Да бъдеш удобно в собствената си кожа е да приемеш кой и какво си. Това включва забравяне на това, което другите хора казват и мислят, че е на тях.
Да бъдеш удобен в собствената си кожа е да знаеш кой си и да бъдеш добре с него. Истинското чувство за себе си и приемането на това, което сте вие, това е най-свободното чувство в света. Но не винаги е лесно да се чувствате удобно в собствената си кожа.
Всички ние имаме малко несигурност, която може да ни накара да се почувстваме на място в нови ситуации, но цялостното усещане, че сте добре с вас, е това, което означава да се чувствате комфортно с човека, който сте вие.
Били ли сте някога около някого, който се чувства неудобно в кожата си? Какво означава това? Това означава, че те не са наистина сигурни в себе си. Обикновено нямат мнение за нищо, те са нервни, не могат да стоят неподвижни, не са сигурни за това, какво носят, какво казват и търсят постоянно одобрение.
Как да се чувствате комфортно в собствената си кожа
Когато бях в моята тийнейджърка, по-възрастните хора щеше да ми каже: "Когато удариш трийсетте си, нещата ще се променят" - сякаш по-старите бяха магическият катализатор за самоприемане. Когато ударих трийсетте ми, все още не бях много удобна в собствената си кожа. Разбира се, тъй като годините продължават, аз се научих да бъда по-приемлив за себе си.
Но това е чрез уроци по живота, а не чрез възрастта. Така че, надявам се тези 20 мисли да ви помогнат да намерите вътрешния си мир много преди да сте на моята възраст.
Да се научиш да приемаш кои си и да бъдеш добре с теб е като да откриеш небето - шумовете спират, безпокойството спира да се разпада и най-накрая се чувстваш добре. [Прочетете: 25 запомнящи се урока по живота, за да усъвършенствате живота си]
Ето как да се чувствате удобно в собствената си кожа.
# 1 Спрете да се грижите толкова много за това, което мислят другите хора, Ако искате да се чувствате удобно в собствената си кожа, трябва да спрете да се притеснявате за това, което мислят другите хора. Ако се опитвате твърде трудно, за да накарате други хора да ви харесват или да ви приемат, тогава не сте достатъчно притеснени за това, как се чувствате за себе си.
В крайна сметка винаги ще трябва да живеете с вас. Така че, спрете да се грижите за това какво мислят другите хора и да започнете да се фокусирате върху това, как се чувствате за вас. [Прочети: Как да изградим самочувствие - 16 начина да осъзнаете, че си струва]
# 2 Разберете, че никой не е съвършен, Някои от нас имат вътрешен стремеж да бъдат съвършени. Мислим, че ако можем просто да накараме всички да ни харесват и да бъдат съвършени, тогава ще се чувстваме комфортно с това, което сме, и тогава можем да започнем да се приемаме.
Работата е, че за да се чувствате комфортно в кожата си, не става дума да се опитвате да бъдете съвършени. Става въпрос за приемането на факта, че не сте съвършени, но никой друг не е. Дайте си един и същ лиценз, за да бъдете по-малко от перфектното, че давате на всички останали в живота си да се чувстват комфортно в собствената ви кожа.
# 3 Разберете, че всеки има неща за себе си, които не харесват, Всеки и имам предвид всички, има неща за себе си, които не им харесва. Най-горещото момиче на най-великолепния човек крие несигурност около себе си, за която не знаете.
Това мога да гарантирам. За да се чувствате комфортно в собствената си кожа, понякога е хубаво да знаете, че не сте сами. Всички ние имаме неща за себе си, които желаем да нямаме, или неща, които желаем да направим. [Прочетете: 10 признаци за ниско самочувствие и 5 начина да го увеличите]
# 4 Познайте тайната, че всички ние имаме време, когато отново мислим и се запитаме за себе си. Да, всички преосмислят нещата в живота си и непрекъснато се питат кои и какви са те. Всичко е наред. Напълно човек е човек да се чуди кой си наистина, ако си добър човек и ако правиш правилно.
Ние всички го правим. За да намерите приемане за себе си, трябва да знаете, че не сте единственият, който се бори със себе си доста често.
# 5 Ела да се съгласи с факта, че всички сме "луди". Ние всички сме луди. Не е вид див и луд, абсолютно луд. Ако мислите, че сте единственият, който държи луд вътре, вие сте мъртъв. Ние всички самоуправляем нашето поведение и се борим с нашите вътрешни nutcase!
# 6 Не позволявайте на никого да ви каже кой или какво сте, Ако искате да се чувствате комфортно в собствената си кожа, трябва да спрете да позволявате на други хора да ви кажат кой сте. Ако ви е било означено мастното момиче, маслото или слабото лице, спрете да го интернализирате.
Когато всичко е казано и направено, кожата ви не определя кой си, вътре. И това е мястото, където трябва да се чувствате комфортно, да живеете в него, а не като се притеснявате за това, което е отвън. [Прочети: Защо вътрешната красота е по-привлекателна от външната красота? + Как да получите тази вътрешна светлина]
# 7 Спрете да мислите, че има идеален човек. Няма такова нещо като идеалния човек. Ние всички правим грешки, всички ние имаме несъвършенства, всички правим глупави неща и всички ние се чукаме от време на време. Спри да се опитвате да бъдете идеален и просто да бъдете вие.
Животът е много по-щастлив, когато преставаш да се опитваш да бъдеш това, което всички останали искат, и ти си този, който искаш.
# 8 Направете правилното нещо, ръководено от вашия морален компас, Ако правите неща в живота, с които се чувствате добре и винаги следвате моралния си компас, тогава ще намерите комфорт в собствената си кожа.
Често не се чувстваме комфортно, защото не сме верни на това, което смятаме, че е правилно, или не позволяваме на някой друг да ни води.Винаги насочвайте речта и поведението си по това, което знаете в сърцето си, и ще намерите вътрешен мир и приемане.
# 9 Прости на всичко, което си направил в миналото. За да се чувствате удобно в собствената си кожа, понякога трябва да си простите за неща, които сте правили в миналото. Простете, че не сте толкова тънки, колкото искате, защото сте загубили приятел или за каквото и да е това, което държите.
Понякога прощавате на други хора е много по-лесно, отколкото да се прощавате. Ако го направите обаче, ще откриете, че ще се харесате на много повече и ще се чувствате удобно в собствената си кожа. [Прочети: Как да уважаваме себе си - 14 тайни на самоуважение и самоуправление]
# 10 Откачете се от предишната болка. Не се чувствате комфортно в собствената си кожа, може да дойдете, ако сте били дразнели, когато сте били по-млади или сте имали прекалено критичен родител. За да се чувствате комфортно с това, което сте, трябва да изоставите от миналото си и да спрете да го пренасяте в светло бъдеще. Не можете да промените това, което се е случило преди, но можете да го спрете да омаловажава вашето бъдеще.
# 11 Предефинирайте себе си. Ако не се чувствате добре в кожата си, предефинирайте кой сте и кои искате да бъдете. Ние всички си казваме история за това кои сме ние, така че си разкажете друга история. Създайте нова история за това кой и какво сте, и животът ви ще се промени, за да се съчетае, обещавам … наистина е вярно.
# 12 Започнете всеки ден с чиста плоча, Престанете да анализирате или възпитавате миналото, за да се придвижите напред и да намерите приемане за себе си. Дори ако вчера объркахте нещо, днес е съвсем нов ден, за да правите нещата по различен начин.
Така че, започнете всеки нов ден, сякаш ще поставите света в огън и ще откриете увереността, от която се нуждаете, за да посрещнете всяко ново предизвикателство. [Прочети: Как да направим всеки ден по-голям и по-смислен]
# 13 Направете нарастващи промени в нещата, които не ви харесват, Ако има нещо, което не ви харесва в начина, по който изглеждате или кои сте вие, то може да ви накара да не се чувствате добре в собствената си кожа.
Не се затрупвайте, като поставите нереалистични цели, за да станете това, което искаме да бъдем. Накарайте се да направите една малка промяна всеки ден. Независимо дали целта ви е да отслабнете или да сте по-добър човек, направете едно малко подобрение всеки ден и скоро ще откриете, че сте точно кой искате да бъдете.
# 14 Разговаряйте с хора, които ви карат да се чувствате комфортно. Понякога неудобството в собствената ви кожа се дължи на това, че сте в отношения, които не ви карат да се чувствате комфортно. Ако искате да сте по-комфортни, изчакайте с хора, които ви насърчават, да ви накарат да се почувствате добре и уверени, и които ви осигуряват безусловна любов. [Прочетете: 17 лоши приятели, които би трябвало да не сте приятел от живота си]
# 15 Разберете кой сте и кои искате да бъдете, Разберете какво е за вас, което ви кара да се чувствате неудобно и да работите върху него. Дали не ви харесва начина, по който изглеждате? Променете го. Говорите ли твърде много, а след това практикувайте мълчаливо.
Само вие можете да промените това, което не ви харесва и ви кара да се чувствате неудобно. Така че, спрете да отлагате, да го разберете и да направите това, което е необходимо, за да откриете вътрешното си доверие.
# 16 Спри да бъде удоволствие. Ако не се чувствате добре в собствената си кожа, защото постоянно се опитвате да угодите на всички наоколо, а след това спрете. Щастието на единствения човек, за което отговаряте, е ваш собствен.
Ако спрете да се опитвате да угодиш на всички останали, ще бъдете изненадани колко бързо фокусът върху вас ще преобрази живота ви и ще ви позволи да намерите приемане за себе си. [Прочети: Хора, които се наслаждават - 20 общи знаци, повечето хора просто не виждат]
# 17 Отидете с отношението на "това е върху тях". Имам един приятел, който ми каза веднъж, ако някой не ви харесва или нещо, което сте направили, но вие сте добре с вас, тогава е на тях. Това ми помогна огромно. Ако съм наред с мен и те не са, тогава е на тях.
# 18 Намерете своя собствен стил. Ако се опитвате да сте модерен или някой, който не сте, тогава спрете. Част от това, че се чувствате комфортно в собствената си кожа, се чувствате комфортно с вашия стил и това, което носите. Носете това, което ви прави удобни, не носете грим и просто бъдете сами! [Прочети: Как да се чувствате щастливи - 20 навици на невероятно щастливи хора]
# 19 Направете нещата, които искате да правите. Ако се чувствате неудобно в определени кръгове или правите неща като ходене в клубове, тогава спрете. Част от това да се чувствате удобно в собствената си кожа е да правите това, което искате да направите, и да кажете не, когато не го направите. Бъдете честни и ще престанете да усещате вътрешната тревога.
# 20 Дай себе си увещания. Знам, че звучи абсолютно глупаво и глупаво, но кажете си всеки ден кой си и че си достоен за приемане. Ако го говорите, вие го живеете. Това наистина е толкова лесно.
[Прочети: Как да се усъвършенствате - 15 начина да откриете себелюбието си]
Да бъдеш удобен в собствената си кожа има компонент на зрялост и саморазвитие. Но ако се чувствате неудобно в собствената си кожа, зависи от вас да я промените. Престанете да се опитвате да бъдете някой, когото не сте.
