи в движение. Ето защо чувате хората да ви летят за здравословно хранене и упражняване. Не става въпрос за гледане на горещо, за оценяване на тялото ви - единственото, което имате.

# 7 Вашите основни потребности да живеете. Знаете и знам колко хора живеят без основни потребности като подслон, вода и храна. Така че, ако имате тези три потребности в живота си, сте вече една стъпка напред от много хора. За вас тези три потребности може да са очевидни, но за мнозина това не е така.

# 8 Вашите приятели и семейство. Да, знам, че не можем да вземем семейството си. Понякога бих искала да мога. Но в края на деня те са тези, които ме подкрепят чрез всичко, през което преминавам. Всеки път, когато падам, те ме вземат и ми помагат, докато отново ходя. Не всеки има това с приятелите или семейството си, така че, ако го направите, това е нещо, което трябва да държите близо до вас. [Прочети: 100 пренебрегвани, но напълно невероятни неща, за които да благодарим]

# 9 Неизправности. Това е едно нещо, което много от нас, включително и аз, не искам да бъда благодарен за това. Кой честно иска да бъде благодарен за това, че не успее да получи нещо, което иска? Никой. Всъщност ние всички правим всичко възможно да не се проваляме. Но това е проблемът. Ако не успеете, не растете.

Така че тези грешки, които направихте? Вие знаете тези, това са най-добрите грешки, които сте направили. Защо? Защото се научихте от тях и станахте не само по-силни, но по-мъдри.

# 10 Тези малки моменти. Не знам какви са моите моменти, може би когато партньорът ви погледна към теб, изчерви косата ти от лицето ти или когато братовчед ти каза, че те те обичат. Това са малки моменти, а за всички останали, те вероятно са незначителни.Но за теб те ви показват красотата на живота и връзката. И понякога, като си зададете въпроса, за какво сте благодарни, може да ви помогне да си спомните колко сте щастливи и надарени.

# 11 Образование. Мнозина от нас дори не мислят за начално училище или гимназия, не е нещо, за което се обсъждаме дали ще отидем или не. Това е автоматично. За други хора, ходенето на училище се кара, дали семейството им има достатъчно пари, за да ядат този месец или не. Да бъдеш обучен трябва да получи независимост и свободна мисъл, която да ти помогне да растат в живота.

# 12 Музика. Повечето от нас се обръщат към музиката, когато са стресирани, развълнувани, енергични. По същество музиката е там за всеки емоционален период, през който преминаваме. Когато нямам с кого да говоря, се връщам към музиката. Винаги има песен, която се отнася до това как се чувствам и ми помага да обработвам емоциите си. [Прочетете: 40 забавни и оптимистични песни, за да ви измъкнат от този фънк]

# 13 Живот. Животът не трябва да бъде лесен, нито се предполага, че е без препятствия. Има периоди, в които смятате, че животът ви е гаден, го разбирам. Но вие дишате, движите, мислите, чувствате. Животът в себе си е филм и вие сте водещата роля.

[Прочетете: 17 усещат добри начини да се чувствате по-добре, когато животът е кучка]

Разбира се, това са само някои основни неща за това, за което да бъдеш благодарен. Всеки е различен, може да бъдете благодарни за вашия любимец или дори за вашите съседи. Въпросът е, че ако признаете красотата в живота си, трудните времена няма да изглеждат толкова зле. Защо благодарим за това?

Препоръчано: