Тъй като времето става все по-студено, все повече и повече от нас се упражняват на закрито, където най-голямото предизвикателство за преодоляване е скука, отколкото замръзване на ветрове и ледени тротоари. През ноември тази година най-добрият начин да запазите скука в залива е да се запишете за една от епичните предизвикателства на Gym Group в помощ на Movember.
Всичките си дълги следи от неблагодарна, тренировъчен, велосипед или степер могат да стигнат до завършване на мамутска задача, като колоездене от Лондон до Париж, преходи през Inca Trail или множество други предизвикателства. Можете да опитате тези предизвикателства самостоятелно или като част от екип и можете да влезете в националното фитнес предизвикателство на Gym Group - ред от Великобритания до Мелбърн, родното място на Movember и обратно. Това е 34 милиона метра, ако се чудите, толкова много участници са необходими.
За да участвате в редиците на Мелбърн дарявате 2 паунда, ред 1,000 метра и го запишете с треньор във фитнес залата. За всички останали предизвикателства се регистрирайте, за да участвате в кампанията "Движение" на уебсайта на Movember, да се присъедините към местния екип на Gym Group и да направите напукване.
ПРЕПОРЪЧИХА: Девет предизвикателства, които да поемете с приятеля си в спортната зала
Членството в Gym Group не изисква договор и започва от £ 10.99 на месец. Използвайте кода MOVE4NJF, за да се регистрирате в Gym Group, без да заплащате такса за присъединяване към този играч.
Ето някои от предизвикателствата, с които ще можете да се справите с тази група.
Изкачете връх Еверест (или по-малка планина)
Или излезте нагоре и се изкачете нагоре - това е 9 000 метра (е, всъщност е 8 848 метра, но всички тези цели са закръглени нагоре, което вероятно ще ви дразни, когато достигнете 8,848 метра - не е като планинските хора, които се закръгляват, когато те достигнете върха на Еверест), 34 000 стъпки или 3 000 етажа - на степър или изберете по-малък връх. Килиманджаро е 6 000 метра, 24 000 стъпала или 2 000 брашна, докато предизвикателството на "Три върха" в Обединеното кралство достига до 3 000 м, 12 000 стъпала или 1 000 етажа.
Продължителност на Замбези
Ще ви е необходим екип за това и голям екип, защото река Замбези е с дължина 2,574 км. По-малките реки, на които можете да се справите, включват Темза - който е по-разумен, дълъг 346 км.
Ride от Лондон до Париж
За разлика от истинската екскурзия, не е нужно да прекарвате часове на ферибот за един цикъл от Лондон до Париж, ако го карате в салона. Пътуването е с дължина 394 км, което е доста голяма сума, за да преминете през соло, така че може да искате да се забъркате за това. Ако има някои от вас, можете да опитате да завършите пътя на Tour de France с дължина 3,540 км.
Пусни маратона Де Сабле
Два от най-трудните аспекти на управлението на Маратон де Сабле са топлината и пясъчния терен, нито един от които ще се сблъскате, ако превключите на ралито от 251 км от пустинята Сахара до местния филиал на фитнес клуба. Това означава, че 251 километра все още е ужасно много тичане, така че определено да се включат някои от съотборниците за това.
За повече информация относно предизвикателствата на Movember, достъпни в клоновете на Gym Group, посетете thegymgroup.com/movember
