Нощният сън на вашето бебе е по-уреден, но навиците на деня все още се променят
Като мислиш обратно през първата година на бебето си, е невероятно да мислиш колко е разработена, физически и емоционално. Тези новородени дни, в които тя спала през по-голямата част от деня и нощта, са далечна памет, давайки възможност за много по-малко дневен сън и надявам се, че има по-дълбок сън през нощта. През последните няколко месеца тя е излязла от три дневни NAP на две - и тя вече се готви да пусне още една. Ето защо може да ви се струва малко по-трудно да уредите бебето си за еднократна година. Това е период на преход, в който двама са твърде много, но един е твърде малък. Нейната нужда от сън се променя и тя просто се готви за следващата стъпка, която отпада от сутрешната си дрямка навсякъде между 15 и 18 месеца. "Докато тя може да е имала 90-минутна дрямка сутрин и същото на обяд, сега можете да започнете да се стремите към само 2,5 часа сън в обяд", казва Мериан Тейлър, консултант за бебешки сън и основател на Child Sleep Works. През нощта бебето ви вероятно ще спи за около 11 часа, въпреки че това може да варира.
Какъв ще бъде сънят й
Тя няма да бъде твърде различна от преди този етап. Тя ще отдъхне сравнително тихо с някакво движение, докато се оправя през нощта, нещо, което сега ще може да направи по-солидно.
Нашият най-добър сън
Вземете детето си готово да пусне първото си поникване постепенно. - Насладете се на сутрешния си сън малко по-късно на интервали от половин час на всеки няколко дни, докато не достигнете идеалното време от 12:30 до 13:00, за да го направите само на обедното обедване - казва Мериан.
