Когато става дума за опаковане на чантата за майчинство, подготовката е всичко. В края на краищата, не искате да бъдете хванати без торба в случай, че бебето ви реши да се появи рано!
Говорихме с експерта по отглеждане и бременност Аня Хейс, за да получим подробности за това, което трябва да опаковате за вас, партньора и бебето ви, за да сте сигурни, че сте готови предварително с всичко, от което се нуждаете.
Какво трябва да опакова в чантата си в болницата?
1) Комфортни дрехи
2) ленти за коса
Или забрадка / широка лента за глава, за да пазите косата си от лицето си.
3) Спрей за лице
Спрей за лице или розова лицева струя: тя не трябва да бъде скъпа марка, но е чудесно за освежаване и охлаждане по време на раждането, но също и за постнаталното отделение, ако смятате, че се нуждаете от пикап.
4) Балсам за устни
5) Лавандулово масло
Лавандуловото масло има многобройни приложения. Тя може да бъде използвана от партньора ви, за да масажира долната част на гърба или врата. Той има успокояващ и вдъхновяващ аромат, който може да има невероятни мощни ефекти за отпускане и успокояване по време на раждането. Няколко капки върху фланел, прегърнат през челото ви, също могат да ви помогнат да изключите света около себе си, ако е необходимо, и да ви помогне да влезете в зоната с дълбоко дишане. Това също е антисептично средство, така че няколко капки върху матката след раждането могат да помогнат да успокоите перинеума. Това е доказано антидепресант, както и спомага за релаксация и сън: така че постнатално няколко капки на възглавницата или натъпкани зад ушите ви може да бъде магия за душата.
6) Лавандула пшенична чанта
Те са невероятни за облекчаване на напрежението и могат да бъдат поставени върху очите, лицето или долната част на гърба. Бутилката за гореща вода може да изпълнява същата функция за долната част на гърба, като облекчава болката и напрежението. Те също са страхотни постнатално, ако сте в района, тъй като лавандула пшенична торба над очите ще ви помогне да ви изпратим на Zen място.
7) Да мамка карти
Или други положителни твърдения, които си направил за себе си. Никога не подценявайте силата на ума в труда. Заобиколете себе си с позитивност.
8) Много подкасти
Също така ръководената медитация или релаксацията на хипнобрадността, изтеглена на телефона ви, е задължителна.
9) Възглавница или калъфка за възглавница
Успокояващо е да имаш нещо, което да те кара да се чувстваш спокоен, сякаш си в собствения си дом. Това ще ви позволи да смекчите работата си, ако не се чувствате като в напълно непознати обкръжения.
10 Тъмна кърпа
Ще оставим това там.
11) Нож или отворена предна пижама
Всичко, което се чувствате наистина комфортно и уютно, с висока, свободна талия и лесен достъп за кърмене. Трябва да се чувствате комфортно. Тъмните цветове са най-добри - може би не е време за вашите Cath Kidston цветни бели неща, тъй като никога не знаете какъв вид телесни течности от вас и вашето бебе ще се разлеят навсякъде. Може да се колебае между варенето и лекото студено, така че има нещо, което е лесно да се вземе и изключи, или може би да си направите шал, който можете да хвърлите през раменете си за тези хладни моменти.
12) Топъл космати или пухкави чехли
13) Лека превръзка
Или някакъв халат, който можеш да хвърлиш, ако родиш в басейн, или ако имаш няколко дни престой в болница и ти отиваш в лауто и много назад.
14) Големи кобури
15) Подложки, както майчинство, така и гърди.
Много от тях. Млякото ви може да не се появи напълно по време на престоя ви в болницата, но може би, така че е най-добре да сте подготвени.
16) Балсам за зърната
Може да не се почувствате болезнено с началните етапи на кърмене в болница, ако бебето ви се отнема като професионалист, но въпреки това ще ви трябват вани по време на пътуването ви за кърмене, така че е най-добре да го носите на ръка.
17) Очила за уши
Постнаталните отделения обикновено не са миролюбиви и не се притеснявайте да не чувате бебето ви. Имаме шесто чувство за тези неща. Очилата за уши може да ви позволят малко ценна почивка.
18 Замразена Рибена
Или всичко, което можете да пиете със слама. Заредете картите на Ribena във фризера в дните, преди да отидете в болницата. Тогава, когато дойде моментът да отидете в болницата, хвърлете ги в чантата. Те ще бъдат студени и освежаващи по време на труда ви и е полезно да пиете напитки със слама, така че ако е необходимо, вашият партньор може да ви помогне да пиете и да бъдете свободни ръце. Ако има останали, след като бебето се е родило, е чудесно, за да сте сигурни, че поддържате хидратирана и поддържате нивата на кръвната захар нагоре. Някакъв вид пакет за закуска за оцеляване в постнаталното отделение, ако имате нужда от гориво в средата на нощта.Тъмният шоколад е по-здравословен вариант, но това не е моментът да се посмеете, ако всичко, което ви харесва, е бар на Марс.
Най-добри съвети при опаковането на болницата:
Използвайте го като част от "процеса на гнездене"
"Опаковането на болничната ви торба - или" чанта за раждане ", ако планирате родово раждане, все още е добре да имате готов и наличен някъде - може да бъде чудесна част от процеса на гнездене, което ви позволява да визуализирате положително какво скоро ще се случи ", казва Хейс. - Ритуалът е да влезеш в мисленето за предстоящото майчинство. Това е чудесен начин да насочите организаторските си инстинкти и да позволите на всяко нервно място да се успокои.
Приемете партньора си да ражда чантата
Хейс препоръчва първо да се съберат заедно и да се оформят всички неща в списъка ви с болнични торбички, които искате да опаковате. "Можете да опаковате сам салата, ако ви помага по отношение на гнездене и ритуал", казва тя. "Но тогава разопаковайте и накарайте партньора си да роди чантата. Те са тези, които ще го разопаковат, за да намират неща, докато сте ангажирани по друг начин по време на труда си или легнете в леглото с новороденото си. Това е полезно и по-малко стресиращо за всички, ако имат осведоменост за това какво и къде на земята е всичко ".
Организирайте се!
Тя също така препоръчва да имаш една торбичка за болница за майчинство за собственото си раждане и постнатални неща, а другата само за бебето, за да го улесниш при търкаляне. Но ако не успеете да получите всички тези неща, не се притеснявайте.
"Не се тресе много за болничната торба", добавя Хейс. "Ние живеем в съвременния свят, така че винаги можете да накарате някой да се оттегли и да купи неща, които сте забравили, ако имате нужда от тях.
"Това е по-добър ритуал за гнездене, за да ви помогне да визуализирате носенето на новороденото в света. Винаги се старайте да се вмъкнете в спокоен начин, когато мислите, че сте го опаковали, и никога не се притеснявайте, че не сте имали нещо, което чувате, че е "съществено"."
Без по-нататък … Ето какво препоръчва Хейс в списъка ви с болнични чанти.
Какво трябва да опакова моят роден партньор?
- Дайте на родителския партньор отговорността да подготвите плейлист за музика. Повечето стаи за доставка ще ви позволят да свирите собствена музика, която наистина може да промени разликата. Всичко, което успокоява душата ви, я държи под ръка: плейлисти, които ви правят щастливи и че се свързвате с добри спомени и времена, в които се чувствате подкрепени, обичани и безопасни.
- IPad натоварен с филми и кутии, тъй като трудът може да бъде досаден.
- Книги и вестници да четат по всяко време, когато може да има затишие в действие.
- TENS машина, ако използвате една: практикувайте как да я поставите на първо място, тъй като не искате да се носите наоколо с тампони, докато всъщност можете да направите, като се възползвате от предимствата.
- Закуски и напитки: може да е трудно за родителски партньор, защото те може да почувстват, че не заслужават време за излизане и зареждане с гориво, ако сте били в болница за известно време. Имате скривалище на гнусотии.
- Уверете се, че не забравяйте да опаковате четка за зъби и паста за зъби, така че можете да освежите и двете, ако сте в болница за известно време.
- Вашият роден партньор може да се нуждае от нова чифт панталони и промяна на тениска, ако вашият дом не е на лесно пътуване от болницата. Ние сме склонни да забравим за партньорите по раждането, но е по-малко вероятно да им се позволи да имат душ и т.н., така че дори да опаковате някои дезодоранти - които можете да използвате и двете - ще означава, че сте малко по-подготвени за продължителен престой болница.
- Ще видите много работа на телефона си, с текстове и обаждания от развълнувани и тревожни семейства и приятели, които чакат големите новини. Докато и двамата може да имате телефоните си в джоба или чантата си, не забравяйте да опаковате зарядното устройство, така че батерията има много сок за огромното съобщение!
- Ние разчитаме толкова много на нашите телефони за камери в наши дни, но не поемайте никакви шансове и опаковайте камера, за да запишете скъпоценните си първи моменти на бебето в света.
Какво трябва да опаковам за бебето си?
- Най-малко пет до 10 новородени жилетки и дамски костюми с прикрепени джобове и чорапи. Няма нужда за шапка и яке за вътрешни помещения, но ги пакетирайте на открито, ако е студено.
- Одеяло за бебето, Хубаво е за бебето, ако е нещо, с което сте се сгушили, за да ви усети миризма. Може би любим хлъзгав хвърлей и за теб.
- пеленки: повече, отколкото си мислите, че може да се нуждаете. Новородени по всяко време, когато се хранят.
- муселин, Тези неща са основно едно незаменимо чудо, с толкова много употреби: измиване на котлони, мляко, котлони, а ако сте навън и с бебето и сте уловени без пелена, един от тях ще направи.
- Памучна вата или кърпи за промяна на пелените - новородените не трябва да имат нищо друго освен вода върху деликатната си кожа през първите няколко седмици.
- Бутилки с формула: можете да си купите готови стартови пакети в Ботуши. Дори ако възнамерявате да кърмите, може да си струва да имате някои в режим на готовност, само за всеки случай.
Все още се притеснявате какво да опакова? Отпечатайте нашия удобен контролен лист сега и погледнете този истински съвет на майката с продуктите, които най-вероятно ще забравите.
