Когато външното време се превърне в тревога, тренировката на закрито се превръща в много привлекателна възможност за бегачи и велосипедисти, но компромисът между избягването на най-лошите елементи и справянето с отегчението на дългите самостоятелни сесии на бягащи пътеки и турбо тренажори все още е трудно един.
Велосипедистите, от друга страна, са успели да намалят отегчението на закрито обучение от известно време благодарение на Zwift, интерактивна игра, която играе всеки ден хиляди ездачи.
Zwift се свързва със сензор, който позволява на играчите да контролират аватар на екрана с педалите си - колкото по-бързо се движат в реалния живот, толкова по-бързо аватара им се движи на екрана - истинското забавление обаче е да се присъедините към многобройните групови вози и раси, които се предлагат всеки ден.
Този вид гамификация е перфектният антидот на отегчението на вибрациите на педалите сами. Това е нов начин да направите вашето упражнение социално, както главният изпълнителен директор на Zwift Ерик Мин обяснява: "Това не са джаджи и приложения, които мотивират хората да бъдат пригодни или активни, това са други хора. Това, което сме направили, е просто да доведем други хора във виртуално пространство."
И сега бегачите ще могат да получат ползите от Zwift, когато бъдат принудени да излязат от улиците и да преминат през бягащи пътеки. Вече можете да използвате Zwift, за да стартирате чрез великденско яйце, пуснато в актуализацията на приложението през ноември (и вече стотици), но по-официално освобождаване се очаква в началото на пролетта.
Настройката за велосипедистите на Zwift може да бъде доста сложна. Нуждаете се от мотор, съвместим вътрешен треньор и сензор за мощност / ритъм на Bluetooth. Плюс абонамента на Zwift, който е $ 10 (около £ 8) месечно, както и екран за гледане на аватара ви (или устройство с iOS с приложението, което понастоящем не се предлага в Android).
"Всъщност е по-лесно да се движи по Zwift, отколкото да се движи", казва Мин, който току-що е завършил Zwift, преди да говори Треньор.
"Използвах iPhone, Apple Watch и footpod. Мисля, че можем да го свалим до вашия iPhone и Apple Watch, или iPhone и сензор. Това щеше да работи на всяка неблагодарна. В крайна сметка ще мигрираме към бягащи пътеки, които ще се свържат директно с Zwift."
Подложката за Bluetooth, като Sensor Polar Stride, ще ви върне още £ 60 и очевидно ще имате нужда от достъп до неблагодарна и абонамент за Zwift. Но ако се отвори нов свят на виртуално бягане, за да стане неблагодарна сесия по-приятно, това е нещо, което много състезатели ще се радват да приемат. Работа с другари, дори виртуални, прави разстоянието да лети.
"Гарантирам, че на всеки 15 минути ще има 5K или 10K тичане с няколко стотин души, които ще се съберат на практика," казва Min. - Това вече се случва с колоезденето.
"[Представете си] бегачи от цял свят, които излизат за 5K. Мисля, че имаше виртуален паркрун този миналия уикенд на Zwift - може би времето е било неприятно или нещо такова! Имаше около 30 или 40 участника, които го направиха заедно.
Другото предимство за по-сериозните бегачи може да има достъп до тренировка, нещо, което вече се случва с велосипедистите на Zwift.
"Няма нищо, което да спира треньора, който да говори на живо със състезателите, тъй като те се занимават със сесията си - група работи с инструктор, който може или не може да се движи", казва Мин. "Това открива съвсем нов начин на трениране с други хора от уюта на вашия дом или фитнес залата."
За повече информация относно Zwift и безплатен седемдневен пробен абонамент посетете zwift.com
