На 68-годишна възраст Силвестър Сталоун би могъл да бъде опростен, за да затвори бойното си оборудване и да сложи краката си нагоре. Но за това лято Разходи за разходи 3 - третата част от собствения си франчайз за изстрелване на Сли - той ще натисне бара още веднъж, обещавайки някои скандални каскади и още по-голям набор от екшън филмови икони, включително Арнолд Шварценегер, Джейсън Стейтъм, Уесли Снайпс и Мел Гибсън.
"Никога не съм виждал Сли по-мотивиран", казва дългогодишният му треньор и приятелю Гунар Питърсън. - Той е един от най-възрастните държавници, така че ще си помислите, че ще има някаква свобода, ако иска да се оттегли, но той не иска. Не мисля, че той влиза, "искам да бъда по-разкъсан от тези други момчета". Той просто иска да бъде най-добрата версия на себе си, която може да бъде.
Тайната на продължаващия успех на Сталоун непрекъснато се превръща в тренировка, като държи сметка за напреднала възраст и жертвите, че повече от 30 години екземпляр на екстремни ритници е взел тялото му. "Пиша по различна тренировка всеки ден за" Слюш "- казва Питърсън. - Той прави много мулти-съвместни движения, за да се задържи в състояние на работа. Той все още прави много гмуркания, рула и падания и има няколко операции, така че трябва да остане здрав.
"Да направиш този филм е като странно спортно събитие", казва Сталоун. - И както всеки спорт, ще се нараните - няма да се измъкнеш от него. Докато заснехме този филм, аз се спуснах на гърба си и трябваше да сложа някакъв метал там. Всичко, което можеш да направиш, е да се появиш наистина, и после да слезе оттам.
С всички висящи сгради, хеликоптери и асансьорни шахти, които прави от късна дата, най-новото допълнение на Sly към неговия тренировъчен арсенал е по-голямо внимание върху предмишниците. "Едно нещо, което ще направим, е да прикрепим кабел за китката, така че да има постоянно напрежение", казва Питърсън. - Той ще направи и странични повдигания с гири, използващи мазнини. Това са едни и същи неща, които правя с NFL и NBA момчета, за да могат да хванат топката по-трудно и да не дават толкова лесно оборотите. Той получава след това, той го обича.
Дръж здраво
Искате ли ръцете на Сталоун? Това може да отнеме години - но финишърът на Gunnar Peterson е добър старт. Добавете го в края на деня на горната част на тялото.
Захващане на страничния ръб на мазнините
Комплекти 3 Представители За неуспех
Използвайте мазнините Gripz, за да извършвате странични повдигания с различна позиция. Задръжте за секунда в горната част на всеки реп ще ви накара да викате като Роки.
Изтеглете кърпа
Комплекти 3 Представители За неуспех
Правете хавлиена кърпа (или чифт) върху издърпваща се лента, след което направете дръжки с неутрално захващане. Три повторения са впечатляващи - целта е пет.
Кабел за китката на кабела
Комплекти 1 Представители За неуспех
Прикрепете ролката за китката към кабелна машина, така че да има постоянно напрежение върху предмишниците. Повдигнете стека на тежестта, като "вмъкнете" кабела. Спуснете го, като го завъртите обратно.
Разходи за разходи 3 е в кината от 14 август. Гледайте трейлъра по-долу.
