Кое е най-впечатляващото ви лично най-добро?
Това не е специфична тежест или време, но тренирам с блокове наполовина на моята възраст - в резултат на това получавам повече наранявания, но се гордея с факта, че съм в състояние да се справя с тях.
Били ли сте някога извадили мускули в по-малко от героични обстоятелства?
О, да, крампването е най-големият ми враг. Когато бях на училище, можех да лежа на предната си повърхност и да докосна върха на главата си с пръстите си - опитах се преди няколко седмици и двете мускули се стегнаха.
Колко преса можете да направите в един ред?
Иска ми се да направим това интервю миналата година. Аз се възстановявах от разкъсания маншет на ротатора, затова едва сега започнах да се връщам в салона, но най-добре мога да изтрия 70 плюс. Точно сега ще бъда много горд от всяко число между 20 и 30 години.
Кое извинение за това, че не ходиш в салона / тренираш ли най-много се срамуваш?
Вероятно ще ме мрази за това, но това е моята съпруга. През почивните дни, които трябва да бъдат добри дни, за да отида в салона, защото обикновено не правя нищо, съпругата ми и аз наскоро станахме огромни фенове на лъжата. Това е извинение, което в крайна сметка е твърде ефективно, но имам желания и мечти да променя това.
Какви фитнес уреди не можете да живеете без?
Всеки път, когато отивам във фитнес, винаги се опитвам да използвам машината за накисване и машината за изтегляне. В един момент бих могъл да ударя около 17 или 18 издърпайте наведнъж, но сега се боря, за да стигна до осем. Аз обаче имам наранявания. Аз имам травма!
Какво е най-крайното нещо, което сте направили в името на добро здраве или фитнес?
Странно е как набирането на пари за благотворителност изважда глупавите в себе си - предположението, за което съм най-горд, е колоездачното пътуване от Тототинг до Портсмут. Отне ни през South Downs, което беше прекрасна гледка, но ни отнеха около пет часа и бяха около 80 мили. След малко се разхождах доста странно.
Купили ли сте някога парче оборудване за упражнения, но никога не сте го използвали?
Имам стъпка на Рейбок, имам медицински топки, прескачах въжета - о, това е ужасно - има упражнения за китките, дори тези, при които упражнявате индивидуални пръсти, имам упражнения, бос топка. Този списък е доста дълъг, не ме натъжи.
Каква е най-странната приспособление за фитнес, която някога сте срещали?
Ние го включихме в шоуто - това беше като midriff на състезателен кон. Вие го прегънете и поставете краката си в стремените, а след това машината долу ще симулира конна езда с различна скорост. Изглеждаше абсурдно.
Ortis Deley представя The Gadget Show на Channel 5 и подкрепя серията "Adrenaline Rush" на Macmillan Cancer Support, където 35% от всички входни такси отиват за Macmillan Cancer Support. Следващото състезание: Лондон 21 май, theadrenalinerush.com
