Бихте очаквали Седмицата за информираност за психичното здраве, за да призовем да се обърне повече внимание и да се окаже помощ на сериозни проблеми, свързани с психичното здраве (и то е). Но тази година благотворителността зад инициативата, Фондацията за психично здраве (MHF), разширява разговора, за да обхване психическото здраве на всички - да, дори и вашите - с въпроса: оцелявате ли или процъфтявате?
В подкаст за предварителен преглед Марк Роуланд обяснява, че кампанията иска хората да имат по-добро разбиране и да знаят как да се справят със собственото си ежедневно психично здраве.
Роуланд говори за това колко хора смятат, че изискванията, поставени върху тях, са по-големи от ресурсите, с които разполагат. Той го оприличи, че стои в морето и се бушува от вълните - изкарва огромно количество енергия само за да остане над водата.
Нови изследвания, публикувани днес от МЗХ, показват, че малко хора във Великобритания се чувстват като процъфтяващи. От 2,290 интервюирани за проучването, само 13% съобщават за високи нива на добро психично здраве.
И така, какво може да се направи, за да се подобри това състояние? MHF изтъкна проблема за социалното неравенство: изследванията на благотворителната организация показаха, че по-голям дял от хората в най-ниския доход на домакинството изпитват проблем с психичното здраве. Това включва предложение за пет стъпки, за да започне отстраняването на проблемите, от създаването на Кралска комисия до увеличаването на финансирането за научни изследвания.
Но на индивидуално ниво има разнообразие от неща, които всеки може да опита, за да спомогне за подобряване на психическото им благосъстояние, като подобряването на устойчивостта, добрата консумация и упражняването и развиването на нови положителни навици. Ще публикуваме за тези теми и повече през цялата седмица, а за да започнем, да вземем проучването на MHF, за да получим индикация за това, как вашето психично здраве се сравнява с нацията.
Този прост въпрос за седем въпроса обхваща неща като колко често се чувствате полезно и колко добре се чувствате, че имате проблеми. И каквито и да са вашите отговори, MHF има информация и ресурси, които ще намерите полезни.
