Райс се огласи на сцената за сноуборд на 18-годишна възраст, когато изпълни родео на гърба си на огромен скок от 35 метра в Superpark в Калифорния. Сега той е звездата на повече от 20 филма за сноуборд, победител в US Open, златен медалист от X-Games и считан за един от най-влиятелните бордове на всички времена. Говори с него ТреньорНа сестра муФитнес за мъже за това, което го кара да крещи.
Какво е необходимо, за да се превърнеш в страхотна граница?
Един от най-големите атрибути е силата на ума - това определено играе огромна роля в кариерата ми като окръжен мениджър. Винаги се опитваме да бъдем любезни към себе си, също е важно, защото ако натискате някое превозно средство твърде трудно, то в крайна сметка ще започне да се разпадне. Трябва да почетете необходимото възстановяване.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Подобрете сноуборда си с помощта на олимпийски професионалист
Колко трудно трябва да тренирате в извън сезона?
Прекарвам няколко месеца обучение преди зимата. В идеалния случай бих прекарал много време във фитнес залата, но не винаги имам време. Когато отида в салона, правя много малко тежки повдигания - вместо това се съсредоточавам върху баланса и общата работа за мобилност. Изграждането на здравина чрез мобилност е ключът към сноубордиста. Правя много тренировки, за да подобря движенията на мускулите и да получа силни съединителни тъкани, особено в краката ми, защото влиянието на сноуборда върху мускулите е голямо.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Ски упражнения, за да ви подготвим за склоновете
Когато сезонът дойде, колко обучение правите тогава?
Идва зимата, особено когато пътувам на пълен работен ден, е много повече за управлението на възстановяването и здравето. Това е през летния сезон, когато тренирам и приготвям мускулите си, готови преди голямото въздействие на зимния сезон. През зимата прекарвам повече време подвижен, разтягане и предене на мускулите на мотора, защото прави тялото ми по-способно да се справя с удара. Много хора подценяват здравето и здравето си, когато сте сноубордист.
Колко важна е доверието в постигането на върха?
Доверието и визуализацията са два наистина ключови елемента в това, което правя. Ако се опитам да карам нещо, за което не съм уверен, тогава нещата често не работят, както се надявах. Имаше мигове Четвъртата фаза (Новия филм на Райс с Ред Бул), където не всички от отбора са уверени, но бях и това е толкова важно. Не бих могъл да сноуборд такива огромни планини, ако не бях уверен в способностите си. Визуализацията е един от най-важните фактори: да можеш да я играеш в ума си и да си кажеш, че няма друг резултат освен успех. Надявам се, че това ще се случи във филма.
Как да завладееш страха?
Оставих идеята да се опитвам да завладя страха отдавна. Страхът е там по някаква причина и аз го намирам за подарък и един от най-големите ни атрибути. Мисля, че трябва да направите страха съюзник, да го слушате и да го почитате, но никога не го оставяйте да ви съсипва. Страхът е страхотна работа да те държи жив. Нямаше да бъда тук днес, ако бях истински безстрашен човек. Разработих страхотна връзка със страх, любов и уважение. Имало е време, когато страхът е около мен, но увереността и любовта към това, което правя, зависят от това усещане за страх.
Какво искате да бъде наследството ви?
Искам хората да мислят, че винаги съм мислил не само извън кутията, но и извън цялата концепция за куб. Това, и се губи в нещо, което обичате.
Четвъртата фаза е вече на Blu-ray и като цифрово изтегляне. За повече информация относно спортистите от Red Bull отидете на redbull.tv
