Когато не сте щастливи в една връзка, може да има много фактори, водещи до това нещастие. Как го разбереш и разсейваш проблема?
Може да е трудно да се признае, но отношенията не са всички дъги и слънце. Знаем, че има битки и добри и лоши дни, но когато наистина не сте щастливи в една връзка, може ли да бъде определена? Или трябва да продължите?
Ако не сте щастливи в една връзка, обърнете внимание
Някои хора биха били по-скоро нещастни във връзка, отколкото щастлив сингъл. Да бъдеш сам само изглежда най-лошото за някои. Но в действителност, да бъдеш нещастен с някого, е несправедливо спрямо теб и с когото и да сте. Ако не сте щастливи, вие не споделяте най-доброто с тях.
Ако не сте щастливи в една връзка, не се отваряте, се наслаждавате или давате. Връзката е там, но ако не сте щастливи в него, защо все още сте в него?
Защо си недоволен?
Ако сте недоволни, може да е време да напуснете връзката. Независимо дали сте в коловоз, мислите, че връзката е преминала курса си, или просто изгубихте чувствата си, може да бъде отговорът. [Прочетете: 20 сигурни признаци, че вашата връзка вече е о-така-вече)
Но помислете за външни сили. Ако обичате този човек и искате да сте щастливи във връзката, трябва да се занимавате с промяната на нещата, които те правят нещастни.
Забихте ли се на работа и се чувствате неизпълнени? Може да го носите в личния си живот. Намирате ли се в коловоз? Може би опитайте нови неща заедно и общуват повече. Да разберете защо сте нещастни на първо място, може да ви даде своя отговор за бъдещето. [Прочетете: 15 причини защо повечето двойки се отегчават от връзката си]
Какво да направите, ако не сте щастливи в една връзка
Никой не би трябвало да бъде във взаимоотношения, в които те са нещастни. Това не само ви оставя празно и невъзможно от вашите взаимоотношения, но също така ви оставя отворено да се оплаквате от партньора си, дори и да не е тяхна вина.
# 1 Говорете за това. Ако искате да сте щастливи, говорете с партньора си. Кажете им, че не се чувствате щастливи. Те може да имат някаква представа, че не сте могли да се сблъскате.
Може би те забелязаха, когато започнахте да се отдръпвате и да сте недоволни. Надявайте се, че те ще бъдат готови да ви дадат време да работите върху себе си или да работите съвместно с вас, за да направите връзката място, което можете да бъдете щастливи. [Прочетете: 20 гениални начина да поддържате връзката си наистина вълнуваща]
# 2 Разберете защо. Не живейте сами. Ако го направите, вероятно ще станете по-нещастни и вероятно ще обвинявате партньора си.
Вместо това помислете за всички причини, поради които може да сте нещастни. Бяхте ли щастливи в началото на връзката? Бяхте ли щастливи, когато бяхте единствен? Вие банкирате щастието си за това колко успешна е вашата връзка? Трябва да разберете това, за да продължите напред. [Прочети: Как да нарисувате щастието си отвътре]
# 3 Променете нещата. Щом го разберете, променете това, което можете. Ако имате огорчение за партньора си, говорете с тях. Вижте дали има нещо, което могат да направят, за да ви помогнат. Или може би трябва да размишлявате сами върху себе си.
Без значение защо сте недоволни, ако не се опитате да го отстраните, нищо няма да се промени.
# 4 Направете почивка. За да станете щастливи във връзката си, може да се наложи да направите крачка назад, за да я анализирате по-добре. Информирайте партньора си, че се борите и се нуждаете от малко пространство. Уверете се, че те знаят, че все още се интересувате и не искате да се разпаднете, но се нуждаете от известно време, за да седнете с чувствата си.
Това може да е тежък разговор, но ако това е необходимо, за да започнете да бъдете щастливи, тогава трябва да го направите и да се надявате, че вашият партньор ще разбере и приеме това. [Прочети: Как да предприемем почивка в отношенията наистина работи]
# 5 Работете върху вас. Фокусирайте се върху себе си. Може би смятате, че се приемате за даденост. Поглези се. Може би определяте щастието си за състоянието на вашите взаимоотношения. Бъдете независими. Вие сте ваш собствен човек извън вашите взаимоотношения. Фокусирайте се върху това преди всичко друго.
Една връзка трябва да добави към живота си, а не да стане.
# 6 Не поставяйте вината. Опитайте се да не обвинявате партньора си. Това може да доведе до празни боеве, гняв и съжаление. Вместо това поемете отговорност сами. Най-често вашите чувства не са толкова засегнати от други хора, колкото си мислите.
Обвиняването на партньора си за нещастието ви само ще влоши нещата за вашите отношения и за вас. [Прочетете: Защо да свирите на жертвата само прави живота ви много, много по-лошо]
# 7 Поемете отговорност. Помислете какво може да правите, за да нахраните собственото си нещастие. Живееш ли върху него? Правиш ли нещо, за да бъдеш по-щастлив? Връзката е двупосочна улица. Вие сте отбор.
Вие и двамата трябва да споделите това бреме и да работите, за да го направите по-добре заедно.
# 8 Отидете на терапията. Независимо дали отивате с партньора си или сам, това може да е най-полезният и успешен начин за намиране на щастие. Терапевтът може да ви помогне да преминете през нещастието си. Те могат да ви помогнат да разберете причината за това и да ви напътстваме в избора на по-полезен избор.
Признаването, че се нуждаете от външна помощ, не е победа, то поема контрола над живота и щастието ви. Това дори може да ви помогне да разберете дали вашето нещастие се дължи на вашата връзка изобщо.
# 9 Разбийте. Ако няма отговор и сте се опитали да отстраните нещата, може би е време да продължите.Бях в отношения, където не можех да слагам пръст върху онова, което беше спряло, но веднага щом свърших, почувствах вълна от облекчение. И понякога точно това е необходимо.
Така че направете най-доброто решение за вас. Но бъди честен с партньора си. Кажете им, че няма нищо, което да определите, но не сте били щастливи от известно време и просто не се чувствате повече. Не мога да обещая, че ще го вземат добре, но това може да ви е необходимо. [Прочетете: 10 причини, поради които се чувствате облекчени след разпадането]
# 10 Вземете си време, за да бъдете щастливи сами. Ако се чувствате по-добре след раздялата, поздравления. Ако не, трябва да отделите известно време, за да сте единни. Не скочи в друга връзка, мислейки, че ще ви направи щастливи. Понякога това, което смятате, че се нуждаете, е точно обратното на това, което ще ви направи щастливи.
Почти е невъзможно да бъдеш щастлив в една връзка, ако не можеш сам да бъдеш щастлив. Искате да споделите с някой специален. Но ако не сте щастливи преди това, вие само споделяте нещастието си с тях и това не е добро за никого.
[Прочети: Ето как да се научим да се наслаждаваме на едно пътуване]
Когато не сте щастливи в една връзка, това е гадно. Разберете какво е точно за вас и най-сетне можете да започнете да бъдете щастливи.
