Всеки има моменти, когато се чувстват надолу в сметищата. Това е вашата работа да се измъкнете от тази дупка и да получите положителни вибрации става.
Наскоро успях да счупя сърцето си. Когато говоря малко, искам да кажа, че беше изтръгнато от тялото ми и хвърлено в кофата. Вероятно сте изпитали нещо подобно, знаете, че чувствате нищо друго освен положително. Разбира се, имате добри дни, но има повече дни, прекарани в гледането на Netflix сами или с родителите си. Време е да приветстваме положителните вибрации.
Искаш да се измъкнеш от тази коловоз, в която си влязъл. Въпреки това, щом се качиш в разтоварванията, понякога може да е трудно да се измъкнеш от нея. Това е мястото, където трябва да се съсредоточите върху връщането на положителните вибрации, които сте загубили. Това означава, че ще трябва да се съсредоточите върху себе си. Но как правиш това?
Как да получите тези положителни вибрации
Не е нужно да отивате в Уудсток, за да привлечете положителна енергия. Можете да го подкрепите в собственото си тяло.
# 1 Приемете, че не сте там, където искате да сте. Накрая приемайте факта, че когато сте в живота си, не е мястото, където искате да бъдете.
Всички се оплакваме, че трябва да правим това или онова, но честно казано, колко от нас всъщност правят промяна? Точно. Не сте щастливи, приемете го. Сега, променете го. [Прочети: Постигане на самоприемане: 10 малки стъпки за една голяма промяна]
# 2 Знайте какво искате и имате нужда. Това наистина е трудно, защото повечето от нас не знаят какво искаме или се нуждаем. Но какво ще кажете за това да започнете с нещата, които не искате. Може да ви бъде по-лесно да видите нещата, които оценявате и цените. Ако знаете какво искате и имате нужда, съсредоточете енергията си върху постигането му.
# 3 Превключете фокуса си. Ако искате да привлечете положителна енергия, ще трябва да промените начина, по който гледате нещата. Сега не казвам, че сте Деби Даунър, но най-вероятно не виждате по-голямата част от чашата наполовина. Време е да промените това.
Ще изпитате глупави ситуации, това е част от живота, но ще го приемете като негативно преживяване или като учебен урок? [Прочети: Как да успеем в живота - Всичко, което някога трябва да знаете]
# 4 Вземи духовен. Сега не е нужно да започвате да вярвате в Бог или да станете будист, не става въпрос за това. Трябва обаче да разберете, че всичко е направено от енергия. Така че, признайте, че ние не сме най-висшата форма на енергия. Можете да го видите по духовен или религиозен начин. Например виждам Майката Земя като нещо по-голямо от мен.
# 5 Бъдете честни със себе си. Боже, това е борба, повярвай ми. Да бъдеш честен със себе си означава да идваш и да признаеш кой си наистина човек. Не е лесно. Може да осъзнаете, че в много ситуации сте били пълни задници или че не сте толкова добри от приятел, колкото си мислите.
Въпреки това, като наистина търсите вътре, ще можете да правите промени, които да ви направят по-добър човек и да привлечете положителни вибрации. [Прочети: Брутно честен: 13 сценария, когато това е задължение]
# 6 Започнете дишането! Ние сме толкова заети да бягаме и да се разсейваме, че забравяме да дишаме. Добре, искам да кажа, ние дишаме или иначе всички щяхме да сме мъртви, но искам да кажа, че трябва да седнем и наистина да дишаме.
Поемете дълбоко вдишване и вдишване, фокусирайки се върху тялото си. Всичко е за отпускане на ума и тялото, за да позволи позитивност да се култивира вътре. Знам, че това звучи като хипи неща, но работи.
# 7 Смейте се. Смяхът е толкова важен за култивирането на положителни вибрации. Това е моментът, в който се чувствате истинска радост. Ако нещо е смешно, смейте се. Кой знае, може би ще накарате цяла група хора да се присъединят, защото смяхът е заразен. Така че, разпространявайте любовта, като се разсмивате.
# 8 Рециклирайте позитивността обратно към вашата общност. Ако искате да получите положителна енергия, трябва да дадете положителна енергия. Така че, комплиментирайте някой, който виждате, или помогнете на една стара дама да пресече улицата. Ако рециклирате положителната енергия обратно към вашата общност, не само ще се почувствате добре, но ще накарате другите да осъзнаят силата на позитивността. [Прочетете: 11 лесни начина да вдъхновите и да се свържете с хората около вас]
# 9 Да тръгвам. Трябва да пуснете. Знам, че е много трудно и ще ти отнеме известно време, за да можеш. Трябва обаче да го направите. Пуснете се, ако искате да привлечете положителни вибрации. Нямате никакъв контрол над нищо освен реакциите си. Това е просто нещо, което трябва да приемете.
# 10 Визуализирайте положителния живот. Всеки ден сме обременени с негативни мисли. Няма да получите тази промоция на работа, не сте достатъчно умен, не достатъчно тънки - те са постоянни. Но за да прекъснете този цикъл, отделете повече време, за да визуализирате положителния си живот. [Прочетете: 25 запомнящи се урока по живота, за да усъвършенствате живота си]
# 11 Бъдете наясно с егото. Егото е опасно нещо и държи много власт над теб, когато го оставиш. За да сте наясно с егото си, трябва да сте напълно наясно с това, което правите. Как се чувствате, вашите действия и вашите мисли. Това ще бъде предизвикателство и ще бъде уморително. Това обаче ще ви помогне да се отпуснете и да почувствате позитивността.
# 12 Излез в природата. Природата има невероятна сила да отпусне човешкия ум.Ако наистина искате да сте положителни, ще трябва да се отпуснете. Разбира се, можете да отидете на луксозен СПА център или фитнес зала, но можете също така просто да се разходите през гората или да седнете край езерото. Да бъдеш с природата е форма на медитация.
# 13 Научете благодарност. Благодарността е едно от най-важните неща, които можете да практикувате. Въпреки че може да има борби в живота си, признайте положителния в живота си. Може би имате деца, невероятен партньор или добро здраве. Това са неща, за които трябва да бъдете благодарни. [Прочети: Отрицателна Нанси: 17 черти и начини за справяне с тяхното отношение]
# 14 Нека текат емоциите през теб. Понякога имаме склонност да обединяваме всички наши емоции, а след това един ден, когато сте в автобуса и някой случайно ви лакти, вие бързо.
Вместо това, позволете си да усетите емоциите, които чувствате. Вие ги чувствате по някаква причина. Ако трябва да плачеш, плачи. Ако искате да се смеете, смейте се. Добре, понякога няма да можете да освободите емоциите си. Но отделете малко време в края на деня, за да размислите върху тях.
# 15 Използвайте творческата си страна. Не можеш да повярваш на позитивността, която можеш да създадеш да направиш нещо с двете си ръце. Това е постижение и ви позволява да отключите емоциите, като ги поставите в нещо положително. Присъединете се към класа на живописта или опитайте да композирате текст. Каквото и да е, тя действа като начин за емоционално облекчаване и свързване.
# 16 Почистване. Почистете къщата си, прегледайте цялата документация, която лежи наоколо, почистете банята си, отключете килера си и направете подстригване. Почистете всичко. Когато направите това, автоматично се чувствате по-леки и сега имате пространство, което е светло и просторно. Ако живеете в бъркотия, умът ви е в бъркотия. Как може да пуснете положителна енергия? [Прочети: Спрете да бъдете мързеливи: как да се сблъскате и да преодолеете извиненията си]
# 17 Поставете въртене на отрицателни ситуации. Очевидно има ситуации, в които смятате, че животът ви свършва и че наистина сте се сринали. Ние сме само хора. Но това, което трябва да направите, е да започнете да разглеждате тези очевидни негативни ситуации като урок, който трябва да научите. Защото това са тези, уроци по учене.
[Прочети: Как да се усъвършенствате - 16 мощни тайни за самоусъвършенстване]
Вероятно си помислил, че привличането на положителна енергия ще бъде бриз. Но определено се изисква практика и енергия. Но след като приемете положителни вибрации, за да влезете в живота си, ще започнете да виждате светлината.
