Необходимо е да мислите за своя план за раждане по отношение на това, че акушерката и медицинският ти екип знаят какво искаш.
Преди да вземете писалката, започнете процеса, като прочетете рождените истории на други майки.
"Прочетете широко за всякакви раждания, от родилници в родината, родители в раждане, раждания в раждане и раждане в леглото до планирани и спешни цезаровози", казва Sheena Byrom OBE, консултант по акушерство, ръководител на мрежата на Unitwoery Unit и автор на Хвани Бебета.
Следващата ви стъпка е да направите някои изследвания и да направите някои основни решения.
Акушерката ви ще трябва да знае каква е позицията ви за облекчаване на болката, вашите чувства за непрекъснато наблюдение на сърдечната честота на вашето бебе и вашите мисли за медицинските интервенции, ако вашият труд е бавен.
>> СПИСЪК НА ВАШАТА БОЛНИЦА ЗА БОЛНИЦИ
Кой искаш с теб по време на труда си?
Вие ли сте екстроверт или интроверт по природа? Ако сте мелодичен екстроверт, тогава подкрепата на вашите приятели или семейство може да бъде важна за вас в началото на труда.
Ако сте по-тихи, може би предпочитате да работите в слаба осветеност, а акушерката ви оставя вашият партньор за раждане и вие в мир за възможно най-голям процес.
Обичате ли да контролирате процеса на вземане на решения или се чувствате по-сигурни, когато другите поемат отговорност?
Ако сте първи, уверете се, че планът ви за раждане включва бележка, в която се обяснява, че искате всяко решение да бъде напълно обяснено и обсъдено с вас. Ако последният, вашият план за раждане може да поиска от медицинския екип за да запознаете партньора си за раждане, който може да ви предаде ключови подробности.
Вие познавате себе си най-добре, така че, като си помислите какво ви кара да се чувствате спокойни и спокойни, можете да напишете план за раждане, който ви дава най-добрия шанс за блестящо, персонализирано раждане.
>> ПРОЧЕТЕТЕ: КАКВО ПРЕДСТАВЯ МЕДИЦИТЕ ВЪРХУ ПЛАНОВЕТЕ ЗА РАЖДАНЕ?
Поддържайте своя план за раждане кратък и кратък
От решаващо значение е да го държите приятно, защото вашият медицински екип няма да има време да прочете теза от 20 страници.
Ако една от вашите искания е много важна за вас, обяснете причините, поради които сте я пожелали.
"Ако това е вашето второ или трето раждане, тогава вашите предишни раждания могат да окажат огромно влияние върху начина, по който се чувствате за това", казва Шийна.
"Положителните раждания карат жените да чувстват, че могат да постигнат нещо на следващия път, но ако имаше някои последни аспекти, които не искате да повтаряте, изградете ги в своя план за раждане и обяснете защо".
"Трябва да включите и това, което искате да се случи в случай на други сценарии", казва Шийна."
Така че, ако сте планирали за раждане с вода, но в крайна сметка с цезарово сечение, какви са вашите приоритети в тази нова ситуация?
Като мислите чрез тези сценарии, за да можете да заявите вашите желания, ако те се появят, ще ви върне в контрол, каквото и да се случи, и ще ви държи въвлечен във всяка стъпка от вашия труд. И това прави разликата между добро раждане и страхотно. Положителното раждане не зависи от всичко, което се случва точно по план: разчита се на усещането, че имате раждането, което искате.
