Може би цар кунг-фу на пазара на западния екшън филм, Скот Адкинс изпълнява физически подвизи като никой друг - но как той остава в топ бойна форма, когато се сблъскват с толкова зает график?
Как бихте оценили вашата фитнес по скала от 1 до 10?
За филмите, които правя, трябва да сте наистина годни, но ако се захвана с битка, имаме склонност да го застреляме в по-кратък период, така че само трябва да съм годен за около осем секунди! Аз не съм масивен фен на кардиото, но не е нужно да съм, така че мога да бъда подготвен за сърдечно-съдов мозък. Седем от десет; Ще бъда тежък за себе си.
Колко важна е здравето и фитнес за вас?
Това е всичко, защото съм физически изпълнител. Винаги съм искал да участвам в анимационни филми - когато бях дете, погледнах към Брус Лий и Джаки Чан и все още го правя. Това е огромна част от това, което съм; Правя го от 12-годишна възраст. Гордявам се да мога да направя повечето от моите собствени каскади или каквото и да ми позволят производителите, така че да бъда най-отгоре на играта ми е много важно и смятам да го направя в продължение на много години.
Какво правиш, годни за фитнес?
Ако играя част, която изисква да бъда по-голям или по-мускулест, тогава ще се нагоре тренировка тегло да се постави на по-голям размер, но ми рутинни остава същата. Имам склонност да правя по-пластомерни неща за долната част на тялото си, защото това помага при скоковете или ритниците - и в миналото имах проблеми с гърба, така че не ми харесва да зареждам врата си с тежки тежести. Аз също ще направя бойни изкуства обучение, гимнастика обучение и много стречинг и йога.
Какво правиш, за да се мотивираш?
Харесва ми, за да не се мотивирам. Обаче, понякога мотивацията е ясна - вероятно ще правя филм, в който ще взема връхната си точка, така че не искате да гледате форма. Като казах това, ми е трудно да остана в перфектна форма през цялата година, така че е хубаво да направите филм, където това не е приоритет. Мога да започна да ям неща, които ми харесват малко повече и мога да извадя парата от тренировката малко. След това веднъж, когато имам такъв или месец, ще получа грешката отново и искам да се върна направо в нея.
Какво никога няма да направите отново?
С бойните изкуства мразя борбата - няма нищо по-лошо от това да имаш голям, изпотен човек над теб, вдишвайки се в лицето си, капещ пот в очите ти. Също така, кардио - не ми харесва да ходя на дълги писти, обичам да ударям ръкавиците с малко кикбокс.
Как е вашият фитнес отпечатък уникален за вас и вашата кариера?
Вероятно е по-лесно да остана годен, защото съм вкоренен в този свят - това е всичко, за да изглеждаш добре и да можеш да правиш физически неща. Виждам как хората с девет до пет години трудно получават мотивацията да стигнат до фитнес залата, особено ако са работили цял ден. Между филмите ще вляза в по-добра форма, тъй като мога да структурирам обучението си. С нещо като безспорен филми, няма значение колко трудно са били 14-те стрелби, трябва да вляза в салона и да взема тази сесия за тежести.
Доктор Странд е в кината и се очаква да бъде пуснат на DVD в началото на 2017 година.
