Не позволявайте на вашата несигурност да ви задържи или да постигнете вашите мечти. Време е да се борим и да се научим как да преодолеем проблемите на несигурността.
Натискането на препятствията и научаването как да се преодолеете несигурността не само ви прави силен човек, но ви показва колко сте по-строги, отколкото всъщност мислите. Така че, ако прочетете това, знаете, че е време да работите върху себе си и да се борите с несигурността си. [Прочетете: 29 знаци и начини да се чувствате напълно великолепни]
Как да преодолеем проблемите на несигурността
Висшето училище не беше подходящо време за мен. Бях малко бавачка, облечена като томбой, и аз нямах истинска връзка, докато не бях на деветнайсет. Нямах опит "най-горещото момиче в училище", както направиха някои хора. Всъщност по-голямата част от моето изучаване в гимназията тревожех какво мислят хората за мен, ако мога да се справя с рокля или да бъда целуван някога.
Разбира се, тези неща се случиха, но несигурността ми позволи да се случи много по-късно в живота. Вижте кои несигурности правят на някого?
Сега не казвам, че станах най-горещата жена на планетата и сега имам хора, които ме следват, но аз станах в кожата си и се научих да обичам себе си. Разбира се, все още се страхувам да правя много неща. Всички ние имаме несигурност, но трябва да се научите да ги смазвате.
# 1 Ще направиш грешки. Слушайте, без значение колко си работите върху себе си, ще направите грешки. Ти си човек. Това е част от живота и как се учим. И ако мислите, че сте научили всичко, което трябва да знаете, грешите. Това е нещо, което трябва да приемете. Очаквайте грешки и ги приемете, защото ще се случат. [Прочети: Защо не трябва да се страхувате от провал]
# 2 Вашето минало оформя вашата несигурност. Има причина да не сте сигурни. Това е, защото в миналото ти се е случило нещо негативно. Не искаш да се повтаря. Разбирам напълно защо, но вашето минало всъщност ви държи назад от просперитета. Оставете отрицателното минало, защото няма да се случи отново. [Прочети: Как да пуснете миналото и да бъдете развълнувани от бъдещето]
# 3 Да стоят настрана от сравненията. Ако всички се сравнявахме помежду си, всички щяхме да сме депресирани. Разбира се, има някой друг по-умен от теб или с по-хубава кола или усмивка. Няма съмнение. Но това не е смисълът. Въпросът е, че вие сте, кои сте вие, и вие вървите по друг път от тях. Фокусирайте се върху пътя си, защото това е единственият важен път.
# 4 Фокусирайте се върху самоутвърждаването. В днешното общество това се основава основно на одобрението на другите. Хората харесват нашите публикации в Instagram или Facebook статусите ни и това е прикачено към това колко смешно или добре изглеждащо сме ние. Но всичко е наред. Не трябва да се съсредоточавате върху това, което другите хора мислят за вас, а по-скоро какво мислите за себе си. Това е единственият начин, по който другите ви обичат.
# 5 Научете се да обичате недостатъците си. Защото си грешен. Това е толкова просто. Вие сте погрешни като всички останали. Така че, приемете вашите недостатъци, те ще бъдат наоколо. Вие, като цял човек, заслужавате любов - вашите недостатъци са включени. Имате ли крив нос? Прегърнете го. Снежите ли, когато се смеете? Го притежавате.
# 6 Несигурностите са свързани с ниско самочувствие. Защо сте изпълнени с несигурност? Защото не мислиш много за себе си. Ако не се чувствате добре от това, кой сте отвътре, тогава ще бъдете несигурни. Искате валидиране от другите, за да сте сигурни, че това, което правите, е социално одобрено. Ако искате да знаете как да преодолеете проблеми, свързани с несигурността, започнете да се научите да обичате себе си. [Прочетете: 10 признаци за ниско самочувствие и как да го увеличите]
# 7 Бъдете независими. Много хора, когато се чувстват несигурни, се притискат към някого, сякаш другият е охраната им. Сега вече разбрах. Страшно е да се правят нещата сами, но при тях има само плацебо ефект. Можете да правите тези неща без тях, но вие сте уплашени. Но не забравяйте, че те винаги няма да бъдат там, когато имате нужда от тях, просто ще бъдете вие.
# 8 Знайте, че можете да го направите. Добре, затова ти се справиш или направиш грешка, но го направи, нали? Това е от значение в края на деня. Не и ако сте направили грешки, но сте успели да го направите сами. Вярвайте и вярвайте в себе си, че сте способни да вършите каквото си помислите. [Прочетете: 20 знаци, че сте приятен и не го осъзнавате]
# 9 Запишете вашите страхове. Трябва да знаеш какво се страхуваш. Ние всички имаме страхове, но когато ги записвате на хартия, понякога те не изглеждат толкова страшни, колкото си мислите, че са. Прочетете ги на себе си и се запитайте дали са рационални. Колко от тези страхове са създадени в ума ви от негативни мисли? Намирането на корена на страховете ви помага да се справите с тях.
# 10 Запитайте се защо не казвате "не". Когато кажете не на нещо, попитайте се защо. Защо казваш "не" и защо не казваш "да"? Вашият отговор е основан на страх? Да кажеш "да" води до неочаквани неща, но това не означава непременно, че те са отрицателни. Точно така го възприемате.
# 11 Дръж се на позитивни хора. Ако сте около хората, които живеят в страх, добре, шансовете са и вие. Хората, които прекарвате времето си, влияят върху избора ви. Защо? Защото искаш одобрението им. Ако те не мислят, че трябва да направите нещо, най-вероятно няма да го направите. Така че, заобикаляйте се с положителни хора, които ви насърчават да опитате нови неща. [Прочетете: Защо и как да обградите живота си с положителни хора]
# 12 Кое е най-лошото, което може да се случи? Но наистина, какво всъщност е най-лошото нещо, което може да се случи? Ако кандидатствате за нова длъжност във фирмата си, но не смятате, че сте квалифициран - какво е най-лошото, което може да се случи? Няма да получите позицията и ще продължите да живеете. Бъдете реалисти за отрицателните резултати, защото тогава разбирате, че това не е краят на света.
[Прочетете: Как да спечелите увереност и да превърнете живота си в по-добър]
Сега, когато знаете как да преодолеете проблемите на несигурността, е време да се заемете с нея. Разбира се, ще е трудно, но повярвай ми, струва ми се.
