Мъченичеството не винаги е безкористно нещо. Комплексът на мъчениците неволно ви оставя да търсите приемане от други хора, които няма да бъдат намерени.
Жените често са приятни по природа. Някои от нас повече от останалите! Имаме съпричастност и състрадание, които може би са по-високи от нашите мъжки колеги. Повечето от нас поставят нашите семейства, приятели и дори непознати пред собствените ни, избирайки да бъдем мъченици. Когато мислите за един мъченически комплекс, вероятно мислите само за една дефиниция. В действителност има много.
Какво е мъченик?
Мъченик, според Мериам Уебстър, е "човек, който е убит или страда много от религията, причината и т.н." Друга дефиниция, която не е толкова съпричастна или допълваща, е "човек, който се преструва, че страда или кой преувеличава страданието, за да получи съчувствие."
Освен това мисля, че има още едно нюансирано определение на мъченическия комплекс, защото това е нещо много по-сложно. Тези от нас, които страдат, винаги жертват себе си, правят това с двойна цел.
Чувстваме се задължение да помагаме на другите, но през цялото време искаме да вярваме, че сме добри хора. Ако не се предадем или не се жертваме, има скрит страх, че не сме великите хора, които искаме да вярваме, че сме. [Прочети: Как да се чувствам добре за себе си и да ритам задника в живота]
Рядко хората, които имат мъченически комплекс, се държат по начина, по който го правят по чисто безкористни причини. Дори тези, които умират за религия, правят това, за да спечелят своето място на небето, нали? И така, какво получаваме, когато се държим като мъченик? Ние получаваме привилегията да бъдем по-добри от другите и подсъзнателно вярваме, че заслужаваме да се хареса.
Виждайки знаците в себе си
След години на проучване на собственото си поведение, имах една богоявление един ден. Смятам себе си за някой, който винаги поставя на първо място другите. Ако имате нужда от долар, аз с радост ще ви дам последния си. Нуждаете се от работа? Винаги съм добре да скоча в колата. Това, което осъзнах, е, че ми направи нещастен човек.
Не само това нарани личните ми взаимоотношения, но и предизвика брак в брака ми. Винаги поставяйки потребностите на съпруга ми пред собствените ми, се появи разрушително поведение. [Прочетете: 15 полови стереотипи, за които трябва да се откажем]
Причината?
Направих всичко за всички, мислейки, че не очаквам нищо в замяна, но аз бях. Очаквах хората да бъдат благодарни и да ме харесват. Добрите ми дела бяха предназначени да купят любовта и обичта си. Проблемът? Те не знаеха, че ги купувам.
Напълно незнаеми, те ме взеха на номинална стойност. За тях аз бях просто един безкористен човек, който се радваше да прави неща за тях и не се нуждаеше от похвала, благодарност или приемане и любов, както пожелах.
Аз се предадох на съпруга си постоянно, мислейки, че ако е щастлив, щях да бъда. Колкото повече давах, толкова по-нещастна станах и колкото по-възмутен бях с него. Като започнах да приемам мъченичеството си за даденост, чувствах, че е егоистичен. Колкото повече жертвах, толкова повече го поемаше. Видях, че влагането в него през цялото време не само не го прави щастлив, но и не ме утешава. Това доведе до клин в нашите отношения.
Когато непрекъснато давате на хората, те губят уважение към вас. Ако не се поставите на първо място, тогава защо трябва някой друг? Не като че съзнателно ме пренебрегваше. Току-що започна да приема за даденост, че моите нужди са по-малко от неговите. Колкото повече го взе, толкова повече ме разстрои. Преди да разбера, започнах да мисля, че е неблагодарен и се възползва от мен. [Прочетете: Модерните взаимоотношения се променят ли към по-добро или по-лошо?]
Истината е, че зададох тона. Създадох моята ситуация. Не се уважавах. Поглеждайки към живота си, разбрах, че съм бил мъченик по цял живот, миротворец, поръчител на поръчки, първият човек, който е в списъка на всички, когато имат "задачи".
Какви са признаците на мъченически комплекс?
Определих поведението си в живота си, което ме поведе по пътя към негодувание и самооценка. Съществуват признаци, че може да свирите мъченича в собствената си вреда. Ако направите някое от следните поведенчески поведения, потърсете грешен тип потвърждение.
# 1 Вие често сте разстроени от реакцията на другите, когато правите неща за тях. Често правим неща за хората, които мислят, че ги правим само, за да сме хубави. След като ги направим, ние сме разочаровани от реакцията им. Има едно ниво на благодарност на онези, които очакват мъченическия комплекс.
Те напълно го правят, за да бъдат хубави, но несъзнателно, се надяват, че нещо ще дойде от него. Те очакват или обожание, хора да мислят, че са хубави, или да знаят всичко, което са жертвали, за да им помогнат. Тези, които имат мъченически комплекс, действат така, сякаш не е голяма работа, но тогава са шокирани, когато онези, които помагат, не са прекалено благодарни. [Прочетете: 20 знаци, че сте приятен човек и не го знаете]
# 2 Казвате "да", когато предпочитате да кажете "не". Маниарски комплексри казва "да", дори когато искат да кажат "не". Те постоянно поставят други пред себе си. Това, което създава, е хаотичен, неуравновесен и стресиращ живот.
Въпреки че мислят, че помагат на другите, те винаги се намират в положение, което ги кара да се държат побързани, стреснати и разстроени. За другите те изглеждат настрани и постоянно кратки, което е точно обратното на начина, по който те искат другите да ги видят. [Прочетете: Спри да се наслаждавате на хората, да се научите да казвате "не" и да започнете да се чувствате страхотно)
# 3 Ти правиш приятели с хора, с които другите не могат да се справят. Хората с комплекс от мъченици постоянно търсят приемане. Те излизат от пътя си не само за онези, които обичат, а за всеки, който се опитват да се ангажират. Когато някой не ги обръща внимание или не ги признава, те работят много усилено, за да ги спечелят. Това включва намирането на онези хора с най-тежките личности да се успокоят.
Намирането на необработен диамант, те винаги отиват за най-отдалечените, оттеглени и трудни хора в тълпата.
# 4 Казвате "да", дори когато не възнамерявате да го направите, а след това извинете. Човек, който е мъченик, често казва "да", без намерение да го последва. Да кажеш, че не е толкова трудно нещо, което да кажат "да" на всяка цена. Самоизпълняващо се пророчество, те не могат да бъдат на две места по едно и също време.
Вместо да са жертващите, които искат да бъдат, това, което стават, е някой ненадежден или неподходящ. Чувствайки, че сърцето ви е на правилното място, вие не поемате отговорност за това, че някой ви оставя или не го следвате. Тези, които мислят, че винаги трябва да се жертват, обикновено се оказват по-неблагоприятно, отколкото ако са казали, че не могат или не искат да направят нещо. [Прочетете: 16 причини, поради които винаги се приемате за даденост от другите около вас]
# 5 Ако кажете "не", се притеснявате, че някой няма да ви хареса. Мислиш, че хората като теб не са за това кой си, а за това, което правиш за тях. Ако правите нещата просто, за да накарате хората да ви харесат, тогава вие се жертвате без причина. Хората не бива да харесват вас, защото ги поставяте пред себе си, а защото имате стойност и принасяте нещо на масата. Това означава, че не правите нищо за никого, което не желаете, нито поставяте нуждите на всички пред собствените си.
Как да спрем мъченическия комплекс в неговите следи
Поемайте ангажимент само да правите неща, които не само да накарат другите да се чувстват добре, но и те да ви направят щастливи. Вие си струва същото лечение като всички останали. Тези, които вярват, че са мъченици, смятат, че единственият начин да накарат хората да ги харесват е да поставят другите на първо място.
Винаги правите неща за всеки в твоя сметка води до живот на недоволство. Никога не се съсредоточаваш върху онези неща, които те правят щастлив, който те води до пустия път. [Прочети: Това, което наистина те прави щастлив, може да не е това, което мислиш]
Каква е целта на мъченическия комплекс, който служи за вас?
Ако винаги поставяте други пред себе си, спрете и си задайте въпроса какво се получава от това. Хората повторят поведението, защото служат за някаква цел. Какво е това, което печелите от това, че винаги си поставяте втори за другите? Ако копнеете за приемане, саможертвата не е отговорът.
Пътят към щастието означава да избирате неща, които да ви направят щастливи и да минимизирате онези, които ви разочароват. Често за мъчениците тяхното поведение никога не получава желания отговор. Тя ги кара да правят повече от същото, като винаги търсят признанието, което те желаят от околните.
[Прочетете: 16 стратегии, за да получите най-накрая си лайна заедно]
Ако имате признаци за мъченически комплекс, е време да преоцените защо правите това, което правите. Вземете стъпки, за да промените поведението си, за да получите това, което искате от живота, а не винаги да се жертвате.
