Пропуснахме нашия сряда, обядния клуб, с преподавател по префектура Louisa Van den Bergh? Не се притеснявайте, можете да прочетете всички експертни съвети, които тя сподели тук
Всяка седмица в "Майка и бебе" ви връщаме сряда Lunch Club - шанс да получите брилянтен съвет за вашите родителски въпроси от един от най-добрите експерти. Тази седмица, претенлаторът инструктор Луаза Ван ден Берг в готовност да отговори на въпроси. Основателят на Lulubaby, група за преждевременно раждане в Лондон, Луиза се надява да вдъхнови и да даде възможност на майките, които трябва да бъдат "да намерят ритъм, който ще им помогне и тяхното бебе". Луиза е вдъхновена да създаде Lulubaby, след като е преживяла травматични раждания с двете си деца по време на кариерата си в забързания свят на търговския етаж в Goldman Sachs. След като сърцето й буквално спря за минута, по време на раждането на второто си бебе, се роди, реши да тренира като съветник по кърмене и впоследствие Lulubaby. Ако сте пропуснали чата, ето какво се е случило … Вече правя класа по раждане и мисля да започна да кърмя - струва ли си цената? Луиза: Здравейте, че е страхотно, че вече правите класа. Ако имате желание да опитате да кърмите, определено си заслужава да обмислите дадена класа, тъй като някои знания ще ви помогнат да разберете какво се случва в тези ранни дни. Кърменето очевидно е много естествено, но не винаги е толкова лесно - често казвам, че е малко като танцуване - и двамата трябва да научите и да практикувате новото си умение. Вашето бебе се ражда с рефлекси, за да му помогне да се хранят и да разберат това и как тялото ви работи, за да произвежда мляко, което може да помогне за доброто начало на кърменето. Например кърменето работи върху търсенето и предлагането и затова е важно да разберете, че трябва да стимулирате редовно гърдите си в тези ранни дни, за да осигурите добро снабдяване.
Кърменето е очевидно много естествено, но не винаги е толкова лесно
Ако не можете да присъствате на клас, опитайте се да прочетете малко по темата и да разгледате някои видеоклипове с добро качество на бебетата, които се заключват, за да видят как се прави. Също така не забравяйте да попитате акушерката си в болница за някаква подкрепа, ако го намирате за трудно. Опитвам се за първото ми бебе в момента и нямам представа какво ще се случи, когато всъщност съм бременна! Колко скоро ще се запиша за такива класове? Има ли списък на чакащите или може ли да се резервирам за курс веднага нормално? Луиза: След като потвърдите бременността си, можете да започнете проучването си. Обърнете внимание и вижте какво е налице в района и какви настройки имат, обадете ги и разберете малко повече какво правят. След това, след като сте провели вашето 12-седмично сканиране, може да бъде добра идея да резервирате класа си след това. Смятаме, че сме си резервирали доста рано и аз съм сигурен, че е същото и при много други преддатливи класове. Обикновено правилото е, че колкото по-рано сте резервирали, толкова по-вероятно ще получите място. Ако чакате твърде дълго, може да се наложи да поставите списъка на чакащите. Успех при вземането на бебето! Трябва ли моят съпруг да присъства с мен на предитационни класове? Той наистина не иска, но мисля, че ще бъде добър начин да го ангажираме повече и да се свързваме с нашето бебе. Какво мислиш? Луиза: Татковците се насърчават да се включат, но има баланс. Имаме няколко партньора, а други - без. Това е великолепен баланс, тъй като означава, че имате възможност да зададете някои въпроси, които може да не зададете, ако присъстват партньорите на други хора (например изтичащите гърди се появяват доста често без партньори) и също така означава, че партньорите са пощадени от някои подробности. Ние често намираме, че някои татковци не желаят да идват, но всъщност те наистина се наслаждават на сесиите и намират, че научават много и имат възможност наистина да мислят за това как животът ще се промени. Добрите закуски също помагат! Аз съм на североизток. Достъпни ли са тези класове в цяла Великобритания? Луиза: Lulubaby е в Лондон в момента, но NCT определено е приключил. Един приятел се заклева в медитацията по класове за бременност, казва, че я отпуска. Правите ли тези класове? Добре ли са те? Имам доста високо кръвно налягане и се стремя толкова бързо, така че смятам, че те биха могли да бъдат добри за мен. Луиза: Много е важно да се грижите за себе си (и следователно и за бебето си) и да поддържате нивата на стрес определено е част от това.
Местните списания също са добро място за гледане, тъй като местните преддатливи курсове могат да се намерят в тях или да се рекламират.
В Lulubaby имаме сесия, която се основава на ключовите аспекти на хипнобразията и медитацията. Насърчаваме всички наши майки да присъстват на това, тъй като това е чудесно отпускащо и вие отивате у дома с компактдиск, с който можете да практикувате. Не само полезни по време на раждането, но и полезни за обща медитация и депресия. Как да разбера местонахождението в моята област или колко е то, в момента съм на 25 седмици. Луиза: Доброто място да започнете търсенето си на местно ниво често е интернет, като въведете пощенския код. Заслужава си да поискате от Вашия лекар или акушерка препоръка. Местните списания също са добро място за гледане, тъй като местните преддатливи курсове могат да се намерят в тях или да се рекламират. Уеб сайтът на NCT има и функция, в която можете да поставите пощенския код и да видите кой курс е локален за вас. Други неща, които трябва да се вземат под внимание при избора на предикатен курс, са: местонахождение (наистина е чудесно да имате общност от приятели около вас с бебета на същата възраст), участие на партньорите и каква постнатална подкрепа има и времето. Вечерите са добри за тези, които работят, но не пишат сутрин - законно имате право да отсъствате от работа, за да посещавате пренатални класове! На какви теми бихте искали експертни съвети? Споделете вашите идеи по-долу.