Представянето на някого, когото някога сте обичали, вече не съществува, е болезнено трудно. Но ако искате да забравите някого за добро, това е, което трябва да направите.
Всички имаме един човек … или двама … които искаме да изтрием от нашата памет. Ако останеш цяла нощ мислиш за един човек, когото искаш да не срещнеш, не се безпокойте, скоро ще можеш да спиш здраво.
Може да изглежда, че сте единственият, който прекарва дни, месеци, дори години, мислейки за някой, който ви счупи сърцето - но определено не сте сами. Бих могъл да напиша книга. Отне ми една година, за да преодолея най-добрия си приятел, когото бях влюбен. Излишно е да казвам, че задникът не ме е обичал. Той не е задник, искам да кажа, не мога да го принудя да ме обича. Аз просто се шегувам - той е задник.
В началото аз направих всичко погрешно - седейки у дома, наблюдавайки 90-те пилета с вана със сладолед. Не само станах депресиран, но ме накара да се сдържам. Все още ли звучи горчиво? Нека не се занимаваме с това, не става дума за мен, а за вас.
Чрез това преживяване на сърцето ми, събрах някаква мъдрост как да забравя някой, когото обичате. Така че, обърнете внимание, защото, макар че ще отнеме известно време, ще преминете през тази фаза с главата си високо. [Прочети: Как да пуснете някого, когото обичате, първо като го мразете]
Как да забравите някого и да продължите завинаги
Ето някои полезни съвети за почистване на ума си и забравяне на някого.
# 1 Приемете случилото се. Не бъди един от онези хора, които не могат да приемат факта, че това, което искаш, не се получи. Това, което се опитвам да кажа е, не бъди като мен. Ще можете да преодолеете някого много по-лесно, ако просто приемете какво се е случило.
Вярно е, че нещата могат да се променят, но междувременно да приемете фактите на ситуацията, така че няма да се надявате на някакъв класически изход от изстрелване на пиле, когато човекът, който е разбил сърцето ви, се появи на вратата ви с пръстен за сватба и моли за да се върнете заедно. Това няма да се случи.
# 2 Оставете го. Трябва да слушате песента на Дисни, Остави, Тези песни на Дисни стават истински. Остави. Това е единственият начин да освободите ума и сърцето си. Ако приемете какво се е случило, следващата стъпка е да разберете това и след това да си обещаете, че трябва да продължите напред. [Прочети: Време ли е наистина да пуснете? 14 причини защо добрите взаимоотношения свършат зле]
# 3 Излезте. Не правете това, което правя, и яжте сладолед на дивана - наистина се радвах, но след почистването на две вани, е време да преоценя живота си. Вземи обувките си и отиди на разходка. Отидете на пазара. Отиди в кафенето. Вижте приятелите си. Да, сърцето ви е счупено, но все още дишате - не позволявайте на някого да ви отнеме времето далеч от вас.
# 4 Не се занимавайте с миналото. Нима дори не смеете, "какво ще стане, ако …" аз. Не. Спрете. Не гледайте назад. Ако сте направили това или сте го направили, нямаше да промени нищо. Мислейки, "какво ще стане, ако се опитам по-усилено?" Няма да направи нищо друго, освен да утежни ума ви. Разбира се, бихте могли да направите това или онова, бихте могли да направите стотици различни неща, но не сте го направили.
И съвсем честно, дори и да го направите, това би ли променило всичко? Никога няма да знаеш. Така че, нека отида. Случи се. Свърши се. Сега, върви напред. [Прочетете: 10 знаци, че миналото ви държи обратно от по-добро бъдеще]
# 5 Работете върху себе си. Ако се чувствате надолу и навън, няма смисъл. За да забравите някой, най-добре е да се съсредоточите върху себе си. Това е голям шанс да погледнете вътре и да се развиете. Присъединете се към керамичен клас, поемете спорт - направете нещо, което ви кара да се чувствате добре за себе си.
Наистина е лесно да седнете на дивана - повярвайте ми, издърпах Брайън Уилсън, беше страхотно, докато мускулите ви започнат да се стопят. Ако не сте мотивирани да работите върху себе си, нека помислим по различен начин. Ами ако се сблъскате с това лице след няколко месеца. Най-доброто отмъщение сега изглежда по-добре, отколкото когато сте били с тях. [Прочети: Играйте го добре - 14 неща, които трябва да имате предвид, когато се сблъскате с бившия си]
# 6 Избягвайте неща, които ви напомнят за този човек. Само стойте далеч от тях. Знам, че искате да ги преследвате и да видите дали страдат точно като вас, но това не е добра идея. Трябва да се очистите от този човек - тяло, ум и душа.
Ако вие имате едни и същи приятели, може би ще ви отнеме известно време далеч от тях, ще ви помогне да ги преодолеете. По принцип всичко, което ви напомня за тях, трябва да избягвате. Това ще ви отнеме сила, но можете да го направите. Поне докато очите ти не изглеждат толкова червени и подпухнали.
# 7 Променете начина си на живот. Ако вашият живот се е развивал около този човек, най-добрият начин да се справите с тях е да промените начина си на живот. Това може да стане, като работите върху себе си, но можете също да опитате нова работа или да промените градове. Извършването на тези промени ще насочи вниманието ви към нещо друго. Това няма да гарантира, че напълно ще забравите за него или тя, но ще ви помогне и ще ви принуди да правите нови неща без този човек.[Прочетете: 20 промени в начина на живот, които трябва да направите във вашите 20-те години за много по-добър живот]
# 8 Запознайте се с нови хора. Ще трябва да направите това. Да имаш същите приятели като човека, който се опитваш да забравиш, е брутален. Когато се опитах да продължа, нашите приятели ще продължат да носят името си в разговор или да ме питат как се справям. Въпреки че вашите приятели се опитват да поддържат, нямате нужда от постоянно напомняне. Да имате приятели, които не познават човека, може да бъде благословение, тъй като те няма да ви бомбардират с въпроси или нервно да ви кажат, че този човек вече се среща с някой нов. Дик.
# 9 Не говорете с човека. Не го правете, моля, не го правете - каза Дрейк. Това не е нищо друго освен неприятности. Не ги текстовете, не им се обаждайте, не ги хващайте, не ги "сърце", не ги информирайте, не ги съобщавайте, не ги посвещавайте, не ги изпращайте по пощата. Буквално не се свързвайте с тях. Как можеш да забравиш някого, ако продължаваш да говориш с него? Точно! [Прочетете: 12 причини, поради които правилото за контакт не винаги работи, винаги работи]
# 10 Не се опитвайте да премахнете този човек от ума си. Ако се опитвате да спрете да мислите за този човек, то няма да работи. Всъщност ще ви накара да мислите за тях много повече. Така че, не седи на канапето и си мисли за себе си: "Трябва да го преодолея". Само ще се замислите как не искате да ги преодолеете. Умът е луд, нали?
# 11 Блокирайте и ги изтрийте. Изтрийте ги от всичко - facebook, instagram, snapchat. Ти ще ги завладееш от тях - повярвай ми. Единственият начин да избегнете това е да ги премахнете напълно от живота си. Ще бъде трудно да го направите, но след месец или два, ще престанете да отидете на тяхната страница на Facebook - вероятно все още не ми вярвате, но ще го направите. [Прочети: Оставяне на човек, когото обичате - 15 стъпки, за да го направите много лесно]
#12 Напишете чувствата си надолу. Трябва да изразите чувствата си - това е единственият начин да се преработи случилото се и да се помогне за постигане на яснота и вътрешен мир. Написах четири сценария. Да. Четири. Знам. Прекомерното. Но имах много емоции, които трябваше да обработя и най-вероятно и вие.
Така че, вземете дневник, писалка и започнете да пишете. Дори ако първото ви изречение е "Не знам какво да пиша", напишете го надолу. Рано или късно ще започнете да набирате скорост и тези чувства ще започнат да изливат на страницата.
# 13 Задаване на цели. Ориентирайте се към целите. Започнете с малки цели. Например направих цел, че всеки ден ще ходя на трийсет минути пеша. Целта ви не трябва да е голяма или супер значима. Тя може да бъде проста, само докато ви помага да преминете през тази фаза. Не забравяйте, че това е фаза. Ще получите това. Така че, задайте няколко цели. Всеки ден ще пишете в дневника си за десет минути или ще слушате музика, преди да си легнете. [Прочетете: 10 етапа на скърцане и как да преминете през всеки един от тях]
# 14 Пътуване. Излезте и вижте света. Няма смисъл да се мотаете около къщата си, чакайки да се променят. Вземете билет за влак, самолетен билет или автобусен билет - няма значение как пътувате, докато отделите време, за да видите света, в който живеете. Повярвайте ми, щом видите кой е светът, ще бъдете Чудейки се защо губите времето си на този човек.
# 15 Дайте му време. Да, знам, че е клише, но времето наистина излекува всичко. Може да отнеме дни, месеци или години, но животът продължава и в крайна сметка този човек бавно и несъзнателно ще напусне ума ви. Когато видях момчето, което ми счупи сърцето, всъщност го гледам, само когато искам да се обръснам към неговата отвратителна брада. Виж, времето наистина е най-доброто средство да забравиш някого.
[Прочетете: 10 признаци, че все още сте любов и 10 начина да се измъкнете от нея ASAP]
Никога не е лесно да забравите някого, когото някога сте се грижили дълбоко, особено когато те ви дадоха толкова много да си спомните. Но с някои усилия и тези правила, един ден недалеч от днес, ще погледнете назад и ще видите колко лесно е наистина.
