Кои тестове могат да ви кажат, когато сте най-плодовити?

Съдържание:

Кои тестове могат да ви кажат, когато сте най-плодовити?
Кои тестове могат да ви кажат, когато сте най-плодовити?

Видео: Кои тестове могат да ви кажат, когато сте най-плодовити?

Видео: Кои тестове могат да ви кажат, когато сте най-плодовити?
Видео: Бог говорит: I Will Shake The Nations | Дерек Принс с субтитрами 2024, Март
Anonim

Като използвате основната си температура и използвате комплекти за предсказване на овулацията - само някои от начините да работите, когато тялото ви е готово за забременяване

Когато знаете, че сте готови да опитате да забременеете (TTC), искате принадлежности, секс (obvs), комплект … основно всичко, което ви помага да почувствате, че правите нещо по въпроса. Така че не е чудно, че всички обичаме хубаво парче техно. Базовата телесна температура и комплектите за прогнозиране на овулацията са най-популярни. Но те работят ли?

Каква е вашата базална телесна температура?

Това е по същество вашата температура, когато се събудите за първи път сутринта, преди да започнете да правите някаква дейност изобщо. Хормоналните промени през целия месец причиняват това да се променя с малки количества и редовно да го графирате, може да ви помогне да установите къде се намирате в цикъла, който овулирате.

Как да взема температурата си?

Първо имате нужда от базов термометър, който е по-чувствителен от вида, който поставяте на челото или в ухото си, когато имате треска и можете да го купите от аптеките. Някои са готови с графики, за да направят графики за ежедневните Ви резултати. За да работи, трябва да вземете температурата си точно в същото време всяка сутрин, когато току-що се събудихте и преди да ядете или пиете нещо.

Начертаване на резултатите

Това, което търсите, е температурен скок от около 0.2-0.4 градуса С в продължение на три последователни дни в сравнение с последните шест дни. Това предполага, че сте овулирали. Ще трябва да направите това няколко месеца, преди да започнете да разпознавате модел и да го използвате, за да предскажете кога ще бъде следващият ви плодороден период.

Недостатъци

Този метод изисква всеотдайност и всякакви фактори могат да изкривят резултатите ви, като например да забравите да вземете температурата си един ден или да се разболеете (да, включително и махмурлука) или да приемате болкоуспокояващи като парацетамол. Също така разчитате, че вашият цикъл е много редовен, което може да не е така при много жени.

Хелън Кендрю, матрон в Център за плодородие на баните, казва, че това не е метод, който експертите по плодородието биха препоръчали. "Преди петнадесет години казвахме, че това е стара шапка, не е много надеждна и просто добавя още един стрес."

Комплекти за прогнозиране на овулацията

Комплектите за предвиждане на овулацията са по-скъпи от диаграмата на основната телесна температура, но са по-точни и някои могат да ги намират по-лесни за използване. Те измерват нивото на хормона, наречен лутеинизиращ хормон (LH) в урината ви, за да ви кажа, когато овулацията е предстояща и ви дава 24-36 часа предупреждение, че е време да имате TTC секс.

Отново те не са идеални за тези с неправилен цикъл, тъй като може да минете през много тестове, преди да ударите този овулационен прозорец. Също така е важно да не сте твърде обсебени и подчертани, като се съсредоточите върху насочването към секс в определено време, а не само веднъж или два пъти седмично.

Г-жа Кендрю добавя: "Не забравяйте, че комплектите за предсказващи препарати не могат да ви кажат дали наистина се е случило овулацията, а просто предсказват, че това е така".

Можете също така да работите, когато сте най-плодовити, като използвате калкулатор за овулация. Овулационните калкулатори работят, като изработват къде в цикъла си сте и кога е вероятно да се оплоди - и следователно зачеване.

Препоръчано: