До седмица 13 вашето бебе е нараснало до около 7 см дължина или размера на праскова. Добрата новина? Вашата плацента е напълно развита и можете да се подготвите да обявите бременността си. Ето какво още да очаквате в тринадесет седмици бременност.
Какво прави бебето ми в бременни тринадесет седмици?
В момента главата на вашето бебе все още съставлява около половината от размера на тялото й, а клепачите й са затворени, за да защитят очите си през следващите няколко месеца.
През седмица 13 вашето малко ще започне да развива кости в ръцете и краката и червата, които досега растат в пъпната връв, ще се преместят на постоянния си адрес в корема на вашето бебе. Тази седмица плацентата се разраства и се готви да храни и подхранва плода ви през следващите няколко месеца. Сега вашето бебе ще започне да развива репродуктивните си органи, но все още е твърде рано да се види това на ултразвук.
Още една сладка разработка тази седмица - вокалните шнурове на вашето малко, нещо, което сме сигурни, че ще използва често, след като се роди!
Какво прави тялото ми на тринадесет седмици бременна?
Докато достигнете второто тримесечие, симптоми като сутрешно гадене и изтощение трябва да започнат да намаляват.
Досега плацентата ви ще бъде напълно развита, но ще продължи да расте по време на бременността. Вашето бебе е свързано с него през пъпната връв, през което бебето ви получава достатъчно кислород и хранителни вещества. Въпреки това плацентата играе важна роля за премахването на отпадъчни продукти като въглероден диоксид и за производството на много от важните хормони, необходими за развитието на бебето ви. Може да не е много хубаво да погледнете (не го изобразявайте, ако все още се чувствате деликатно), но това наистина е невероятна работа за вашето бебе.
Тази седмица може да видите първите признаци за това ударение на бебето - обикновено се проявява между 12 и 16 седмици, но това напълно зависи от вашето тяло и вашето бебе. Показването на бум може да е едно от най-големите вълнения в бременността и вече можете да сте готови да съобщите, че очаквате.
Чести симптоми, които трябва да се вземат под внимание:
- Повече енергия: Най-накрая! Сега плацентата поема, трябва да се почувствате, като че имаш малко повече пролет в стъпката си. Помислете за използването на тази енергия и добавяне на някои упражнения към вашето рутинно, но не полудяйте!
- Запек: споменахме това преди, но по време на бременност тези важни хормони създават някои нежелани странични ефекти и това е един от тях! Мускулите на червата се отпускат, което означава, че те са по-малко ефективни при движението на нещата, което може да ви остави да се чувствате доста неудобно. Нашите най-добри съвети? Добавете няколко леки закуски с високо съдържание на фибри към вашата диета - плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни са добри възможности.
- Киселини: Друг, който е много разпространен и вероятно няма да се успокои скоро, по време на бременност, мускулите в горната част на стомаха се отпускат, което позволява на храносмилателната киселина да се издигне и да предизвика това познато изгаряне в гръдния кош. Стойте далеч от пикантни или мазни храни и запазете тези антиациди удобни!
- Видими вени: Може да не ги харесвате, но те са изключително важни по време на бременността и са знак за повишено кръвоснабдяване на вашето растящо бебе.
- Вагинално отделяне: В противен случай, известно като левкорея, това тънко, млечно, леко миришещо или без мирис освобождаване е друг напълно нормален симптом, причинен от производството на естроген по време на бременност. Неговата задача е да предпазва раждаемостта от инфекция и да я поддържа здрава по време на бременност, така че не се притеснявайте да използвате специални мокри кърпички, за да я почистите. Недостатъкът е, че това може да доведе до бъркотия на любимото си бельо, носенето на тънки халати през това време.
Какво трябва да правиш тази седмица
Докато се доближите до втория си триместър, може да откриете тласък на вашето сексуално шофиране! Въпреки това, заслужава да се отбележи, ако сте имали история на ранен труд на спонтанен аборт, струва си да се консултирате предварително с Вашия лекар.
Ако установите, че сте се показвали в продължение на седмици и вече сте избухнали всичките си дрехи, може би си заслужавате двойна проверка за близнаци. И все пак, ако първият ви ултразвук потвърди, че във фурната има само един малък кичур, не се безпокойте, това може да означава, че вашият срок не е съвсем прав и вие сте по-нататък, отколкото сте си помислили, че сте пълни с газ и са просто подути.
Върни ме обратно до седмица 12
Вземи ме до седмица 14
Прочетете следното: Как да разрастваме умно бебе!
1. Започнете навик за приказки
Основите за езика започват в утробата и до третото тримесечие бебето ви може да запомня звуци, които чува редовно. "Американските изследователи помолиха майките да четат Котето в шапката многократно за неродените си бебета. След раждането бебетата "избират" записа на майка си, четейки историята, като смучат със специална скорост, за да задействат записа, "казва д-р Мириам Сторпард.
2. Останете активни
Любовта на стимулирането на ендорфина, която получавате от упражнението? Е, и вашето бебе. Хормоните, които се освобождават по време на тренировка, пресичат плацентата и къпят бебето ви в химикали, които се чувстват добре, до осем часа. Плюс това, тъй като упражнението увеличава потока на кръвта около тялото ви, включително и в утробата, развитието на бебето ви дава тласък. Последните проучвания показват също, че упражнението по време на бременност може да увеличи невроните в хипокампуса на бебето - частта от мозъка за обучение и памет с 40%.
3. Вземете малко слънце
Никога досега не е имало слънце витамин, витамин D, толкова важно. И просто трябва да се накисва за 20 минути на ден. "Тестваме всички бременни майки, които идват в нашата клиника за витамин D, а 70% са недостатъчни", казва експертът по плодородието Зита Уест. - Това се дължи на комбинация от липса на слънчева светлина и недостиг на достатъчно количество витамин D в диетата им. Това хранително вещество е от съществено значение за подпомагане на бебето ви да развие силни кости и сърце, а изследователите също започнаха да изследват връзката между липсата на витамин D при бременни жени и аутизъм.
4. Масажирайте удара си
От около 20 седмици бебето ви ще почувства, че докосвате удара си и го погазвате, че може да изпрати успокояващи съобщения до нервната му система. Изследванията показват, че едно неродено бебе може дори да различи майка си от докосването на баща си. Преминете бадемовото масло. Това е най-доброто извинение за масаж някога.
5. Говорете с вашия бум
"Бебетата могат да чуят от 16 седмици и до 27 седмици всички връзки от ухо към мозък са на място", казва Мириам. Всъщност проучванията показват, че новородените отговарят на акценти или езици, които чува в утробата - родените в двуезични семейства отговарят и на двата езика от раждането, за да чакат чат!
6. Проверете вашата диета
Ако искате вашето бебе да има гурме небцето на интелекта, да се забавлявате при вечеря. Вкусовите пъпки на вашето бебе се развиват от около 12 седмици. До 25 седмици тя ще се абсорбира около два литра амниотична течност на ден и храната, която ядете, може да я вкуси. В едно проучване бебетата на майките, които пиеха сок от моркови при бременност, показаха предпочитание към морковите, когато бяха отбити.
7. Пуснете музика към вашия бум
Може би най-важното образование на всички - можете да оформите музиката на вашето бебе. "Неродените бебета обичат музиката - това помага да се задействат щастливи химикали като серотонин, които я карат да бъде спокойна и доволна", казва Мириам. "След раждането бебето си помни и оживява всички добри чувства, свързани с музиката, всеки път, когато го чува.
8. Започнете пеенето на детски рими
Да, можете да получите в този навик сега. "Знаем, че неродените бебета могат да вдигнат издигането и падането и каденциите в речта", казва Мириам. "Можете да помогнете на бебето да се наслаждава, като пее ритмични песни - детските рими са идеални." След като се роди бебето ви, пейте същите рими, за да го успокоите и успокоите.
