Когато става дума за емоционален човек, може да има много повече от това, което осъзнаваш. Ако някога се чудите, "защо съм толкова емоционална?" Ето защо.
Емоциите са нормални - очевидно. Но някои хора са склонни да бъдат далеч по-емоционални от други. Тези хора често били наричани "плачещи бебета", когато бяхме малки и докато растехме, тези хора бяха наричани "незрели". Тези хора вероятно често се питат: "защо съм толкова емоционален?"
Истината е, че не могат да помогнат. Тя има много повече общо с науката и генетиката, отколкото с всичко друго. За тези от вас, които твърдят, че емоционалните хора трябва да растат "по-дебела кожа", може да не е толкова просто.
Добре е да си емоционален и да показваш на хората тази страна
Няма абсолютно нищо вредно да показваш емоциите си. Всеки ги има. Само защото някои хора избират да скрият тази страна от тях не означава, че трябва, ако не искате. Човек е да изпитва емоция.
Така че, ако се чувствате тъжни - тогава се чувствайте тъжни! Плачете, ако трябва. Не се извинявайте за това, как се чувствате или кои сте вие. Го притежавате. Тази емоционална страна може да бъде това, което някой се влюбва в някой ден. [Прочетете: Ако прегърнете чувствителната си страна?]
Защо съм толкова емоционален - какво наука трябва да каже за вашите чувства
Емоциите имат всичко общо с мозъка ви и неговата химия. Следователно, не можете наистина да направите нищо, за да бъдете наистина емоционален човек. Разбира се, можете да практикувате скриването на тези емоции, но това не винаги е здравословно.
Ако често се питате: "Защо съм толкова емоционална?" Тези отговори може да са това, което търсите. Само не забравяйте, че всеки е различен и как се чувствате, че може да бъде 100% уникален за вас и вашата ситуация.
# 1 Вие не сте. Много хора в западните общества могат да се чувстват като "прекалено емоционални", базирани на стандарта на обществото. Често се смята, че мъжете не би трябвало да имат твърде много "чувства" и че е по-приемливо жените да бъдат прекалено емоционални.
Но в действителност може да не сте прекалено емоционални. Това, което чувствате, може да бъде напълно средно. Това наистина зависи от вашата култура и от хората около вас.
# 2 Хормони. Ако имате хормонен дисбаланс, ще започнете да се чувствате много емоционално. Стереотипът на жените, които са много емоционални по време на своя период, е изобретен, защото техните хормони се променят през това време.
Ето защо жените са особено чувствителни през това време. Въпреки това, вашите хормони могат да се колебаят по редица причини. Понякога не ядете достатъчно мазнини, друг път може да имате проблем с тях. Долната линия е, че ако случайно се чувствате много емоционално, хормоните ви може да са отговорни. [Прочетете: 12 фактора, които играят голяма роля в емоционалната стабилност]
# 3 Генетика. Можеш просто да бъдеш чувствителен човек. Това не е лошо нещо по никакъв начин. Това просто означава, че генетично, чувствате емоции на по-дълбоко ниво от другите хора. Или може би изразявате емоциите си повече от другите, дори ако ги чувствате на едно и също ниво.
Ако членовете на вашето семейство са по един и същ начин, това е точно как сте. Бяхте направени да бъдете по-емоционален човек и изобщо няма нищо "грешно" с вас. Така прегърнете емоционалната си страна!
# 4 Няма достатъчно сън. Знам, че всички сме виждали малко дете, което не е вземало дрямката си. Те изнемогват и хвърлят гневно уплаха и плачат на стотинка, защото просто не са достатъчно заспали.
Вярвайте или не, хората са по същия начин. Ако често получавате по-малко от 7 часа сън през нощта и си задавате въпроса "защо съм толкова емоционален?", Поради това. Вашият мозък се нуждае от време за почивка и възстановяване. Ако не може да направи това, няма да може да обработва емоциите по същия начин. АКА, ще бъдеш много изморен и тъжен. [Прочетете: 15 причини, поради които сте емоционално изтощени и как да го излекувате]
# 5 Вие сте преживяли нещо травмиращо. Тези, които са преживели травма, често могат да се окажат по-емоционални хора в резултат на това. Това често се дължи на проблеми, свързани с ПТСД. Емоциите им се задействат много по-лесно и ги кара да преживеят някои ужаси.
Ако това звучи като теб, има много опции, за да получите помощ. Виждането на медицински специалист може да ви помогне да се справите по правилния път, когато се занимавате с PTSD. [Прочетете: 19 признаци на емоционални щети и начини да ги преодолеете]
# 6 Може да имате тревожност. Тези с тревожност обикновено са много по-емоционални от други хора. Това до голяма степен се дължи на това, че техните умове преминават през различни възможности и резултати - всички от които дават различен емоционален отговор.
Когато някой има генерализирана тревога, те винаги мислят за възможните резултати. Това може да ги накара да преминат през различни потенциални чувства в зависимост от резултата, който визуализират.
# 7 Вие сте изложени на други силно емоционални хора. Хората са заразни. Емоциите им са заразни.Това се казва, ако винаги сте около хора, които обикновено са по-емоционални и чувствителни, ще се заемете с това малко.
Ще започнете да ставате по-съпричастни и това определено ще доведе до чувството, че сте станали по-емоционални. Не е задължително да сте вие, но е по-скоро като че ли сте свързани с по-емоционални хора. [Прочети: Защо жените са толкова емоционални?]
# 8 Ти си твърде напрегнат. Стресът, точно като липсата на сън, определено може да промени емоциите ви. Не само ще станете по-раздразнителни, но вашите емоции ще се променят значително. По-конкретно, ще се ядосвате и тъгувате много по-лесно, отколкото обикновено.
За да се справят с това, намери здравословен изход за този стрес. Упражнявайки се редовно, влизайки в релаксиращо хоби, а дори и случайният масаж може да ви помогне да управлявате стреса много по-лесно.
# 9 Не се храни добре. Ако си помислил, че храната не се отразява на това как се чувстваш, имаш още нещо. Това, което ядете, има голяма роля, когато става дума за това колко емоционално сте като човек. Ако не ядете добре - както и в, не ядете здравословни храни - ще се чувствате по-емоционално.
Това е така, защото не получавате достатъчно хранителни вещества. Когато тялото ви не получи това, което трябва да функционира, то не работи правилно. Това означава, че трябва да ядете достатъчно храна и правилните видове храни, за да стабилизирате настроението си. [Прочети: 17 начина да живееш един прост живот, който е по-удовлетворяващ]
Може да сте депресирани. Много емоционално е голям знак за депресия. В допълнение към другите признаци, ако не сте в състояние да се справите с колебанията в емоциите си, потърсете професионална помощ. Има много възможности, когато става дума за успешно справяне с депресията.
[Прочетете: 20 неща, които не можете да пренебрегвате, когато сте запознати с емоционален човек]
Да бъдеш наистина емоционален обикновено просто означава, че си бил направен по този начин. Няма нищо лошо в това и често няма нужда да се притеснявате. Но ако си зададете въпроса: "Защо съм толкова емоционален?" През цялото време тези отговори може да ви помогнат да разберете какво се случва.
