Открийте какъв тип печене имате и как да я накарате да спи добре по свой начин. Прочетете за Вашия индивидуален план
Не
Независимо дали я бутате в бъги или я разтърсвате в продължение на часове, това бебе не иска да изчезне. Тя е Риана на бебето света, парти животно, което настоява за живот и душа. И мнозина от вас имат една - повече от 50% от вас се борят да накарат бебето ви да дрямка, а една четвърт от тях се принуждава да шофира в колата, за да я уреди. Знаците често са там от поне две седмици, когато откриете, че тя може да издържи няколко часа между подложките.
Докато е малка, тя в крайна сметка ще се разбие, но за около осем седмици може да е проблем. "Когато яденето й през деня леко намалява, след около два месеца, бебето ви може да е склонно да остане будно за по-дълго време, въпреки че е преодоляно", казва експертът на M & B бебешки сън Tina Southwood.
Лошото ястие често изчезва. След това, когато се опитате да я свалите, тя е по-трудно да се уреди. "Научете се да четете сигнали за съня на вашето бебе, което може да бъде всичко, от триене на нос и дръпване на ушите, до ръце на главата й или отклоняване от вас", казва Тина. - В момента, в който я забележиш, сложи я в количката на разходка из парка или поклати глава - каквото й трябва, за да й помогне да кимне.
Ранният войник
Каквото и да е време да я сложите на сутринта, всичко това е решено да се изкачва с чучулигата, така че те събужда в неприличен час. Звучи ли познато? Почти 20% от вас казват, че вашето бебе ще ви отведе до 6 часа. Тя изглежда убедена, че това е, когато денят й трябва да започне (не е, но вече сте се опитали да й кажете). "Това често се повтаря от" петте месеца сънна регресия ", казва Тина. - Бебето ви може да се събуди гладно, ако е готово да започне да отбива, или може просто да обръща повече внимание на света около нея и не може да чака да започне деня си.
Три четвърти от вас казаха, че вашият сън се е променил от раждането - това е по-лек и се събуждате по-рано
Ранното събуждане може да е труден навик да се счупи. Ако сте опитали всички обичайни техники, като рязане на щори, захранвания в късна вечер (или закуска като банан за по-голямо бебе) и оставяйки я да се настани за няколко минути, е време да се справи с естествения си ритъм на сън, Опитайте да я вземете за ранно следобедно разходка, докато тя е светла навън. Изследователите установяват, че бебета, които спят добре през нощта, са изложени на два пъти повече светлина между обяд и 16:00 като бедни трапези.
Светлината помага на бебетата да установят своя циркадиански ритъм - така че старият трик на отдаване под наем на бебетата да заспи в количка в градината също може да си струва да опитате.
Захранващото устройство
Независимо дали се хранят с гърда или бутилка, това бебе използва нощта, за да навакса фунията си. Вие, от друга страна, сте отчаяни за твърда част от съня. Този проблем често започва, защото бебето ви е гладно по време на растеж - има около четири или пет месеца, които могат да накарат бебето ви да се върне в сън. Но нейните навици трябва да се подобрят след отбиване, въпреки че 30% от вас съобщават, че бебето ви все още се събужда на едногодишна възраст.
Ако тя не се урежда, е време да спрем млечния навик, в противен случай тя също ще пречи на удоволствието от солидните дни през деня.
Ако бебето ви яде твърда храна повече от месец, тя няма да се нуждае от мляко през нощта. "Постепенно отсечете нощните храни - давайки й малко по-малко мляко на всяко хранене, предлагайки все по-кратки кърмене или намаляване на количеството на формула във всяка бутилка с една унция една нощ", казва Тина. Ако това не помогне, опитайте друг подход, като изпратите партньора си, за да я уредите. Скоро ще разбере, че макар да може да се прегърне с татко, млечните й нощи са номерирани.
Нощната бухалка
За разлика от другите бебета, това не вярва в порастнали времена. Вие копнеете за нея да спи в нормален час вечер (за да можете да продължите с важната работа за поръчване на разходка и гледане В обувките на Сатаната), но тя много би предпочела да излезе с теб долу, много ви благодаря. Това е нещо, което изпитват много майки, като над една четвърт от вас все още се опитват да заспят бебетата ви до 20:00.
Добре, може би отчасти ви е виновна, че не сте достатъчно строги за лягане, но след около осем месеца, когато тренировката за раздяла започне, може да бъде трудно да се счупи цикълът. Това отчасти се дължи на това, че бебето ви ще е свикнало да е прекалено стимулирано, а след това да се разбие, вместо да има подходящо време за лягане.
Опитайте да я вкарате преди лягане. "Да я оставим само пет минути по-рано всяка вечер ще донесе време за лягане напред за един час за по-малко от две седмици", казва Тина. Също така, гледай я. "Ако тя е на възраст под 10 месеца, уверете се, че нейното окончателно дрямка на деня не е повече от 45 минути, така че е достатъчно уморена преди лягане", казва тя.
Ако е по-стара от това, не я оставяйте да отлага след 16:00.
Колата
Това бебе не обича нищо друго, освен да се откаже в прашка, плътно смазана срещу теб - колкото по-близо (и по-неприятно за теб), толкова по-добре. Макар че това е сладко, скоро става малко трудно, особено когато прехвърлянето на собственото си легло става невъзможно - нещо, което много от вас са свързани. Колкото и бързо да спи, изглежда, тя знае точно кога тя се депозира в студено, самотно легло. "Веднъж бях накарал да разкъсам бебето си за половин час, преди да го положа постепенно", казва една майка. - Повечето вечери щеше да се събуди точно когато се промъкнах и ще трябва да върша всичко.
Отново, макар че това може да е проблем от първия ден, той често се простира на около осем месеца, тъй като тревожността при раздяла започва да се удря.
Опитайте да затоплите матрака на кошарата или кошара на бебето на бебето с топла бутилка за топла вода - това го кара да се чувства подобно на вас. "Но уверете се, че никога не прегрявате бебето си - не забравяйте да извадите бутилката с гореща вода и винаги проверете дали листа не е прекалено горещ, преди да сложите бебето надолу - казва Тина. "Също така харесвам торби за пшеница, които могат да се затоплят, а след това да се поставят върху корема на вашето бебе, когато я уреждате. Нежният натиск помага да се чувства сигурна.
Какво е стилът на съня ви? Кажете ни по-долу
