Какви са трите ви акцента в кариерата ви?
Една от моите кариерни акценти и вероятно най-разпознаваемото ми постижение беше моята цел за Англия срещу Аржентина в Световната купа през 1998 година. Тогава бях само на 18 години и мисля, че е справедливо да кажа, че целта ми обяви за света като играч от най-висок клас и промени живота си по много начини.
Вкараха две голове във финала на Купата на ФА срещу Ливърпул. Бяхме един гол зад гърба и вкарах две късни голове, за да хвана славата от челюстите на поражението. Като младо момче винаги мечтаех да спечеля финала на Купата на ФА, така че в действителност това беше невероятно.
Третото събитие на кариерата ще спечели наградата "Европейски играч на годината". Това е наистина уникален трофей, така че беше много специален. Имаше някои феноменални играчи, които спечелиха този трофей (и не много английски играчи), така че беше голяма чест да бъде награден с това. Кевин Кийгън беше последният английски човек, който го спечели преди мен.
Какви са трите ви кариера?
Откъсвайки се от Лийдс през 1999 г. Това имаше трайни последици за останалата част от кариерата ми и въпреки че поддържах кариерата си на високо ниво, установих, че тя е извършила моето представяне.
Да излезе от Световната купа в Световното първенство през 1998 г. срещу Аржентина. Това беше много трудно да се вземе. Очевидно се чувствах най-отгоре в играта ми по това време и бих обичал да продължа в това състезание. В момента имахме наистина добър отбор и ако бяхме преминали наказанията, мисля, че през тази година можехме да направим страхотни неща.
Първият удар от следващата Световна купа четири години в Бразилия беше опустошителен. Наистина смятахме, че ако спечелихме срещу Бразилия, можехме да спечелим световното първенство в Япония. Турция и Германия щяха да бъдат нашите следващи опоненти, които бяхме победили преди, за да имаме голям шанс да донесем трофея вкъщи.
Можете ли да дадете три най-добри тактически съвета за нападателите?
Винаги е трудно да говорим за тактически съвети, защото всеки нападател е различен. Всеки има различен начин да играе.
Баща ми винаги ми казваше, че всеки път, когато имате шанс да стреля по гол, вземете го. Уверете се, че винаги сте в играчите на вратаря. Вие нарушавате защитата и вратаря и това може да доведе до неочаквани цели.
За да увеличите възможностите си за отбелязване на гол, уверете се, че сте готови да навлезете в гола и се изправите пред защитника. Това е особено важно, когато се появяват кръстове. Повечето голове се отбелязват от кръстове, така че е много важно да се практикува това.
Друг най-добър съвет е да тренирате пред вратата. Това е наистина важно да се чувствате комфортно от гола и да можете да завършите топката добре. Играта за училище беше чудесна отправна точка за мен, тъй като имах възможността да имам многократни изстрели по време на всеки мач. Когато преместите в по-голям клуб и отидете на световната сцена, имате доверие зад себе си, така че ако имате само един или два шанса по време на една игра, вие сте много по-вероятно да вкарате.
Можете ли да дадете три упражнения / тренировки за изграждане и поддържане на темпо на терена?
Фитнес базираната работа е много важна. Бих препоръчал да направите много клякам и lunges и да ги прави с тежки тежести. Това създава вашите бързи фиксирани влакна и експлозивна сила и от своя страна ще се прехвърля в скорост на терена.
Скоростта е също много важна за футбола. Трябва да можете да спринтирате няколко пъти по време на мача. Отново това може да се подобри, като прекарате време във фитнес залата и с вашия треньор.
И накрая, просто да играете футбола и да прекарате времето си на терена, ще ви помогне да подобрите скоростта, издръжливостта и годността си, както и уменията си.
Майкъл Оуен работи с Shell V Power Nitro +
