Имали сте петна в тийнейджърите и си помислихте, че дните, в които трябва да се тревожите за пъпки, са свършили добре, нали? Грешен. Сега сте бременна, може да сте предразположени към пробиви и дори някои грозни обриви
Обвинявайте бременните си хормони - те играят поразия с деликатния баланс на кожата ви. Но не се паникьосвайте, проблемите с кожната бременност са напълно нормални и има няколко неща, които можете да опитате да направите, за да изглеждате и да се чувствате по-добре.
Разчупване
През първия си триместър може да откриете кожни промени и да станете по-сухи и по-чувствителни. Или може да стигне до другата крайност и да стане мазна и уязвима. "Може да се наложи да промените продуктите, които използвате, за да се адаптирате към променящите се нужди на кожата си - използвайте нещо допълнително овлажняващо, ако сте по-сухи от обикновено и избягвайте нещо мазно, ако сте развили петна", казва д-р Дейвид Харис Лондонската клиника по дерматология. Използвайте препарат за почистване и тоник, който е мек и подхранващ, и макар че може да е изкушаващо да изперете лицето си по-често, когато имате петна, измийте го само веднъж или два пъти на ден, за да предотвратите изсъхването му. Не се изкушавайте да третирате пъпки с бременност с лекарства за акне, тъй като те могат да повлияят върху развитието на бебето ви. И избягвайте почистващи препарати и овлажнители, които съдържат химически ексфолианти, тъй като те ще бъдат твърде силни за вашата кожа. Говорете с дерматолог (вижте карето по-долу), ако имате нужда от помощ, решете кои продукти да използвате.
Ако наистина се притеснявате, говорете с Вашия лекар, който може да ви насочи към дерматолог към НЗС.
Вижте нашия избор на най-добрите кожни продукти за бременност, за да се грижите за вашия тен
Слънце чувствителни
Кожата Ви може да стане по-чувствителна към UVA / UVB лъчи, когато сте бременна, затова внимавайте, тъй като може да изгорите по-лесно. Избягвайте слънчеви бани, ако пътувате на почивка и покрийте тялото си с дълги, свободни дрехи, така че лъчите да не проникват в кожата ви. Бременността също може да доведе до прекомерно производство на пигментни клетки, което може да причини помътняване, така че използвайте крем за деня с най-малко SPF 15, дори и при облачен, зимен ден. Може да забележите, че вашите бенки, лунички и зърна стават много по-тъмни и по-забележими, когато сте бременна. Това не е нищо за което да се притеснявате и трябва да избледнява отново, след като сте имали бебето си. Тъмна линия (наречена "linea nigra") също може да се появи на корема (тече направо надолу от коремния бутон). Много жени също страдат от хлоазма - често наричана "маската на бременността" - леко потъмняване на кожата по лицето. Тези състояния на кожата обикновено изчезват в рамките на няколко месеца след като сте имали бебето си.
Спри драскане
Дали сухото, сърбящо кожа ви кара да ядосвате? Въпреки, че е разочароващо, не забравяйте, че всяка капка влага в кожата ви е засмукана, за да пренесете кръв към бебето. Ето защо най-добрата ви защита е да пиете най-малко осем чаши вода на ден, тъй като тя помага да хидратирате кожата си отвътре навън.
Вземете кратки, хладни душове и вани, тъй като горещата вода може да изсуши кожата ви
"Докато сте бременна, не се къпейте твърде често и когато го направите, вземете къси, хладни душове и вани, тъй като горещата вода може да изсуши кожата ви. Използвайте прости продукти върху кожата си преди да се изкъпете, като воден крем, който се измива като сапун ", съветва д-р Харис. След това, когато излезете от водата, пляскате с много овлажняващи средства. Ако сте непрекъснато сърбящ през цялото време, незабавно потърсете медицинска помощ. Може да имате акушерска холестаза, рядко състояние, което засяга черния дроб и бъбреците и може също да навреди на Вашето бебе.
Изтеглете го
Това, което повечето жени се страхуват по време на бременността, е стрейт маркери. Възможно е те да се появят на гърдите, корема и бедрата Ви през второто тримесечие, когато еластичната тъкан в кожата се разцепи и разкъса. Отначало изглеждат червени и след това избледняват на сребристосиво. В семейството се провеждат стрелки, така че ако майка ти имаше такива, вероятно ще ги получиш. "Нанесете богат лосион за тяло два пъти дневно върху влажна кожа, тъй като това ще подпомогне абсорбцията и белезите могат да избледняват навреме", казва д-р Харис. Няма обаче гаранция, че ще изчезнат напълно. Не се притеснявайте прекалено много, обаче - повечето кожни заболявания изчезват след раждането на бебето, за да не останете завинаги завинаги! В редки случаи обаче кожните състояния, като например палмитният дерматит по време на бременност (вижте "Имам ли …" по-долу), могат да навредят на вашето бебе, затова е важно да видите вашия лекар, ако забележите нещо, което изглежда необичайно. Повечето кожни проблеми не причиняват никакви реални щети и ще разберете, че те са си стрували да минете, когато най-накрая срещнете бебето си.
Аз имам…
Пруритични уртикариални папули и бременни плаки (PUPPP): Обрив на повдигнати петна или подутини, които се сърбят. Те започват от корема и се разпространяват до бедрата на около 34 седмици, но ще изчезнат след раждането.
Изследванията показват, че това може да бъде причинено от клетките на фетуса, които нахлуват в майчината кожа по време на бременност.Това състояние не причинява дългосрочна вреда на майката или бебето и може да бъде лекувано с кортикостероиди, които трябва да бъдат предписани от лекар. Папулен дерматит при бременност: Сърбежен обрив, който може да се появи по цялото тяло, състоящ се от червени, повдигнати петна, които приличат на ухапвания от насекоми.
Настъпва по всяко време по време на бременност и се задейства от анормални кръвни нива и колебания на хормоналните нива. Това няма да причини никакви усложнения за вас, но може да навреди на вашето бебе, ако не бъде лекувано.
Нахранете кожата си
Вашето бебе ще абсорбира много от хранителните вещества, които ядете, и трябва да сте сигурни, че имате достатъчно остатъци за вашите собствени нужди.
Но добрата новина е, че по време на бременност вие ставате по-ефективни при усвояването на хранителни вещества в храносмилателната система. Доброто хранене е жизненоважно за здравата кожа, затова яжте най-малко пет порции плодове и зеленчуци на ден, балансирани с протеини и калций.
Трябва да сте сигурни, че вашата диета е богата на мазна риба (съдържаща омега-3 и 6) и антиоксиданти като витамини А, С и Е, които играят роля в поддържането на здравата кожа отвътре.
